こもれびの部屋 ~カウンセリング&図書ルーム~

こもれびの部屋 ~カウンセリング&図書ルーム~

大分県豊後高田市ののどかな場所にある
小さなカウンセリングルームです。
こかげでほっと一息つくように
ゆるやかに過ごして頂けたら嬉しいです。



大分県の豊後高田市のはずれの
小さなカウンセリング&図書ルームを拠点に

繊細で気持ち細やかな心の女性が
ありのままの自分を肯定し、
心の幸せを育てていくお手伝いをしています。

木かげでほっと羽根を休めるように

ご利用していただけたらうれしいです。


クローバー現在ご利用できるメニュー(オンライン、電話も可)はこちら です。



 

こもれびの部屋 かわのみどりです。
 
気持ちが細やかで迷いやすい女性が
こころの内側から幸せを育てる
お手伝いをしています。



(この時期の葉っぱの感じ、たまらない…!)
 
 

さて、少し前に、
息子が学校に行きたがらないことがあって…
という話(こちら)を書きました。
 
思いがけず、たくさんの方から
メールやメッセージをいただいて
こころあたたまる
やりとりをさせていただいたのですが、
 
その中から、大切な友人であり、
現役の先生でもある Cちゃんのメールを
ご紹介させていただきますね。
(記載には、ご快諾いただいています)

 
 

・・先日のブログを読んで、
私なりに一番強く心に残った気持ちは、
「Hくん(※息子のこと)、幸せだなぁ」ということなんだと、
時間をおいた今、感じています。

分かってくれる人がいる、
話を聞いてくれる人がいる、
一緒に悩んでくれる人がいる、
寄り添ってくれる人がいる、、、
Hくんは、とっても幸せだと思います(*^^*)

みどりさんの揺れる気持ち、とってもよく分かります。
同じような気持ちのお母さん、お父さんも、たくさんいらっしゃると思います。



私の経験から、、、
学校になぜか分からないけど、行きたくない。行けない。調子のよい日とよくない日がある、、
という子にたくさん出会ってきました。

自分のクラスの子がそうなった時、一生懸命、原因を探ってました。
あれが悪いんじゃないか、あのことが嫌だったのかな。。。という風に。
だけど、その子やおうちの人とたくさん話していくなかで、
「原因は、本人にもわからない」ということを実感しました。
原因がはっきり分かっていて、それを言葉にできたら、解決方法を考えられるけど、
そうではないから、しんどい、きついんだなと。
 
そのことに気づいてからは、ただただ「見守る」「寄りそう」ということが大切なんだと感じています。
よいところを伝えることはもちろんするけど、変に特別扱いせずに、普通の距離で(*^^*)
みどりさんがお母さんで、Hくんは本当に幸せだと思います。
 
学校で、学べることはたくさんあると思います。
登校した日は、その子自身が安心したり、達成感を感じたりできる可能性も大きいので、そういった意味でも、大切かもしれません。
でも、「学校がすべて」ではないとも思います。
「学校大好き!」な子もいれば、「学校あんまり、、、」っていう子もいて、当然です(*^^*)
「毎日行っても、エネルギーが余っちゃう!」っていう子もいれば、
「1日おきに行って、エネルギーをためなくちゃもたないよ~」って子もいて、当然です(*^^*)

それでいい、いや、それだからいい、んだと思います。
みんな違うから、学べるんだと思います。
 
Hくんが休んでいても、
そのHくんに思いを寄せることで、
大人も子どもも、たくさんの気づきをいただけると思います。
生き方に、良し悪しはないですものね(*^^*)
 
(後略)
 
 
 
 

わたし、10代のころの夢は実は先生でした。
その願いは叶わず、あれこれ経て
今に至るのですが、
(あれこれが気になる方は、こちらをどうぞ^^)
 
Cちゃんと話していると
昔のわたしが願いつつもできなかったことを
Cちゃんが実現してくれているみたい…
ちょっとおこがましいのですが
そんな風に感じることがあります。
 
 
Cちゃんだけでなく
わたしの友人には、
思いのある素敵な
先生や保育士さんたちがいて
(息子の周りの先生たちも^^)
 
忙しい中、
いろんなしばりのある中でも
一生懸命に子どもたちに
心を寄せエネルギーを注いでいて…
 
その話をきくたびに
その姿をみるたびに
胸が熱くなり、拝みたくなります。
(本当にありがとうございます!)
 
 
一方で、親の立場からだと
なんとなく遠慮してしまったり
あれこれ考えて
相談しにくく感じてしまう
という気持ちも わかります。
 
 
でも、その気持をわかろうとしてくれる人
共に考えたいと思ってくれている人は
必ずいるから ってこと
今、一人で抱えている お母さんに伝えたいのです。
 
 
Cちゃんの言われる
 
みんな違うからいい。
みんな違うから学べる。
そのことでみんなが気づきをもらえる。
 

本当に、ほんとうにそうですよね!
 
あの子も、その子も、
それぞれ違う かけがえがない存在。
 
それそれの心と魂を
子どもも大人も
共に見守り、支えあい
喜びあっていけたらいいなぁって思います。



 
 
 
 
 
 
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(庭でとれたカモミールをお茶に。やさしい味♡)

 

緊急事態宣言が、
首都圏と北海道でも解除されましたね。

 
全国的に自粛ムードが
じわりとゆるんできたなかで、
 
喜ばしいことのはずなのに、
「素直に喜べない自分が悲しい…」
「元の生活に戻るのが不安」
「こんなこと言ったらいけないと思うけど、正直、今のままがいい…」
そんなお気持ちを伺うことがあります。
 
 
どうぞ、そのことに、
罪悪感を持たないでくださいね。

 
そんなあなたは、
もともと 頑張って、がんばって
周りに合わて仕事や役割をしてきたけれど、
 
そのことがどれだけ自分にとって
負担だったのか
もしかしたら、
心が気づいてしまったのかもしれません。
 
 
今までとは違う時間を過ごす中で
自分にとって本当に大切なことを
思いだしつつあるのかもしれません。
 
 
 
 
それはね、
悪いことでも、ダメなことでもなく、
とっても よいことです♪
 
 
元に戻る必要なんてないし、
こんなにもたくさんの変化の後に
まったく一緒のところになんて
そもそも誰も、戻れないのですから。
 
 
そのもやもやは、
もっとあなたがあならしく生きるためのサイン

 

 
今、あなたが嫌だなと感じているのはどんなこと?
 
不安だなと感じているのはどんなこと?
 
本当はこうしたいと思い描いているのはどんなこと?

 
 
胸に問いかけてみて、
嫌なことを、少しでも減らし
願いを少しずつ叶えるために
小さなできることを探してみるといいですよ。
 
 
もし、もやもやが、もやもやを生み
どう扱ってよいかわからないときには
お話を聴かせてくださいね。
そこから、あなたの宝物を
みつけるお手伝いができると思います。
 
 
 
 
 
 

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またまた、
久しぶりのブログになっちゃいました。
 

(最近の小さな幸せ♡ 毎朝、とれたての豆が食べられること)
 
 

1週間ほど前、急に
パソコンの調子が悪くなり
サポートのかたにもお力添えいただきながら
数日あれこれしていたのですが
結句、うんともすんとも動かなくなってしまいました。
 
 
セッションや連絡は
スマートフォンで何とかできるのだけど
最近書きためていた文章や
この10年間の講座の資料や
写真やデータはほぼパソコンの中!
 
以前だったら もっと
ジタバタしたと思うのだけど

 
不思議ですね。
だんたん静かになっていく
パソコンをみているうちに
心は、しだいに清々しくなり
 
空に浮かぶ雲のように
ふわり。
こんなことばが何度も浮かんできました。
 

必要なものは、
いつもここにあるからだいじょうぶ、だいじょうぶ。

 
 
 
 
 
この1週間、
人のやさしさ
奥深さにたくさん触れて
書きたいこと いっぱいです!
 
ブログも、メールマガジンも
近いうちに発行しますので、また、見にきてくださいね。
 
 
 

 

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今週、28(木)キャンセルでました。

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今週のはじめから

こちらでは学校が再開されました。

 

泣いてぐずって、初日は

先生に電話して、お休みした息子。

 

その後は張り切って登校して

元気に帰ってきた日もあれば

「やっぱり、行きたくないな…」と言ったり

なんとなく落ちつかない感じの今週でした。

 

(近所の方に頂いた 都わすれ なんて可憐なんでしょう)
 

 

苦手の多い息子は、

これまでもなんども

園や学校に行けない時期があったけど、

その度 迷います。

 

 

本人の気持ちやことばは

大切に受け止めたいし

安心な場でありたいと何より思う。

 

今の学校に合う子、合わない子はあると思うので

体調や心を崩してまで、いかなくていいとも思う。

合わないものに無理に合わせて

彼の良さをなくしてしまうようなことはしたくない。

 

 

だけど、今、休ませることは

彼のためになるのだろうか。

 

今日休んだら、明日

もっと行きづらくなるかもしれない。

 

今、不安に思っていることは、

誤解や思いこみだったり、

ちゃんと口にしてみることで

乗り越えられることかもしれない。

 

家にこもって1日過ごすより

友達と会い、体を動かすことで

元気が出るかもしれない。

 

家族それぞれの、

考えやバランスもある。

 

見守ってくださっている

先生やお友達もいる。

 

 

 

 

そんなこんなで、

昨日は、あれこれ話したあと、
父親と車に乗って、

しぶしぶ行ったのですが

(遠いため親が送迎してます)

 

口をへの時にしてうらめしそうに

窓からわたしを見る息子の顔が

ずっと頭に残って

もやっとしていました。

 

 

 

けれど、

 

数時間後、迎えにいったら、

朝とはうってかわって

「ただいまー!」と

ニコニコ顔でかけよってきて

ぎゅっと手を握ってきて…

あれこれ 今日のことを話す

その顔をみつめながら

「あぁ、今日この子は、またひとつ成長したんだなぁ」
と思いました。

 


何が正解かなんて分からないけれど

 

その都度 話を聴き

一緒に笑ったり、泣いたり、考えたり

時に、ぶつかったりもしながら、

この子の力を信じ、見守り続けるのが

わたしのできることだなぁと しみじみ感じました。

 

 

(帰りみちの海)

 

 

 

今日も、どこかで

学校に行けない、行かない

お子さんがいることでしょう。

 

休校期間が明けても

行きたくないなと

感じている子もいるでしょうし


(特に、繊細なお子さんは、うまく言葉にできなくても

いろいろ不安も感じていることと思います)

 

そのことで

心痛めたり、悩んだりしている

お母さんもいることでしょう。

 

こうしたらいいなんてこと、

安易にわたしには言えないけれど、

 

お子さんも 親ごさんも

今、いろんないろんなことを

感じ、考えていることは

決して無駄にならないから と伝えたいな。

 

学校に行っても、行かなくても

わたしたちは、それぞれ

それぞれの場で
学べるものがあるのだから。

 


 

 

あと、もうひとつだけ。

 

今、心を痛めているお母さんへ

一人で考えて、苦しくなってきたときは

どうぞ抱え込みすぎず、

今、思い浮かぶその人に

気持ちを話してみてくださいね。

 

あなたが笑顔でいれるために

大切なお子さんと

大切な今を、気持ちよく過ごせるように

 

そして、今の痛みを

未来の希望に変えられるように

 

 



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気がつけば、5月に入って早一週間。

家族がいるとどうも、

パソコンを開くタイミングが

遠くなってしまいます。

 

ゴールデンウイークは

かつてないほど、

みっちり 家族一緒で、

 

畑のお世話をしたり、

窓ふきや草抜き大会をしたり

DVD鑑賞会をしたり

おさんぽしたり、

ときに、ケンカしたりして 笑

まったり過ごしました。

 

 

遅咲きだったスナップエンドウが

ここへきて、どんどん実ってきたり

 

 

 

はっぱたちも、

クルリとまいてきて、かわいいです♡

 

 

 


 

さて、あまり情報に触れていなくても

世の雰囲気、

エネルギーのようなものが

刻一刻と変化していくのを感じています。

 

 

最近は、

「今こそ、〇〇すべき」とか

「アフターコロナのために、これをしたらいいよ!」とか

そんな情報を

発信してくださっている方が多いように感じます。

 

 

世の流れを感じながら

行動できるってすばらしいし、

今だからこそ

できることってあると思うし、

これからのことを

考えるのは、大切なことだと思います。

 

けど、どうしても

今は、そこまで考えられない。

気持ちがどうしてもついていかない…

これをみているあなたが、

そんな風に感じているとしたら、

無理に、なにかをしなくてもだいじょうぶ。

 

 

それより、今

あなたは、どんな風にすごしたい?

 

 

大好きな5月

わたしのイメージは、

 

数年後、思い出したときに、

やさしい気持ちになるような

「ありがとう」って言いたくなるような

そんな風にすごしたいな。

 

例えば、

 

メールセッションを

大切にさせて頂きながら

ずっと気になっていたHPや

メール講座をみなおして

分かりやすくしたり、

 

知りたいことを

ゆっくり調べたり学んだり

 

伝えたいことを

改めて文章にまとめなおしてみたり


大切な人に、メールをしたり

手紙を書いたり

図書ルームや庭を、整えたり

 

 

(写真 tetone iyoちゃん♡)


 

家族時間を味わいつつ

できることを、1つずつ1つずつ。

 

できないときは、

できない自分をいたわりながら。

 

 

今日が、この季節が

あなたにとって、

やさしい穏やかなものでありますように。

 

 



********************

 

【セッションの予約について】

 

明日から

学校再開予定だったのですが、

休校がもう少し延長になりそうで…

新規セッションの受付は少しおまちくださいね。

メールセッションは随時お受けしています→☆

 


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来週にはお届けできると思います。


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今までリビングに

置いていたパソコンを

図書ルームに移動しました。

 

朝の光と空気が

ふんわりはいってきて

鳥のさえずりがきこえ

なんとも清々しい気分です。


 

(すぐ横にはタイガくん。カゴに入らないように立てたら、前に寝てる~(笑))

 

 

 

さて、今日は

3年前の記事はこれですよーって

アメブロさんが教えてくれた記事を

シェアしますね。


なんだか、元気がない。
落ち込んじゃう…

そんなことって、

誰にでも、ありますよね。

そんなときのために

ちょっとしたことですが、
しておくと役にたつことをご紹介しています。

 

これね、

つくっているだけでも楽しくて、

心がぽかぽかになるって

わたしの講座や
カウンセリングを受けてくださった方にも
ご好評いただいています。

 

わたしも2020年バージョンを

つくりなおそうかなと思っています。

 

よかったら、ご一緒に♪



 


 

新しい週になりましたね。

季節の風が
あたたかさが、

あなたを包んでくれますように。

 




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ブログがなかなか書けずにいますが

仕事を少しずつしつつ

再び休校中の息子と

ゆるかに 過ごしています。

 

 

 

先日は、家の周りを耕して

小さな畑をつくりました。

お野菜の苗や、種を1つずつ植えて
 



 

 

 

水もたっぷりあげて

 

 

「おおきくなぁれ!」

 

 

 

 

 

さて、自粛期間も長引き、

さまざまな変化や

先が見えない状況の中で

ますます心が疲弊している

方もいらっしゃることでしょう。

 

心配や先の不安ばかり

思い浮かんで、

「あまり考えないでおこう」と思っても

やっぱり、考えてしまって

そんな自分に悲しくなる そんな話も伺います。

 

それでいいのです。

 

今まで味わったことのないような

状況の中で、

心配や不安が湧きおこるのは当たり前で

 

それは、あなたの心が

あなたを守る為に

発してくれているサインだと

受け取ってあげてくださいね。

 

とはいえ、

ずっと不安の中にいるのは

辛いことだと思うので、

今日は、不安が楽になるヒントを。

 

 

 

それは、頭(思考)で

なんとかしようとするよりも

体から安心を伝えてあげるということ。

 

あなたの体は

今、どうしたら喜びそうですか?

安心しそうでしょうか。

 

 

例えば、
 

あったかい飲み物を飲む

好きな香りをたく

心地良い音楽を流す

部屋に花を飾る

 

触り心地のよい

毛布やブランケットに包まる

クッションを抱きしめる。

 

ヨガや瞑想をする
軽い運動をする

好きな歌を歌ったり、踊ったりする

 

ゆっくりおふろに入る。

足浴や手浴をする。

シャワーを浴びる

 

動物とのんびり過ごす

 

昼寝をする

 

おいしいものを食べる

 

幸せなイメージをしてみる


美しいものや

ことばに触れる


森林浴をする。

青空をぼーっと眺める。

砂浜を歩く



自分でからだを

やさしくなでてみる。

 

子どもやパートナーにハグする。

 

大好きな人と一緒にいる。

その人のことを考えてみる。

 

 

ぐーっと大きく伸びをしたり

「はーっ」て、しっかり息をはくだけでもいい。

 

 

 

あなたが思いつく

小さなことから

ぜひ、やってみてくださいね。

 

毎日、お疲れさまです。

あなたが、少しでも

安心の中で過ごせますように。

 

 

 

 



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先週末は

急な思いつき企画

7名の方のお話を聴かせて頂きました。

 

 

いつもながら、

それぞれの方の人生に

触れさせていただくたび

いろいろなことを感じ、考えます。

 

胸がじーんを熱くなったり

ほっこりしたり
大きなものの眼差しを一緒に感じたり

祈るような気持ちになったり…

 

 

大切なお話を

聴かせていただけること

なんてありがたく、

尊いことだろうと感じています。

 

 

 

 

今回、希望されつつも、

日程が合わなかった方も

いらっしゃったので、4月後半も

心の声を聴く時間は引き続き、

特別価格とさせて頂きますね。

 

他のメニューも含め、どれも

オンライン、電話、メールなど、

ご自宅にいながらご利用できるものばかりです。

 

あなたが必要だと感じられたときは、

気軽にお声かけくださいね。

 

4月16日追記::ありがとうございます。

一旦募集は締め切らせていただきます。

 

 

【4月後半のご予約可能日】

 

 

14日(火)  10時~、12時~   ご予約済み

16日(木)   10時半         ご予約済み 

17日(金)  20時半~       ご予約済み

  

20日(月) 9時半~        ご予約済み

22日(水) 午前          調整中

24日(金) 午前          調整中

24日(金) 20時半~       ご予約済み


 

【時間について】
特に記入のない場合

午前 9時半~12時半の間

夜    20時~21時半の ご希望の時間で承ります。

    ※夜の時間は、心の声を聴く時間(下記A)のみになります。

 

 

 

【現在利用できるメニュー】

 

A)こころの声を聴くじかん(音声での傾聴) 【特別価格】 30分又は60分

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B)繊細なココロをほぐし、あなただからこその幸せをつくるセッション(オンライン、電話)90分
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C)細やかなココロをほぐし楽にするメールセッション(メール:いつでもどうぞ♪) 

 書くことで、気持ちを整理していきたいあなたへ  →詳細はコチラ

 

【現在、ご利用ご検討の方へ 特にお伝えしておきたいこと】

・体調や状況的に難しくなった場合は、

 遠慮なく日程変更やキャンセルのご連絡ください。

・代金は振込みになっていますが、
 どうぞ急がず無理のないタイミングでお願します。

 

 



********************

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こもれびの部屋 かわのみどりです。

繊細で気持ちの細やかな女性が

心の内側から幸せを

育てるお手伝いをしています。

今がつらいあなたに読んでほしい。わたしの自己紹介はこちらです。

 


思いがけないことが

起こったとき、

心揺さぶられることが

次々に起こったとき

 

「わたしのせいだろうか?」

「私の何かが悪いからじゃないだろうか」

「何かの因果では」

「だから、辛いのを我慢しないといけないのでは」

「もっとがんばらなくては」

 

そんな風に考えることはありませんか?

何度打ち消しても、

浮かんでくることはありませんか。

 

そんな思いをずっと抱えながら

ひとり苦しんでいる

あなたに伝えたいです。

 

傷ついて、がんばって

一生券命しているあなたを

どうぞ、もう責めないでって。

 

 

 

そのできごとが

どうして起きているのか

なんのために起きているのか

それは、わかりません。

 

けれど、わたしが

これまでたくさんの方の

お話を伺ってきて感じることは

 

人生には、

いろんなことが起こりうるということ。

 

奇跡のようなできごとや

日々の中で感じられる

しあわせなこと

やさしいことも

たくさんあるけれど、

 

辛いこと

悲しいこと

思うようにいかないこと

一生券命したことが

裏目にでちゃうこと

そうしたくはないのに

大切な人を傷つけたり、傷つけられること

 

かけがえのないものとの別れ…

 

そんな一見

ネガティブなことも

ときに起こります。

 

誰にでもです。

 

わたしも、これまで

たくさんのことがありました。

 

でも、それを不幸とは

全く思いません。

いろいろなことがあってこそ

自分にとっての幸せを

大切なものを、

1つ1つ見つけ、育ててこられたのですから。

 

 

人生の中で誰にもが

辛いできごとはあります。

上手くいかない時期もあります。

 

 

辛い時は、

いっぱい泣いたらいい。

怒っていい。

ぐるぐるたり、もやもやたしたり

そのときわきあがったものを

いっぱい味わったらいい。

 

けれど、そこにずっと

とどまり続ける必要はありません。

自分を苦しい場所に

おいておく必要はありません。

 

そろそろ光の方を、
向いていきませんか。

 

そのことを

力にして幸せに変えていく。

あなたには、そんな力が必ずあるはずだから。



 

そんなことを、今すごく伝えたくなりました。




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昨日、誰もいない海辺で
散歩をしていたら

息子が、突然

「これ、全部地球のもんなんよなー。
誰のもんでもないのに、
奪い合うのはおかしいよなー」

といいました。


 


息子がどうして
そのタイミングで
そう言ったのかは
わからないのですが、

 

そのことばが、
胸にしばらく残りました。

 


この大地も空も空気も
わたしたちの周りにあるものも
このいのちも、


誰のものでもなく、

もともと ぜんぶ頂いたもの。

そのことを、いつも
忘れないでいたいなと思いました。

 

 

 

そんな息子との
思いがけない長い休みも一区切り。

今日から久しぶりの学校です。

全校児童 50人ちょっとの

のどかな学校とはいえ、

これでいいのかなと 迷いましたが

 

うれしそうに走っていく

息子の背中を見送りながら

わたしも できることを笑顔で

していこうと思いました。

 

 

急ですが、

明日、明後日、

 

こころの声を聴く時間

(声での傾聴メニュー)を

特別価格で、お受けします。

 

お昼に配信したメールマガジンでの

募集で、残席わずかになっています。

 

ありがとうございます。

満席になりました。できれば4月中に

同様の内容で募集できればと

思っています。

募集をいち早く確認したい方は、

メールマガジンの方にご登録くださいね。

 

 

「わたしのためのものかも!」

と感じられた方がいらしたら、

お早目に、ご確認くださいね。

    ↓

こころの声を聴く時間 (今週分)

 

 

(「これは古代の地層かも!」と調べるの図)

 

 



 


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