日暮里駅のホームで藤原竜也に似ていると追いかけられた苦い経験があるバッキーMショーマです(笑)
そんな本物の！？藤原さん結婚しましたね～（＾◇＾）長年の交際の末ということで。
お幸せに！
と今日のブログは、ちょっと業界で話題になっているようですが、、
呼吸だけでは痩せるわけない？
森公美子のロングブレスダイエットにVS美木良介
というネタを・・・
ちょっとディープそうなので、言葉を選んで呟いてみたいと思います(笑)
その前に１つお知らせ！↓
先週告知させて頂いた、地方FM局（7局ネット）のラジオ番組「ゴルフの神様」にゲスト出演というお話の件！
局の社長さんやプロデューサーさんに聞いて頂いたそうで、、
既に5月中に放送はされているようですが、つくばラジオは6月にONAIRだそうです。
詳細は編集後記にまとめました！
色々と変更になってしまってごめんなさい<(_ _)>
ほな～そして
今日のお勉強コーナー！！
今日のニュースぴっくあっぷ行ってみよう～（*^_^*）
***
～今日の編集部ネタの抜粋～
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV 編集部
*-*-*-*-*-*
森公美子のロングブレスに関するブログに美木良介が困惑する
-- ★【【yahooニュース】】 ★ --
大人気となっている美木良介（55才）が考案した「ロングブレスダイエット」。
2011年5月に発売された『美木良介のロングブレスダイエット』（徳間書店刊）シリーズは、
2年間で累計216万部を記録する大ヒット
その人気を支えているのがTBS系『中居正広の金曜日のスマたちへ』。
番組内では複数の芸能人がロングブレスダイエットを体験。
なかでも、森公美子（53才）は、
チャンレンジから8か月で体重は108.2kgから79.6kgと28.6kg減。
ウエストも119cmから88cmと大変身を遂げた。
美木が森に課したルールは、1日10分のロングブレスと暴飲暴食をせず栄養を考えた食生活を送るというもの。
番組では、森が「ありがとうございました。感謝しています」
と美木に頭を下げる様子も放映され、ロングブレスダイエットの効果を実感するとともに、
ふたりの絆の固さがうかがえた。
しかし、そんな感動的なシーンから約1か月後の5月18日、
森は自身のブログにこんなことを綴ったのだ。
＜呼吸で痩せたらノーベル賞だよね…って話しになりました。
食事制限と運動ですよ!! そんなに簡単に痩せませんから、努力、努力ですよ!!＞
突如、ロングブレスダイエットの効果を否定し始めたのだ。
それだけには留まらず、ロングブレス以外にも
、陰では18時までに夕食を終え、
炭水化物はご飯茶碗4分の1を昼にしかとらないという食事制限、
さらに毎日5～10kmのウォーキングと腹筋100回も行っていたと明かした。
そして、5月18日に東京・赤坂にロングブレススタジオをオープンさせた美木についてもバッサリ！
＜そうだ美木さん始めたんですね（笑）スクール？お教室、凄く高いですね…私入れない、むしろ、入りませんけど…＞
どう読んでも、美木に恩を仇で返すかのような言葉の数々なのだ。
この“告発”を、美木はどう受け止めるのか？ さっそく本人を訪ねた。
しかし、森のブログのことを知らなかったようで、
女性セブン記者がブログの中身を読み上げると、美木は絶句。
笑顔から一転、眉間にしわを寄せ、厳しい表情で、記者の言葉に耳を傾けていた。
そして困惑した表情を浮かべながら、こう話した。
「にわかには信じられないというか…森さんからは
“美木さん、私、いろんな人から『キレイになった』『10才以上若くなった』って言われるの。
本当にありがとう”って言っていただいていたので…。
教室のことだって、森さんは“美木さん、教室できたら、私、絶対通うね”って言われていたんです…」
そして森がテレビには映っていなかったと綴ったロングブレス以外の努力に関しては、
「森さんは“ウォーキングでやせた”と書かれていますが、
それだって彼女はただ歩いていたわけではなく、
『ロングブレスウォーキング』といって、
ぼくがブレスを使ったウォーキング法を教えたんです。
食事制限に関しても、1回のトレーニングで消費できるカロリーには限界がありますから、
しっかり食べながら、体重を落とす方法をアドバイスもさせていただきました。
森さんだけじゃなく、ぼくも含め、番組スタッフも一緒になって頑張ったからやせられたんです。
じゃあ、おひとりで30kg近いダイエットができますか？
本当に“どうして？”といった気持ちです…」
そう言って美木は悔しさをにじませた。
美木でなくとも、突然の“裏切り”発言の理由は気になるところ。
DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム/徳間書店
￥1,680
Amazon.co.jp
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV 編集部～番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ コメント：
森さんを記者さんが直撃した所、
「あのブログは変な意味じゃなくて、ただ“ロングブレスだけじゃやせませんよ”
と伝えたかったとのこと。
ロングブレス以外にも、食事制限や腹筋をやったり、
お医者さんも自分で見つけて、体を壊さないように、相談しながらやっていたのに、
番組では、カットされてしまっているとのこと。
視聴者の多くが、
“ロングブレスだけでやせた”と思っているみたいだから、
誤解があってはいけないと思って書いた」と発言しているそうです
みなさま～どう思いますか？(゜o゜)
モリクミさんも、何か思う事があったんですよねきっと。。
確かに、ロングブレス「だけ」って思われると、
メディアは、出来るだけ正しい事を伝えるのが使命でもあるので、、、
ロングブレスだけで痩せなかったら、
モリクミさん自身の信用問題にもなってしまいますしね。
そこまで間違っていないのかなと。。。
僕もTVをばっちり見ていたわけではないので、、
適当なことは言えないですが、、、
ダイエット専門のパーソナルトレーナーとしてあえて発言するのであれば、
一般的な呼吸だけでは、なかなか痩せにくいと思います(゜o゜)
ロングブレスはある意味特殊な呼吸法ですので、通常呼吸より効果があるのは間違いなさそう。
理論的にはドローインに近いのかなと思います。
(ドローインについては、過去の新聞連載＆ブログに載っています)
ドローインは、お腹周りにコルセット状にあるインナーマッスルまわり(腹横筋等)
を引き締める効果があるので、
ぽっこりお腹の解消に必須なスキルと僕は教えています！
森さんは ロングブレス“だけで”を強調していたそうなので、
やっぱり単純に、
「ロングブレス＋日頃の努力も大切ですよ」
ということを、さりげなく伝えたかっただけなのかなと、
バッキー的には分析しているんですけどねぇ(゜o゜)
確執はないとは言っていたようです。
僕的には、はやり、
脂肪を撃退するには
有酸素運動が一番、原始的で効果的だと思います。
そして何よりも ＋食事コントロールが大事！！
（＊食事制限という言い方はモチベーションダイエット的にはNGです。）
細かいことを言えば、
・女性なら女性向けの軽い筋トレ（女子トレ/レディース筋トレ）
・良質な睡眠
・日頃のダイエットスイッチレベルをあげる
などなど、本質的なボディメイクを仕上げるには、トータルでレベルをあげなければ成功はないと思っています。
そのために、プロのトレーナーがいるわけですしね（*^_^*）
トレーナーの役割は、トレーニングメニューの考案、指導だけではなく、
客観的な監視役の意味も大きいのですけどね。
ほなほなぁ～！！今日はこの辺で!!
---
■編集部からのご連絡↓↓
■スマートフォンでダイエット健康診断(エクチャン公式フェイスブックアプリ)を閲覧(起動)する方法はこちらにまとめました。
■【番組の放送日：第5週目の火曜日はお休み】
■■エクササイズチャンネルTV！新★公式マガジン！
■番組オフィシャルメルマガの登録がまだの方！是非ご活用下さい＊～30秒で登録完了！
①フォームにメアド＆ニックネームを入れればOK
②登録されていれば、確認の案内メール(承認用URL)が3分以内に届いているのでチェック！
③承認完了されればメルマガ登録完了
(＊今までは、
インターネットの本屋さんまぐまぐから番組公式メルマガが配信されていましたが編集部が意図しない広告等が入ってしまうため、今後は番組オリジナルシステムにてメルマガを配信することとなりました！)
健康豆知識＆素朴なダイエット疑問や裏技、番組のゲスト情報、イベントご招待＆コンサートチケットの贈呈、その他読者さん限定のプレゼント企画等等が配信されています。
番組情報が先取りでゲット出来て、読めば読むだけ、美しく＆健康になれるメルマガです！！
番組オフィシャルメルマガの読者さんだけが応募出来る豪華プレゼント企画なども定期的に実施していますので、登録まだの方はお忘れなく～★
---
【2013年６月の視聴者プレゼント企画】
６月もいつも通り、エクチャンの定番プレゼントをご用意～★
韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王 蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆剛力彩芽さんからハリウッドセレブまでも愛用するアロマ溶岩ジュエリーのプレゼントも予定しています（*^_^*）名物！今月の溶岩社長＠佐藤俊明の独りごと新コーナーが6月から新コーナーとして登場してアロマ溶岩ジュエリーの解説をして下さいます！
▲うーらのおうちカレー７７変化もプレゼント
その他＋
ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中
番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！
視聴者プレゼントは毎月開催中！！
▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム 蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
/ドイツ製高純度 WHO認定プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円) or
/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル プロポノイドα５(1個8900円)or
/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット
/エクササイズチャンネルTV 編集部オリジナルボールペン(非売品) or
/エクササイズチャンネルTV 編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
or エクチャンメンバーサイン入り生写真
/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
/絶品フレンチレストラン 葉山庵 スペシャルランチペアご招待券
(3780円のランチ×2名)
/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)
※その他 シークレット プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。
※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
エクササイズチャンネルTV HPはこちら
***
■新聞の読者様＆番組の視聴者様へ！！バッキー宛への
ダイエット相談や聞きたいお悩み、取り上げて欲しい話題等があれば
バッキー’ｓ 公式ツイッター ＠backym
まで～★orブログor編集部まで～★
★お問い合わせはこちら
---
■今日の裏ネタ【ブログ編集後記】↓↓
ラジオ番組「ゴルフの神様」のつくばラジオへの出演(ONAIR)日が正式に決定しました！、
バッキーがゲスト出演する、最初の1回目の出演は6/9(日)14:30～が最初です<(_ _)>他局はONAIRが終わっているそうです。
▲そして、6月ONAIR局のリスナーの方向けにも、NO.1プロポリス美容石鹸が当たっちゃうことになりました。
(生放送では、実は5/31締切となっていましたが、特別に追加で2名様にプレゼントを頂けることになりました（＾◇＾）)！
ツイッターでまた呟きますので、僕のツイッターをチェックしておいて下さいませ（＾◇＾）
▲1個3500円のちょっとだけセレブな美容石鹸！
世界品質のプロポリスを配合したプロポリス美容石鹸
「プロポノイドα2」を2名様にプレゼントしちゃう企画も（＾◇＾）
プロポリス、ヨーロッパシェアNO.1の実力を誇るWHOも認める折り紙つき商品！！
6/9 日曜日の14:30～15:00からのラジオつくば84.2MHｚ
2週目(出演)のゲスト出演は6/16(日)。
■ラジオ【ゴルフの神様！】7局ネット
●ラヂオつくば毎週日曜14：30～15:00
・茨城県のラジオつくば、
■インターネットでの視聴方法は：
サイマルラジオというシステムを使うと見れます（＾◇＾）
地上波で流されているラジオ番組を
インターネット上やケーブルTVなど、
複数のメディアで同時配信する仕組みを、サイマル放送と呼ぶらしいです（*^_^*）
▼サイマルラジオHP
http://www.simulradio.jp/
▼視聴方法はここに詳細が載っています（参考URL）
http://radio-tsukuba.net/modules/tinyd0/index.php?id=21
★期間限定第2弾！6月の6/15(土)、
楽しく脂肪燃焼！！楽しく、汗をかきましょう！
【過去の動画ネタ】↓↓
▲燃焼系の細胞があるって知ってる？
褐色脂肪細胞を活性化せよ＠youtube番外編映像
■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓
●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1
●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン
▼オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ▼
▲連載ネタ＠オフィスde腹斜筋ストレッチ
①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★
②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！
【続★過去のお知らせ】↓↓
●松竹芸能の講師について↓↓
http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php
未来のスター集まれ！！
ヒルナンデス出演時の映像
▲振付指導＠ヒルナンデス
ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html
※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB
で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★
詳細は amazonプロフィールのこちらをチェック⇒kara-fit(カラフィット)ダンスダイエット
駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事
■コメント返信↓↓
■コメント返信【2013年4月までの返信】記事はこちら
■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら
■コメント返信【9月の返信】記事はこちら
■
コメント返信【8月の返信】記事はこちら
いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
---
（新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）
▲クリックすると拡大します
▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした！
▲バッキー’ｓ ファンキーリズムステップ 出張パフォーマンス＠銀座
-*-*-*-*-*-*-
●過去記事↓↓↓
■ジュエリードレッサー賞 剛力彩芽さんも愛用するナチュロック展示ブースへ潜入
■今日5/25ゴールドジム＠ボディメイクジャズダンササイズ指導＆つくばラジオに出演
■ラジオ番組「ゴルフの神様」に出演！連動プレゼント企画はプロポリス美容石鹸プロポノイドα2
■5/11ゴールドジム大塚でボディメイク！バッキー式会員制シークレットダイエットの秘密公開？
■海鮮丼 若狭屋の味と評判と将来性について【オリーブオイルな地中海ダイエットはボケ防止効果】
■エブリ リトル シングのベストセラー作家「大村あつし」さんのバースデーパーティ！
■形成外科の専門医！あの美人女医もやってる【本当は教えたくない美容法５箇条】を伝授の巻
■ダイエット成功に必要な！食事コントロールの秘訣3カ条！【誰でも簡単に出来る基本編】
■竹中直人さんバースデーイベントでおでこ撮影の巻【彼氏とのお見合いと戯れ】
■イケメンの彼氏を切実に募集【最終章始動】小型犬の去勢前♂ワンちゃんの情報待ってます（＾－＾）
■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました
■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】
■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★
■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・
■コンビニで愛の告白されました新年＠バッキーMショーマ ！
■松本隆博クリスマスコンサート大盛況！潜入レポ～目指せ紅白出場からの～！
■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】
■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】
■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】
■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！
■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】
■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】
■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き
■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】
■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】
■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪
■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★
■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★
■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】
■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！
■【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】
■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】
■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ
■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出張な件【関西バッキーショック】
■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係
■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪
■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表
■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース
■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」
■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】
■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻
■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】
■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】
■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】
■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】
■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】
■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】
■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】
■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻
■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】
■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待
■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？
■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信
■料理研究家 森村芳枝×バッキー タイカレーホームパーティの巻
■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法
■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中
■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】
■検索上位記事
□【EC戦隊ファンキーレンジャー 上半身 腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー
□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
～打ち合わせ～からの ユニクロ～ からの 109MENSの巻
-*-*-*-