周りは≪皆ご主人様≫の下僕マインドから
自分を大切にできるプリンセスマインドへのリアル変身成長記録！
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プリンセスマインドを目指して
日々の気付きでマインドを磨く。
私だけのプリンセス人生創造日記
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今日は、こちらのシリーズです！
ザ、男性性の私、女子力低下の私がプリンセスを目指します
11月の振り返りが抜けちゃいましたが
今回は、もう、12月！
プリンセスへの道、１年間の振り返りです！
今年のプリンセスへの道は
ダイエットが一番大きかったかなと思います！
ずーっと、あまっちょろいダイエットで
中途半端に痩せたり戻ったりを繰り返してきて
結果、太る(笑)
という最悪の負の連鎖を断ち切れたのが
今年やったと思います！
あとは、今年は、痩せたね！の他にも
肌が綺麗
というお言葉も沢山いただけて
めちゃくちゃ嬉しかったのです！
肌と向き合い始めたのが
2022年の秋頃です！
現状を見て、近くのメナードさんに
駆け込んだのですが、
本当に良かったんです！
何が良かったかというと
沢山あるけど、一番はお肌の仕組みとかを
学べたり、行く度に現状把握を
数値で知れたことです！
仕組みがわかったことで
お手入れの仕方一つ一つにちょっとした変化を加えました。
これだけでも、ぐん！っと変わりました！
化粧水から乳液に行く間を急がない！とか
クレンジングも丁寧に焦らない！とか。
本当にちょっとしたことでした。
あとは、今まで、化粧水と乳液だけで良いと思っていたけど、仕上げのクリームもめっちゃ大切やったやん！という気付きからお手入れのアイテムでクリームが加わったのは自分の中で大きかったです！
クリームは、水分、油分を補給したあと、それを守るためのラップのようなものです！
というのがすごくわかりやすくて！
ラップなしの１日経った野菜をイメージした時に
これは、絶対いるアイテムだな！
となった訳です(笑)
あと、メナードさんに行くと、毎回Alによる
お肌分析をしていただけるので
これも、また、じゃあどうする？
というモチベーションがいつも維持できていました！
これが、綺麗なまでに一年間ずーっと
同じ結果やったんです！
去年は、プラス１歳肌スタートでした！
今年の肌年齢は、マイナス一歳肌をキープ！
そして、以下のグラフは毎回変わるので、
何が下がって何が上がったのかを見て
お手入れを頑張ってきました！
そして、ずーっと自分の肌の資質は
オイリー肌、乾燥肌両方あるややこしいオイリードライという肌質で変わることはないんだと思っていたんですが
こちらは、AIとはまた違う分析結果でわかったのですが、ついにノーマル肌という結果になったんです！！これが何気に一番嬉しかったりしました
そして、この肌の変化！
お手入れとかメナードさんのお陰はもちろん
大きいのですが、もう一つ！
今年の中の変化の一つも大きく関係しております！
それが、フェムケアです！！
↑こちらの回で、おまた＝顔でした！
と熱く語っております(笑)
なんと！！おまたと向き合うことで！！
お肌もツヤツヤに変わりました！！
女性ホルモンが関係してます、本当に！
おまたは乾燥してないようで
年齢と共に乾燥していきます！
女性ホルモンこそ、若返りに必須！！
きっと、枯れホルモンを今年は
生き返らせることに成功したんやないかと
自分自身で感じております
この、私自身の変化に肌のお手入れ、フェムケアが良い連鎖になっているなぁ、と思ったのですが、更に、ここでダイエットも大きく加わり、
良い連鎖に拍車をかけれたのだと思います！
肌や髪に艶をという効果がある、
プロテインをダイエットで摂取することにより
タンパク質不足を補えたのかな、
ということと、ウォーキングも新陳代謝を上げることに繋がったのかな、と思っています！
…が、しかし、年末になるにつれ
明らかにダイエットへの集中力が途切れてきました
ウォーキングも行けていないし、
食生活も、朝昼プロテインのみ！ではなくなってきていたりしています
それも停滞期から脱け出せず、やさぐれモードになりつつあったのだと思います。
そんな時にですね、ダイエット仲間のりえちゃん が、それ、停滞期じゃなくて、維持期よ！
って言ってくれて！！！
なんだか、霧が晴れてきた感覚になったんです！！
日本語っておもしろいですね！
停滞期、維持期。
結果同じニュアンスなのに
漢字の意味を見ると、維持期の方がモチベーションが上がります！
とにかく、今年は頑張ってきたんや、私は
また、完全に集中力が回復するまで
体重を戻さない
これが、今の目標です。
最終目標は、48kg
それまでに絶対リバウンドはしない。
最後に数値と全身ヒートテックbefore、after写真を載せて(笑)より来年への決意を固めて終わりたいと思います
↑もう完全にアプリも起動していないので前回の画像です
4月65.3kg
↓
12月58.8kg
スタート時から－6.5kg
4月→12月
4月→12月
全体的に薄くなれたと思う
思ってくれますか(笑)
来年は、もっと薄くなるぞー
今年はメイドのコスプレ！
楽しかったけど、これも痩せなければ
着れなかったな…(笑)
本当に楽しかった～
来年は目標達成したりえちゃんに追い付くぞー
良かったらこちらも遊びに来てね
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