【まとめ記事】繊細な女性が 自分らしい人生を育てるヒント

小さなカウンセリングルーム&図書ルーム
こもれびの部屋のかわのみどりです。
自己紹介はこちらです
 

さまざまなことを細やかに感じ考え

落ち込んだり悩んだりしやすい

あなたにむけての

記事をまとめてみました。

ピンとくるものがあったらご覧になってみてくださいね。

※各項目、下にいくほど、新しい記事になります。

自分を好きになりたい・もっと自信を持ちたいとき

（真玉海岸の夕焼け）
 

⋆私が変わるなんて無理かも・・と不安な時できること　

⋆「自分を嫌い」「自分を変えなきゃ」と思うあなたへ伝えたいこと。　　
 

⋆「どうせ、私なんて・・」とつい思っちゃうあなたへ。

⋆変わろう！と思ったけど、無理かも・・と自信をなくしそうな時に。　

⋆苦手が多い自分にがっかりする時に、思いだしてほしいこと。　

⋆『こんな私が上手くいくはずがない』と思ってしまうあなたへ。

⋆『私さえ我慢すれば』といつも自分を抑えてしまうあなたへ。

⋆くよくよしちゃうあなたへお勧めのひとこと
 

⋆あなたの良さを簡単に見つける方法☆


（四つ葉、みっけ！）

⋆「もう、がんばれない・・」そんな自分を責めているあなたへ

⋆コンプレックスがたくさんあるということは・・

⋆宇宙で唯一の私を大切にする方法

⋆なぜ、自分でない「理想の誰か」になろうとするの？①　　

⋆なぜ、自分でない「理想の誰か」になろうとするの？②　　

⋆内気で細やかなあなたが、豊かに生きる処方箋　

⋆セラピーやカウンセリングを受けたのに変われない 自分が悔しいあなたへ

⋆これ以上望んたら、わがままかな？と感じるあなたへ　
 

⋆自分を大切にするのは、「わがまま」とは違います。　　

⋆自分のこころを満たすとは　

⋆神さまの視点であなたを見たら。

⋆私が私の味方になるということは　

⋆幸せな毎日を始めるために 決めること　

⋆ダメな自分を許せない。いい子を手放せないあなたへ　

⋆「いい子」「いい人」を手放し楽になる ３つのヒント　

⋆自分を好きになれなくて悩んでいるあなたへ 無理に好きにならなくてもいいよ。　

⋆自分の人生を好きになりたいなら。ここからはじめてみよう。　

⋆自分を好きになるためにシンプルだけど、パワフルなこと　

⋆自分とつながるために、私が定期的にしていること　

⋆期待に応えるために頑張りすぎて、いつも疲れちゃう　

⋆私なんて、どうせ・・と思う時にしてみるとよいこと　

⋆人にどう思われるか怖くて、自分が出せません　

⋆「あんなにすごい人がいるのに、わたしなんて・・」と感じて一歩が出ないあなたへ　

⋆「ちゃんとする」より大切なこと　

⋆「こんなことで悩むのはわたしがダメだからだ」とひとり辛さを抱えているあなたへ　

⋆色んな本を読んでも「やっぱり落ち込んじゃうなぁ」って感じているあなたへ　

⋆人と比較して「わたしはダメだな」と落ち込みがちなあなたへ　

⋆「あーあ、またやっちゃった」と自分にがっかりした時は　

⋆あなたがそこにいるというチカラ　

⋆自分を好きになるのは、少しずつ　

⋆孤独感を感じているあなたへ～偶然を信じてみませんか　

⋆「やりたいことはあるけれど・・わたしなんかがしていいのかな」と思うあなたへ　

⋆誰かの力になりたいと強く願うあなたへ　

*いつも同じことで悩んでいる、成長していないなと感じるなら　

*悪いことが起きるのは、わたしが悪いからだ…と思っているあなたへ　

*自分の気持ちが分かりにくいとき、してみるとよいこと　

*なんだか調子でないな。ちぐはぐしてるなと感じるときは　

繊細、敏感、物事を深く感じ考える（HSP）　方へ

(大好きな大神ファームでお茶タイム）

⋆物事を深く感じ考え、疲れやすいあなたへ～ＨＳＰ知っていますか？

⋆HSPを楽しむコツ１ 自分の敏感タイプを知る　

⋆HSPを楽しむコツ２ 安心な場所を自分で作ろう　

⋆HSPをもっと知りたい時、お勧め本7選　

⋆会話に乗り遅れたり、後から「そうじゃないのに・・」と思うあなたへ　

⋆内向的な自分を恥ずかしいと感じているあなたへ　

⋆HSPの「考えすぎて進めない」を楽にする３つのヒント　

⋆「居場所がない」と感じてしまうあなたへ

⋆大勢の集まり、飲み会が苦手、そんな自分をダメだなぁと感じるあなたへ

⋆人が楽しんでいることを、楽しめなくていい　

⋆不器用すぎる自分とのつきあい方　

⋆繊細なあなたへ お花のように自分を扱おう　

*どなる人、高圧的な人が苦手なあなたへ　

自分軸を持って進んでいきたいと感じるときに

（近所の木の兄弟）

⋆苦しい時、私を支えてくれる考え方　

⋆自分の軸がなくて、ぶれちゃう自分が嫌なあなたへ

⋆私の好きって？　私らしさってなんだろう？と思う時やってみるとよいこと

⋆色々学びすぎて、何だかごちゃごちゃしちゃった時は。

⋆私らしさが分からない時に

⋆誰かのせいにしない解決法　

⋆このままでは嫌。何かを変えたいあなたへ　

⋆一人でなんとかしよう！としているあなたへ　

⋆新緑の中で考えた「生きる意味」　

⋆がんばらないって怖いよね？　

⋆「私の場」を見つけるヒント　

⋆そこを離れることは、逃げることではない。　

（お気に入りの公園にて）

 

⋆これは、私の本当にしたいこと？ 迷って進めない時期の過ごし方　

⋆伝えたいことは、遠慮しないで伝えよう！　

⋆自分の強みを40分でかなり的確に知る方法　

⋆幸せ感度が上がる習慣～マインドフルネスをはじめませんか　
 

⋆世界は自分の心から変えていける。　

⋆自分軸で生きていくために、「ワクワク」と同じくらい大切なこと　　

⋆あなたが、そこに生きていてくれることが嬉しい。　

⋆お金のことを考えるともやもやするときに　

*「したいけどできない」とき、やってみるとよいこと　

 

もっと私らしい人生をつくりたい。わたしらしい仕事を育てていきたいときに

  
　（ある日のそら）
 

⋆進みたいのに、不安でしかたないあなたへ　

⋆好きなことを天職にするのに一番大切なこと
 

⋆このままは嫌だけど・・ともやもやしているあなたへ　

⋆私の生きづらさは〇〇のせい・・と感じるあなたへ

⋆夢に向かって一歩進むのが怖い。そんな時は。

⋆新しい環境に変わるのが不安なあなたへ。

⋆前向きになれない自分に嫌気がさしてしまうあなたへ

⋆　頑張っているのに成果がでないと焦ってしまう時に

⋆　続　頑張っているのに成果がでないと焦ってしまう時に　

⋆友人がうらやましくなってしまった時の心の整理法２つ　

⋆「自分自身を生きる」ガイド本～アルケミスト

⋆夢を叶えるコツ～「ない」ことは気にしない♪　

⋆想いを形にするために　

⋆大好きなことを仕事にするのに大切なたった一つのこと　

⋆こころが喜ぶ仕事をつくるために私がしてきたこと　

⋆今、この場所から幸せになる　

⋆これは本当に私のしたいこと？　迷って進めないあなたへ　　　
 

⋆このままでは嫌。何かを変えたいあなたへ　

⋆申し込みがないと落ち込んでしまうあなたへ　

⋆気持ちがまとまらず、進めないあなたへ　

⋆私の使命って何だろう？グルグルしているあなたへ　

⋆○○がなくても大丈夫！あなたの想いを叶えよう。　

⋆夢や目標が遠くて、くじけそうな時は

⋆現実がクルンと変わるのはこんな時　

⋆なりたい自分になれなくて、行き詰まりを感じる時は？　

⋆私は何のために生まれてきたの？ 天職ってなんだろう？　

⋆自分のために行動できない時は思い出してみて　

⋆先が見えなくてもやっとした時は、大好きな人に会いにいこう　

⋆人の役に立つ仕事をしたいけど、私は平凡だから・・と感じているあなたへ　

⋆SNSがちょっと苦手・・でも仕事で使わねばという時　

⋆どうしたら、心によりそう文章が書ける？　　

⋆あなたが生まれてきた意味を知るヒント　

⋆夢から自分を知る ５つの質問　

⋆「こんなことしたい」想いはあるけど、なかなか踏み出せない時ってあるよね。　

⋆やらなくちゃいけないことで、毎日が過ぎてしまうあなたへ　　

⋆進んでいきたいときこそ、余白のじかんを。　　　

⋆自信がなくて進めないときの処方箋　　　

*幸せな毎日を育てるコツ　

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