わたし時手帖の中身見せます♡
今回、御紹介するのは
〜Check insaide『感情のシェア』〜
あの穴口恵子さんの会社
ダイナビジョンが毎朝やっている
幸せ習慣をスタッフのYUKIさんに
教えてもらいました♬
「今、わたしは
どう感じてる？」
もやもや した時に…
はじまりの朝に…
この質問を、わたしからわたしへ。
無意識に流している感情を
受け止めるだけで、
ホッとする！
スッキリする！
わたしを感じてあげるタイムを
持ちましょう♡
それぞ「わたし時」。
・
やってみることで、その感情の
正体が分かっていく。
□例えば、失礼なことを言われて
イライラと抱えた怒り…
「なんであんなこと
言われなきゃいけないの！」
そんな時、ちゃんと感情を
受け入れて、見てみると
「尊敬していた人に失礼なこと
言われて、すごく寂しかった」
と本音の感情に行き着いた。
ああ…この怒り、寂しさから
きていたんだな…と思うと
自分をいたわってあげられた。
そして、さらに、その言葉を
落ち着いて、ひもとくと…
わたしに対して、愛ある
アドバイスだった。
・
〜Check insaide『感情のシェア』〜
は、わたし自身の本音の感情を
キャッチできる幸せ習慣！
やってきた感情に、
モヤっとした時に、お試しを〜♬
一日を心地良く過ごす準備に
この習慣を♬
ダイナビジョンのYUKIさん
ありがとう♡
↑こちらが、カワイイYUKIさん、
そしてダイナビジョンの
ロックなボーイトシローくん。
★
何度か紹介していますが、わたくし〜
ダイナビジョンのフリーペーパーの
編集長をさせていただいているの♡
↓今号は「わたし時手帖」も掲載♬
わたしのインタビューも読めます。
ダイナビジョンのフリーペーパー→こちらから♡
過去の号もダウンロードできるよ〜↑応募〆切ました。
わたし77号のこのふろく好き♬
我ながらナイスアイデア＆カワイイ♬
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こんな楽しいページをつくらせてもらうなど
自由にやらせてもろうてます。
ダイナビジョンさんありがとう♬
★
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