ブログ記事一覧|flowsprinterのブログ -124ページ目
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走ったが…
ウェイト
ウェイト(上半身)とPM(パワーマックス)
やっぱり完治してない
寒かったので、室内のみ
上半身のウェイト
午前中、ドリル、補強、坂ダッシュ
ウェイト(下半身)+スプリント
ウェイト(上半身)+スプリント
早い時間帯でのトレーニング
ウェイトと坂トレ
久々にトラックを走った。チョー気持ちいい!!
50分でオールアウト
約40分間でオールアウト
短時間のウェイト
浜ダッシュ
下半身中心(PM)
ゆったりと…
ウェイト
少し走った
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