疲れた身体で走りました(加速走、SD、ポイント走)

【曇り時々晴れ、最高気温16℃、18：10～19：10、競技場】
W-Up(ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント×2(sh)
げ誕走[10m+50m,int=3'](5"17,5"18,5"23)
SD[30m×2、50m×1](4"10,4"12,6"25)
Ε櫂ぅ鵐帆[150m×2,int=7'](16"89,17"74)
Ш筌瀬奪轡[30m×5]
体操
　昨日は職場の歓迎会、今日は朝6：30バス出発で、生徒の大会(記録会)の引率がありました。引率者兼競技役員(役員としての仕事は7：30～16：00。座ったのは弁当時間の5分間だけ。めちゃめちゃハードですよね…。)で、かなり疲れました。
　疲れた身体で陸上競技場へ向かい、1時間少しの練習を行いました。なかなかいい状態で練習できません。仕方がないですけどね。