• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ウェイト⇒坂練習
• 

  息子の運動会
• 記録会役員⇒練習
• ジョグ＆ストレッチ
• 練習再開
• 睡眠不足
• 前任校の教え子と練習会
• 雨のため大会中止(役員)、夕方自分の練習
• 土で練習、アキレス腱痛なし
• 軽ーいウェイト
• 加速ドリル+バウンディング
• スタートダッシュ+ディセンディング
• 土で走った
• ウェイト
• 久々のバウンディング
• ドリル系
• 久々のウェイト
• 久々の坂トレ
• 走って、少し跳んだ
• 再スタート

• …
• 120
• 121
• 122
• 123
• 124
• …