こんにちは。 Megumi Piel です。
今日のフランクフルトは快晴。
まだ冬用コートが必要ですが
すっかり春らしくなって
朝の散歩がとても気持ちよかったです。
さて、2020年3月20日 宇宙元旦の夜に
行なった オンライン シェア会で
大好評だったBGM（音声）を
ご紹介します。
いつもグループセッションで
音楽なしで 誘導瞑想をしていた
のですが、
オンライン シェア会では
「瞑想ヒーリング」の
音声を入れて 瞑想したところ
「本当に気持ちよかったです！」
と 大好評でした。
その音声は こちら↓。
瞑想ヒーリング動画 Megumi Piel 作
ただ聴き流すだけでも
気分の変化があらわれるでしょう。
＜より効果的な聴きかた＞
不安、不満、イライラ、モヤモヤ、
怒り、悲しみ、罪悪感、緊張感 etc.,
から解放されて リラックスしたいときに
ゆったりと呼吸して聴いて下さい。
気分が浄化されて
ふわ～っと ゆるみます。
寝る前にもオススメで
安眠効果があります。
この音声を流しながら
誘導瞑想をしたら･･････
写真：オンライン シェア会の様子
みんな気分スッキリ
今まで以上の落ち着きを
取り戻すことができました。(^-^)
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それでは
今日も素敵な一日をお過ごし下さい♡
