• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• スタートダッシュ
• 短時間で集中
• セット走(150m+50m)、快調走(120m)
• 加速局面の練習、テンポ走、ウェイト
• 加速局面の練習、テンポ走、ウェイト
• ウェイト
• 加速
• 記録会ようやく…!!
• スタート練習に絞って…
• スタート練習
• 加速局面の練習
• 競技役員後、自分の練習
• 競技役員の後部活指導、自分のトレーニング
• まだまだ残暑が続きます。150mテンポ走
• アイルランドチームの練習会にスタッフとして参加
• 猛暑が続きます。加速局面とトップスピードの練習。
• ショートインターバル
• 炎天下でのディセンディング、全日本マスターズ参加できず
• 大会役員
• スピード練習

• …
• 173
• 174
• 175
• 176
• 177
• …