とっても寒〜い三連休ですね。
皆様、どんな休日を過ごされていますか？
私は、
近くのスーパー銭湯でじんわりあったまったり♨️
家でぬくぬく本を読んだり📕
まだまだ冬のおこもり生活です😅
そして
寒い日のおやつにはなぜか
ケーキより小豆が食べたくなります😅
水分代謝を良くする【小豆】は、
冷えて巡りが悪い時にもおすすめ。
そして、豆は、気を補う働きがあるので、疲れた時にも👍
〜よもぎ団子入りぜんざい〜
【よもぎ】は
身体を温めて血の巡りを良くします。
血の道を綺麗すると言われ、まさに女性に最適の薬草ですね😊
冷えると痛む関節痛や生理痛は、血の滞りによるもの。
痛み止めのお薬も時には大切だけど、
日々の食事で身体を整えるって
大切ですね💓
薬膳講座では、
スーパーで手に入る食材で、
【心もカラダも喜ぶ優しいごはん】
をお伝えしています。
薬膳って難しいんじゃないの？
面倒な勉強はちょっと…
そんな方にこそ、来ていただきたい
美味しくて楽しい薬膳の時間💓
ぜひお越し下さいね。
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食で心とカラダを整える
【３月の薬膳講座】
🍀３月3日(月)11時〜13時頃
@甲東公民館
大人のためのひな祭り
旬の恵みで「血」を整える
新鮮、安心なこだわり野菜を販売する
@papu_kisetsunokurashi.shop
さんとのコラボイベント🎎
女性の健やかさ、美に欠かせない【血】
をテーマに、
薬膳と食材のお話、
@papu_kisetsunokurashi.shopさんの
お野菜を使ったオリジナル料理を作ります。(デモンストレーションと試食、レシピ付き)
参加費:3800円
(薬膳講座、料理デモンストレーション、レシピ付き試食、オリジナル薬膳茶と野菜のお土産付き)
🍀３月25日(火) 10時半〜13時頃
@tsubame_k つばめ軽食店
季節を感じる薬膳ランチ講座
テーマ:春を軽やかに迎える
旬の食材の持つ働き、春に起こりやすい不調のお話
薬膳ランチ(数品デモンストレーションアリ、レシピ付き)
参加費:6000円
(薬膳講座、薬膳ランチ、薬膳スイーツ、オリジナル薬膳茶)
お申し込み•お問い合わせは
yakuzen1004@gmail.comまで
