こもれびの部屋
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
「よい気分でいるのに、なぜか上手くいかない」
「こんなにポジティブに、がんばってるのに…」
そんなお気持ちを
度々伺うことがあります。
確かに、
「よい気分でいること」
「よい方をみること」
とっても素敵なことです。
よい気分がよいものを
引き寄せるなんて
言われたりしますよね。
それも、本当だと思います。
だけど、そのために
自分の気持ちに
蓋をしてしまうのは
もったいないと思うんです。
（最近のお気に入り、瞑想スポット）
人や物事のいいところをみて、
いつもポジティブで
笑顔でいるようにしている。
そんな風に
がんばっているのに
なぜか上手くいかない
なんとなくモヤモヤする…
そんなあなたに
おすすめしたいのは、
今、起きている感情を
丁寧にみつめてみること。
例えば、
イライラしているのに
「こんなことで、イラっとしちゃダメ！」って
無意識で押さえつけませんか。
誰かの言動を
悲しく感じたのに、
「そのぐらいしょうがない」って
無理に笑ってみせませんでしたか。
もやっとしているのに
その気持ちに蓋をして
進んでしまうことはありませんか。
そんな気持ちが
あることをまず、
自分が認めてあげる。
そして、イラっとしたのは
こんな想いからくるのかも
もっと、こうしたかったのかも。
この部分が
わたしには大切だから
それを尊重されていない気がして
悲しかったのかも… など
感情の奥にある
願いに思いをはせて
その気持ちを
あっていいものとして
受け入れていく…
そんな風に
ポジティブなときだけでなく
そうでないときの自分も
大切にしていくようにすると
心と体がじわじわと
安心してきて、
目の前のものの見え方、
感じ方も変わってきます。
すると、そのことで、
起こる出来事も変わっていきます。
それが、
「いい気分がよいものを引き寄せる」
本当のところではないかなと思うのです。
よかったら、
ためしてみてくださいね♪
＊＊
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