お正月だけじゃもったいない❗️黒豆煮

またまた寒波😨

これを超えたらあったかくなるかなー。

と願いつつ。

まだもう少し冬の養生が必要ですね。

黒豆煮

血の巡りを良くして血を補う働きがある黒豆は、冬に弱りやすい腎をサポートに役立つので、冷えからくるむくみ改善にも❣️

お正月にしか食べないのは

もったいない‼️

いつも生姜、黒糖で煮ますが、今日は少しシナモンもプラス。

シナモンは身体の中を温かいパイプを通してくれるイメージ。

　身体の中をじんわりあっためて元気になるように😊

皆様、暖かくして良い連休をお過ごしくださいね⭐️