花粉に、黄砂、PM…
ここ数日いろんなものが飛びまくってます😨
車のフロントガラスには細かいザラザラがいっぱい。
この空気を吸ってると思うとちょっと怖いですね😱
飛んでくるものは止められない。
なら、要らないものを跳ね返す力をつけるしかない‼️
空気を吸い込んで1番に影響を受ける【肺】
をしっかり守らなきゃ❣️
エリンギと長芋の炒めもの
肺を潤して免疫力を高めるエリンギ・長芋
ごま油でサッと炒めて、醤油とみりんで味付け。
仕上げに白ごまで潤いをプラス
春の乾燥はまだまだこれから
日々の食事で少しずつ潤いチャージ😋
