春バテに ホタルイカの酢味噌和え

ポカポカ気持ちのいいお天気になってきましたね🌸

だけど、

なんだか疲れやすかったり、

ぼーっと眠たかったり…。

それはもしかすると

自律神経のバランスをとる「肝（かん）」が

お疲れ気味なのかも⁉️

肝をサポートするには、

「血を補う」「巡りをよくする」

ことが大切❗️

ホタルイカの酢味噌和え

ホタルイカは薬膳的に「血を補う」食材。

さらに、タウリンが豊富で疲労回復にも👍

酢味噌の甘酸っぱさは、

気の巡りを整えて、心も体もスッキリ。

春の疲れをやさしく癒してくれる一品です