こころセラピースクール
Naturaｌ⋆かわのみどりです。
今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら
週のはじめから
いつも元気な息子が、
原因不明の高熱と
嘔吐でどんどん衰弱していって
4日目に救急病院に運んで
(最初の検査は陰性だったのですが）
インフルエンザと判明しました。
そんなこんなで
心が落ち着かなかった一週間。
何だか無性に
コラージュをしたくなって、
早朝に、むくっと起き出し
チョキチョキ、ペタペタ。
できあがったのは
いつになくシンプルな感じ。
無意識で
たくさん切り取ってた
ことばには、
物語
あたらしい
しろ
家
花
重なる言葉も多かった
のだけど、
特にしっくりきたのが
「心にあたらしい軸をもつ」
そっか
私、あたらしい軸を
持つ時期なんだな。
新しい軸を
もちたいんだな。
それが具体的に
どんなことなのかは
今はふんわり
しているんだけど、
きっと、そうなるんだなって
分かりました。
・・・
自分に自信を持つには
どうしたらいいですか？
って聞かれることがあります。
私が感じるのは、
ほんとうの自信って
自分の外側に
何かを積み重ねる・・
例えば、
理想の自分になろうと
何かをがんばることや
人にスゴイって言われるようなこと
・・では、必ずしもなくて、
心の内側に耳を傾けて、
そこにあるものを
ちゃんと大切にすること。
つまり、
文字通り
自分を信じるってこと。
「今、どう感じた？」
「本当はどうしたい？」
「どっちが惹かれる？」
それを丁寧に
していくことだと思うんです。
でもね、それって
慣れないと、
思考にじゃまされて
（本当はこうしたいけど）
そんなこと、私に似合わない。
（本当はこっちがいいけど）
そんなこと、思ったらはずかしい。
（心の底では望んでるけど、怖いから）
そんな訳ない！って否定するとか
うまくつながれないことも
あるなぁって思うんです。
そんな時に、
コラージュはお勧めです♪
好きだな
惹かれるなあって
部分で、自然と
心の奥が出てくるから。
自分で自分のことが
分からないなぁ。
自分の心に向き合って
みたいなぁって時はぜひ、
好きなものを切って貼って
チョキチョキ、してみてくださいね。
一人では難しいなって時は、
コラージュを使った個人セッションや
ワークショップもご利用くださいね。
↓ ↓
では、素敵な
日曜日をお過ごしくださいね
【自信がなくて、悩みがちな女性のための心のヒント】
公式サイトには
自信がなくて悩みがちな
優しい女性に読んで頂きたい
心が楽になるヒントを
色々と書いています。
よかったらご覧くださいね。
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