こんにちは。
かわのみどりです。
お盆が空けて、こちらは
朝晩少し涼しくなってきました。
あなたのところは、いかがでしょうか。
さて、
何かに悩んで、
考えても、考えても
同じことをグルグルする感じで、
もう、解決策がない。
どうしようもない…
そんな風に感じるとき、ありませんか。
今日は、そんなとき
みつめてみるとよいことを
ひとつ、ご紹介しますね。
それは、
「当たり前」を点検してみること
悩んでいる時って、
前にも後ろにも行けなくて、
まるで壁に
囲まれているように
感じることがありますが、
その壁の多くは、
自分自身が作っているものです。
「これって当たり前」
「普通、こうするよね…」
という考えや思い込みが
動けなくさせているんですね。
たとえば、
「仕事は、よっぽどのことがないと休めない」
「毎日ご飯を作らないといけない」
「あの人のお願いは断れない」
「みんなと、仲良くしないといけない」
「○○するのがあたりまえ」
「△△を、できないといけない」
そんな、考えこそが、
自分を苦しめてしまうんです。
だから
苦しい時は
自分に問いかけてみてほしいんです。
「これって、当たり前なのかな？」
「絶対に、そうじゃなきゃいけないの？」って。
きっと、
何かみえてくるものがあると思いますよ。
もし、見直してみても
当たり前がよくわからない
（当たり前すぎてわからないというのはよくあることです）
この考えが苦しみの元
と分かってはいるけれど、
どうしたらいいかわからない。
そんな方は、
カウンセリングで
一緒にみつけたり、
ゆるめていったりすることもできますので、
じっくり向き合っていきたい方は、
お声かけくださいね。
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悩んだり、
迷ったりして動けないときは、
もっと、のびのびと
あなたらしく生きるチャンスです。
だから、
悩むのも迷うのも
とっても素敵なことです。
今の悩みが
あなたを、ますます
自由にさせてくれますように。
こころの中から、幸せを育てていきたいあなたへ
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