日暮里駅のホームで藤原竜也に似ていると追いかけられた苦い経験があるバッキーMショーマです(笑)
そんな本物の!?藤原さん結婚しましたね~(^◇^)長年の交際の末ということで。
お幸せに!
と今日のブログは、ちょっと業界で話題になっているようですが、、
呼吸だけでは痩せるわけない?
森公美子のロングブレスダイエットにVS美木良介
というネタを・・・
ちょっとディープそうなので、言葉を選んで呟いてみたいと思います(笑)
その前に1つお知らせ!↓
先週告知させて頂いた、地方FM局(7局ネット)のラジオ番組「ゴルフの神様」にゲスト出演というお話の件!
局の社長さんやプロデューサーさんに聞いて頂いたそうで、、
既に5月中に放送はされているようですが、つくばラジオは6月にONAIRだそうです。
詳細は編集後記にまとめました!
色々と変更になってしまってごめんなさい<(_ _)>
ほな~そして
今日のお勉強コーナー!!
今日のニュースぴっくあっぷ行ってみよう~(*^_^*)
***
~今日の編集部ネタの抜粋~
( `・ω・)▄︻┻┳═一バキューン!!!
今日のフィットネス&世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM@エクササイズチャンネルTV 編集部
*-*-*-*-*-*
森公美子のロングブレスに関するブログに美木良介が困惑する
-- ★【【yahooニュース】】 ★ --
大人気となっている美木良介(55才)が考案した「ロングブレスダイエット」。
2011年5月に発売された『美木良介のロングブレスダイエット』(徳間書店刊)シリーズは、
2年間で累計216万部を記録する大ヒット
その人気を支えているのがTBS系『中居正広の金曜日のスマたちへ』。
番組内では複数の芸能人がロングブレスダイエットを体験。
なかでも、森公美子(53才)は、
チャンレンジから8か月で体重は108.2kgから79.6kgと28.6kg減。
ウエストも119cmから88cmと大変身を遂げた。
美木が森に課したルールは、1日10分のロングブレスと暴飲暴食をせず栄養を考えた食生活を送るというもの。
番組では、森が「ありがとうございました。感謝しています」
と美木に頭を下げる様子も放映され、ロングブレスダイエットの効果を実感するとともに、
ふたりの絆の固さがうかがえた。
しかし、そんな感動的なシーンから約1か月後の5月18日、
森は自身のブログにこんなことを綴ったのだ。
<呼吸で痩せたらノーベル賞だよね…って話しになりました。
食事制限と運動ですよ!! そんなに簡単に痩せませんから、努力、努力ですよ!!>
突如、ロングブレスダイエットの効果を否定し始めたのだ。
それだけには留まらず、ロングブレス以外にも
、陰では18時までに夕食を終え、
炭水化物はご飯茶碗4分の1を昼にしかとらないという食事制限、
さらに毎日5~10kmのウォーキングと腹筋100回も行っていたと明かした。
そして、5月18日に東京・赤坂にロングブレススタジオをオープンさせた美木についてもバッサリ!
<そうだ美木さん始めたんですね(笑)スクール?お教室、凄く高いですね…私入れない、むしろ、入りませんけど…>
どう読んでも、美木に恩を仇で返すかのような言葉の数々なのだ。
この“告発”を、美木はどう受け止めるのか? さっそく本人を訪ねた。
しかし、森のブログのことを知らなかったようで、
女性セブン記者がブログの中身を読み上げると、美木は絶句。
笑顔から一転、眉間にしわを寄せ、厳しい表情で、記者の言葉に耳を傾けていた。
そして困惑した表情を浮かべながら、こう話した。
「にわかには信じられないというか…森さんからは
“美木さん、私、いろんな人から『キレイになった』『10才以上若くなった』って言われるの。
本当にありがとう”って言っていただいていたので…。
教室のことだって、森さんは“美木さん、教室できたら、私、絶対通うね”って言われていたんです…」
そして森がテレビには映っていなかったと綴ったロングブレス以外の努力に関しては、
「森さんは“ウォーキングでやせた”と書かれていますが、
それだって彼女はただ歩いていたわけではなく、
『ロングブレスウォーキング』といって、
ぼくがブレスを使ったウォーキング法を教えたんです。
食事制限に関しても、1回のトレーニングで消費できるカロリーには限界がありますから、
しっかり食べながら、体重を落とす方法をアドバイスもさせていただきました。
森さんだけじゃなく、ぼくも含め、番組スタッフも一緒になって頑張ったからやせられたんです。
じゃあ、おひとりで30kg近いダイエットができますか?
本当に“どうして?”といった気持ちです…」
そう言って美木は悔しさをにじませた。
美木でなくとも、突然の“裏切り”発言の理由は気になるところ。
DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム/徳間書店
¥1,680
Amazon.co.jp
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース:
エクササイズチャンネルTV 編集部~番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’s コメント:
森さんを記者さんが直撃した所、
「あのブログは変な意味じゃなくて、ただ“ロングブレスだけじゃやせませんよ”
と伝えたかったとのこと。
ロングブレス以外にも、食事制限や腹筋をやったり、
お医者さんも自分で見つけて、体を壊さないように、相談しながらやっていたのに、
番組では、カットされてしまっているとのこと。
視聴者の多くが、
“ロングブレスだけでやせた”と思っているみたいだから、
誤解があってはいけないと思って書いた」と発言しているそうです
みなさま~どう思いますか?(゜o゜)
モリクミさんも、何か思う事があったんですよねきっと。。
確かに、ロングブレス「だけ」って思われると、
メディアは、出来るだけ正しい事を伝えるのが使命でもあるので、、、
ロングブレスだけで痩せなかったら、
モリクミさん自身の信用問題にもなってしまいますしね。
そこまで間違っていないのかなと。。。
僕もTVをばっちり見ていたわけではないので、、
適当なことは言えないですが、、、
ダイエット専門のパーソナルトレーナーとしてあえて発言するのであれば、
一般的な呼吸だけでは、なかなか痩せにくいと思います(゜o゜)
ロングブレスはある意味特殊な呼吸法ですので、通常呼吸より効果があるのは間違いなさそう。
理論的にはドローインに近いのかなと思います。
(ドローインについては、過去の新聞連載&ブログに載っています)
ドローインは、お腹周りにコルセット状にあるインナーマッスルまわり(腹横筋等)
を引き締める効果があるので、
ぽっこりお腹の解消に必須なスキルと僕は教えています!
森さんは ロングブレス“だけで”を強調していたそうなので、
やっぱり単純に、
「ロングブレス+日頃の努力も大切ですよ」
ということを、さりげなく伝えたかっただけなのかなと、
バッキー的には分析しているんですけどねぇ(゜o゜)
確執はないとは言っていたようです。
僕的には、はやり、
脂肪を撃退するには
有酸素運動が一番、原始的で効果的だと思います。
そして何よりも +食事コントロールが大事!!
(*食事制限という言い方はモチベーションダイエット的にはNGです。)
細かいことを言えば、
・女性なら女性向けの軽い筋トレ(女子トレ/レディース筋トレ)
・良質な睡眠
・日頃のダイエットスイッチレベルをあげる
などなど、本質的なボディメイクを仕上げるには、トータルでレベルをあげなければ成功はないと思っています。
そのために、プロのトレーナーがいるわけですしね(*^_^*)
トレーナーの役割は、トレーニングメニューの考案、指導だけではなく、
客観的な監視役の意味も大きいのですけどね。
ほなほなぁ~!!今日はこの辺で!!
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【2013年6月の視聴者プレゼント企画】
6月もいつも通り、エクチャンの定番プレゼントをご用意~★
韓国の「スキンフード」の美容マスク&花王 蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」&剛力彩芽さんからハリウッドセレブまでも愛用するアロマ溶岩ジュエリーのプレゼントも予定しています(*^_^*)名物!今月の溶岩社長@佐藤俊明の独りごと新コーナーが6月から新コーナーとして登場してアロマ溶岩ジュエリーの解説をして下さいます!
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その他+
ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα2」をはじめとする!エクチャン美容詰め合わセット」も計画中
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▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム 蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
/ドイツ製高純度 WHO認定プロポリス美容石鹸「プロポノイドα2」(1個3500円) or
/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル プロポノイドα5(1個8900円)or
/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット
/エクササイズチャンネルTV 編集部オリジナルボールペン(非売品) or
/エクササイズチャンネルTV 編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
or エクチャンメンバーサイン入り生写真
/アスリート&著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
/絶品フレンチレストラン 葉山庵 スペシャルランチペアご招待券
(3780円のランチ×2名)
/石川遼選手が選んだサプリ@シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円~2.8万円の商品)
※その他 シークレット プレゼントも!?★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。
※詳細は、毎週火曜日23時~24時の番組(生放送)をチェック!
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■新聞の読者様&番組の視聴者様へ!!バッキー宛への
ダイエット相談や聞きたいお悩み、取り上げて欲しい話題等があれば
バッキー’s 公式ツイッター @backym
まで~★orブログor編集部まで~★
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■今日の裏ネタ【ブログ編集後記】↓↓
ラジオ番組「ゴルフの神様」のつくばラジオへの出演(ONAIR)日が正式に決定しました!、
バッキーがゲスト出演する、最初の1回目の出演は6/9(日)14:30~が最初です<(_ _)>他局はONAIRが終わっているそうです。
▲そして、6月ONAIR局のリスナーの方向けにも、NO.1プロポリス美容石鹸が当たっちゃうことになりました。
(生放送では、実は5/31締切となっていましたが、特別に追加で2名様にプレゼントを頂けることになりました(^◇^))!
ツイッターでまた呟きますので、僕のツイッターをチェックしておいて下さいませ(^◇^)
▲1個3500円のちょっとだけセレブな美容石鹸!
世界品質のプロポリスを配合したプロポリス美容石鹸
「プロポノイドα2」を2名様にプレゼントしちゃう企画も(^◇^)
プロポリス、ヨーロッパシェアNO.1の実力を誇るWHOも認める折り紙つき商品!!
6/9 日曜日の14:30~15:00からのラジオつくば84.2MHz
2週目(出演)のゲスト出演は6/16(日)。
■ラジオ【ゴルフの神様!】7局ネット
●ラヂオつくば毎週日曜14:30~15:00
・茨城県のラジオつくば、
■インターネットでの視聴方法は:
サイマルラジオというシステムを使うと見れます(^◇^)
地上波で流されているラジオ番組を
インターネット上やケーブルTVなど、
複数のメディアで同時配信する仕組みを、サイマル放送と呼ぶらしいです(*^_^*)
▼サイマルラジオHP
http://www.simulradio.jp/
▼視聴方法はここに詳細が載っています(参考URL)
http://radio-tsukuba.net/modules/tinyd0/index.php?id=21
★期間限定第2弾!6月の6/15(土)、
楽しく脂肪燃焼!!楽しく、汗をかきましょう!
【過去の動画ネタ】↓↓
▲燃焼系の細胞があるって知ってる?
褐色脂肪細胞を活性化せよ@youtube番外編映像
■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓
●前編~【デート中に携帯いじる彼女許せる?】ここが変だよ人間関係~前編3-1
●後篇~【携帯と俺とどっちが大事?】ここが変だよ人間関係~後編3-2エクチャン
▼オフィスde出来る腰痛改善@腹斜筋ストレッチ▼
▲連載ネタ@オフィスde腹斜筋ストレッチ
①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★
②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK!
【続★過去のお知らせ】↓↓
●松竹芸能の講師について↓↓
http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php
未来のスター集まれ!!
ヒルナンデス出演時の映像
▲振付指導@ヒルナンデス
ヒルナンデス2・8放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html
※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介!
( `・ω・)▄︻┻┳═一バキューン!!!
■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB
で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
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駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真&レポート記事
■コメント返信↓↓
■コメント返信【2013年4月までの返信】記事はこちら
■コメント返信【12月~1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月~11月の返信】記事はこちら
■コメント返信【9月の返信】記事はこちら
■
コメント返信【8月の返信】記事はこちら
いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
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(新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’sウエストサイズストーリー」)
▲クリックすると拡大します
▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした!
▲バッキー’s ファンキーリズムステップ 出張パフォーマンス@銀座
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●過去記事↓↓↓
■ジュエリードレッサー賞 剛力彩芽さんも愛用するナチュロック展示ブースへ潜入
■今日5/25ゴールドジム@ボディメイクジャズダンササイズ指導&つくばラジオに出演
■ラジオ番組「ゴルフの神様」に出演!連動プレゼント企画はプロポリス美容石鹸プロポノイドα2
■5/11ゴールドジム大塚でボディメイク!バッキー式会員制シークレットダイエットの秘密公開?
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