ブログ記事一覧|私流薬膳ライフ -6ページ目
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私流薬膳ライフ
毎日の食事にちょっぴり、薬膳の知識を。
身体が元気だと心もハッピー!
季節の食べ物のこと、薬膳講座のことなど思いつくままに綴ります。
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年末の胃腸を元気に 切り干し大根の炊き込みご飯
風邪予防の常備白ネギと黒きくらげの甘酢漬け
2/20開催 「春を軽やかに迎えるための薬膳&ルーシーダットンレッスン」
ちょっとおしゃれに胃腸を守る アボカドと長芋のクリーム
胃腸の冷えや疲れに 大根おろしあんかけ粥
冬の強い味方紫カリフラワーの甘酢漬け
血の不足が寒がりにつながる⁉️かぼちゃとほうれん草のガーリック炒め
喉粘膜の保護に ブロッコリーと鶏つくねのスープ
風邪予防に 白菜と干し椎茸の煮浸し
季節を味わう薬膳茶作り 終了しました
風邪予防にも潤い補給が大切!ラフランスのレモン煮
気温差で疲れていませんか?鮭の蒸し焼き長芋ソースがけ
秋〜冬の潤い補給は、し過ぎることはない❗️和風豆乳シチュー
お腹ぬくぬく スパイスりんごのぜんざい
干し椎茸のスープカレー
早めの風邪対策に 白ネギとれんこんの和風ポテサラ
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旬の味で身体を整える 秋野菜のナッツソースがけ
天気によって摂りたい食材は変わる 雨の日のスープ
旬の味が身体を守る❗️ 11/11.12薬膳ランチ講座@カフェマシェリ参加者募集
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