少し走った

【15：50～大学】
ウォーキングとジョグをしてから補強をした。
．Εーキング400m
▲献腑800m
ストレッチ
ぢ隆
ナ筋
Ε献腑200m
まだ左足のヒラメ筋に違和感がある。