最近、胃腸風邪、ウィルス性胃腸炎が流行っているようです。
という私も、週末、突然の胃の痛みで寝込んでいました。
食欲もなくお腹をあっためてじーっと。
今日は少し楽になって１日半ぶりにお腹が空いた感覚が戻ってきた😊
とはいえ、まだまだ油断はできません。
甘酸っぱい香りの真っ赤いちご🍓
スッキリした甘みのりんご🍎
胃の調子が良くない時、選ぶのはどっち？
答えは りんご🍎
りんごは身体を冷やさず、胃粘膜を整えてくれます。また腸の働きも整えてくれるので、下痢、便秘のどちらにもOK
いちごは、身体を冷やす働きがありこもった熱を冷まし、潤いを与えます。
高熱の風邪の時や風邪予防におすすめ
食べ物の働きを知っていると、
【今】の自分のカラダに必要なものがわかりますね❣️
