春土用に入りました。
（4月6日〜5月4日）
季節の変わり目の18日間
カラダの土台を整えるとき
土用は「土」にあたる胃腸を
《ゆっくり休める時間》
「食べれば元気になる❗️」
と思いがちだけど…
消化にもエネルギーが必要
食べすぎは かえって負担になることも
気候もゆらぎやすいこの時期は
腹八分目でゆったり過ごしたい。
春土用におすすめの優しいおかず
レモン風味のグリルポテト
胃腸に優しい
じゃがいものホクホクの甘味
レモンのスッキリした香りは
気の巡りを良くして消化を助けてくれる
春土用は
心も身体も穏やかに😊
