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私流薬膳ライフ

毎日の食事にちょっぴり、薬膳の知識を。
身体が元気だと心もハッピー!
 季節の食べ物のこと、薬膳講座のことなど思いつくままに綴ります。

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    ボリュームたっぷりの優しい味 炒り豆腐

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    秋は目の渇きにも要注意 秋の潤い人参ラペ

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    11/27(水)10時〜12時セルフケア✖️薬膳のカラダ喜ぶひととき 参加者募集中

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    秋の胃腸を元気に 長芋とれんこんのお焼き風

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    香りに癒される 10/17(木)五感を満たす私のための時間参加者募集中

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    お腹スッキリ 長芋と梅干しのお粥

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    乾燥は鼻の中にもやってくる❗️ れんこんのきんぴら

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    ひんやりした日に かぼちゃとれんこんの鶏そぼろあんかけ

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    秋の免疫力アップに きのこのうまみスープ

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    12/3(火)冬の薬膳茶ブレンド講座@つばめ軽食店

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    11月11日・12日 冬の薬膳ランチ講座@カフェマシェリ

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    秋の味 すだち風味のおくらと長芋のわさび和え

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    薬膳レシピ開発講座参加者募集中 次回は12/10開催予定

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    10/17開催❗️心とカラダの潤いケア〜五感をを満たす私のための時間〜

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    肺を潤す きのことれんこんの 和風ハンバーグ

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     残暑のお腹元気に‼️かぼちゃと枝豆のサラダ

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    9月24日(火)10時半〜@つばめ軽食店 不眠について考えませんか?

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    重陽の節句

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    初秋の潤いアップに すだち味噌

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