調整練習

明日の大会の準備を終わらせてから明後日の調整練習をしました。

まずまず。

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント

④スタートダッシュ

　・30m(3”948)

　・50m(6”339)