頑張った!!(下半身のウェイト+PM)【20:40~エルスポール】.好圈璽鼻Ε侫襯好ワット▲薀鵐パワークリーンぅ譽奪哀ールPMΕ好肇譽奪 今日は仕事の都合もあり、遅いスタートだったと思うが、なんとかトレーニングができてよかった。