しんどいあなたへ

しんどいあなたへ

こんにちは。

ゆかこです。

何をするにも

億劫で

しんどいなって感じてる

そんな時は

何にもしないなんて

ダメだ

あれもこれも

してない

ダメだ

って自分を責めたり

否定するんじゃなくて

しんどいんだね。

何にもしたくないんだね。

疲れているんだね。

もーーいや！

って思っているんだね。

今は休みたいんだね

今はぼーっとテレビ見ていたんだね

今は漫画読みたいんだね

なーーーんにもしたくないんだね

こんなふうに

まずは

自分に寄り添おう

自分を認めてあげよう

毎日頑張っているよね

毎日ご飯作って

洗濯干して

片付けして

本当に頑張ってる

誰が何を言おうが

頑張っているよ

そうやって

自分が

したことを

自分で認めてあげよう。

自分で自分を認め

自分で自分を癒す

今日は母の日

いつも頑張っている

世界中のお母さん

毎日頑張ってる！！

本当に頑張ってる！！

自分の気持ちに

寄り添ってあげてね🥰

いつも

最後までお読みいただき

ありがとうございます🍀

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