雨でちょっとひんやり
こんな日はほっこりあったかいものが欲しくなりますね。
よもぎ入り茶碗蒸し
春の香り野草よもぎは、身体を温め、気・血の巡りを良くしてくれます。
お茶やよもぎ餅に使い方は色々。
今日は茶碗蒸しに入れてみた。
刻んだよもぎを卵液と混ぜて茶碗蒸しに入れて、トッピングにも🌿
ふんわりよもぎの香りが良い〜
血の道を整えるハーブとも言われるよもぎ
色々活用したいですね💓
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
薬膳ランチ講座で
【血】を整えよう
♦️薬膳で知る自分のカラダ
テーマ:血 足りてますか？
💖女性の素は血にあり
月経、出産、授乳…
女性のカラダは、どうしても血が不足しがち。
「私、貧血じゃないし関係ないわ」
そう思っていても、本当に血は足りてる⁉️
血の働きを知って、
毎日の食事で元気な血をしっかりサポートしましょう💓
🌿こんな方に🌿
・貧血気味
・すぐ疲れる
・薬膳に興味がある
・食材の働きを知りたい
【講座内容】
🩸 セルフチェックで今の血の状態を診断
✔ 血の量は足りてる？
✔ ちゃんと巡ってる？
🩸 血のための薬膳
・血の働きとは？
・血を増やす食材、巡らせる食材
についてわかりやすくお話しします。
座学の後は
元気な血を意識した薬膳ランチ＆薬膳茶＆スイーツ
（料理デモ＆レシピ付き！）
日時:5月26日(月)10時半〜13時ごろ
場所:つばめ軽食店
(阪急宝塚線山本駅すぐ)
参加費:6000円
(講座、薬膳ランチ、薬膳茶、スイーツ、レシピ)
【キャンセルポリシー】
開催日3日前〜2日前 参加費の50%
開催日の前日〜当日 参加費全額
ご参加お待ちしてます♪
