こんにちは。
かわのみどりです。
お盆が過ぎて、
セミの声がぱたりとしなくなり
確実に、季節は動いているなぁ
と感じる最近です。
そちらは、いかがですか。
さて、
こころの勉強をしたり
セルフケアをしたり、
カウンセリングを受けたり
自分に向き合うことを
していく中で、
「嫌な感情が出てきた」
「イラッとすることが増えた」
「以前は大丈夫だったことが、流せなくなった」
などというお話を
伺うことがあります。
そういうときって、
辛いし、モヤモヤするし
「これでいいのかな？」
「わたしがダメだからじゃないかな」なんて
不安にも、なってきますよね。
でも、だいじょうぶ！
起こるべくして起きていることなんです。
特に、今まで、
「すべきこと」「喜んでもらうこと」
「丸くおさまること」を優先して
自分のことは、後回しだった方が、
自分に意識を向けられるようになると
今まで感じなかった
「本当は、これしたくないかも…」
「この場所、なんか嫌だな」
などという違和感が
じわじわと感じられるようになります。
今まで、無意識で封印したり
見ないようにしてきた感覚なので
嫌な感じがすると思いますが、
それって、健全なことだし
自分らしく生きていくために
とっても大切なこと
「そう感じていいよ」
「だいじょうぶだよ」
とやさしく声をかけながら、
自分のこころに耳を傾け
自分のためにできること
１つずつ、やっていきましょうね。
こちらの記事もよかったら参考に＾＾
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