無事にパリに戻ってきております。
バカンス中のコメントをお返事が遅れておりますが、近日中にゆっくりお返事させていただきますね。
年末年始に息子と一緒にフィンランドの北極圏でスキーをしました。
私が下手過ぎてたいへんでしたが、息子がびっくりするくらい上手に滑っていて感動でした。
『サーリセルカ スキー場下見の巻』子どもと一緒にバイリンガル|https://t.co/U8B8CQrOkx
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年5月13日
息子は小さい時以来のスキーだったので、滑り方を忘れているかもしれないとスキースクールに参加しました。
すぐに勘を取り戻して、夕方に迎えに行った時は、上級者コースもスイスイ滑っていて感動しました。
なんでも子供の頃に始めておくと、ブランクがあってもできるものなんですね。
『北極圏サーリセルカでスキースクールに参加』子どもと一緒にバイリンガル|https://t.co/sBliFWpyxW
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年5月16日
ギリシャへ発つ前のなんにもない退屈なパリのオルリー空港で。
『パリのオルリー空港』ミカリュス・ブルガリスのパリ・ガイドブ…|https://t.co/L2OO1A5b7Q
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年5月21日
ところで、シナモンの過剰摂取による副作用についてご存知でしょうか。
シナモンにはクマリンといわれる成分が含まれており、このクマリンを過剰摂取すると肝障害を引き起こす可能性があるのだそうです。
シナモンには毛細血管の老化を防いだり、美しい肌や髪を保ったりと嬉しい健康効果があるのですが、摂りすぎに注意しないといけません。
シナモンには2種類あって、スーパーマーケットなどでよく見かけるのは中国やベトナム産のカシアシナモンと呼ばれているものです。
オススメはスリランカ産のセイロンシナモンで、茶色いカシアシナモンに比べると薄い黄土色をしています。
セイロンシナモンはクマリン含有量が少なく、副作用はほとんどないそうです。
シナモンの効果・効能については、これらのサイトにわかりやすく書いてあります。
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