豚汁のススメ

今日も寒かった〜。

お鍋もいいけど具沢山の豚汁も魅力的❣️

鰹と昆布で出汁をとって

豚肉、人参、大根、キャベツ、玉ねぎ、生姜、こんにゃく、薄揚げ

そして私はさつまいもを入れるのが大好き

　さつまいもは、胃腸を元気にして便通もよくしてくれます。

　　１つの料理で

・血を増やす

・胃腸を元気にする

・血の巡りをよくする

・身体を温める

・身体を潤す

・消化を助ける

こんなにたくさんの働きが盛り込めるのは

スープ(味噌汁)ならではですね👍