加速ドリル、ウェーブ走

【晴れ、19：00～、大学】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
げ誕ドリル「30m＋30m」2"92,2"83
ゥ肇Εぅ鵐亜30m＋30m」×2
ΕΕА璽崛120m×2
C-Down
ピッチが出るようになったからか、トウイングでスピードが上がるようになりました。