お金持ちより
はるかに幸せな人が
持っているものは？
さーて！ なんだと思います？
メンタリストDaiGo氏のこの動画で、
その答えを偶然キャッチ♬
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答えは、なんと！
「時間」
ある研究によると、
時間の余裕があろうがなかろうが
わずかな時間でも
「時を大切にしている人」の
幸福度が高いという結果が出ました。
なぜ？
時間を大事にすると
メンタルが前向きにする効果が
あるからだそうだ！
いんや〜
そうやろ、そうでしょ！
だから「わたし時」っつー
提案してましたんや。わてら。
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で、で、
なぜ、そうなるのか？
その鍵は「お金」と「時間」の
性質の違い「上限があるかどうか？」
お金は上限なく稼げる
しかし、「時間」は
みんな平等に「24時間」。
お金は上限がないから
上には上がいて満足度が定まらない。
時間という限られたリソースを
「どう使うの？」と考えることで、
満足度を脳は求めるようになる。
「足るを知る」と残された時間を、
どう生きようか？ どう楽しもうか？
と幸福度がアップするというわけです。
・
その貴重な「時」を
ムダに使っていないかい？
ないない言いながら
しなくてもいいことに
巻き込まれたり…
することがないと思って
見たくもないテレビを見たり
惰性でゲームをしたり
他人のSNSを見たり…
時を大切にするとは
外側に向いていたのを
ぐいっと自分の内側に向き
素顔の本音の自分の
要望に応える時を持つこと。
わたしを見て
聞いて感じる時を大切に
今に在ること。
時間は平等に24時間。
もっと詳細に言えば、
平等にあるのは常に「今」だけだ。
今、あなたは何したい？
今、どんな気分で在りたい？
今、なんでも叶うなら何を望む？
まずは、わずかでもいいから…
わたしにとって、最良の時を過ごそう。
今は無限大なのですから。
・
・
ほんと、今、今、今、この瞬間を
もっと純粋に、濃度の高いわたしでいたい。
ついつい無意識に…
周りに合わせたり流されたり…
思い込みに乗っ取られたり…
しがちじゃござーせんか？
そんな時、モヤモヤするんですよね。
ザワザワするんですよね。
そのモヤモヤ・ザワザワが
わたしに迫る、宝になるのが2020年です。
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もやもやを観る時を…
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＜勝手にDaiGoメモ＞
DaiGo氏は長い間「いじめ」にあっていたが、
先生や親に相談しても現状は変わらなかった。
そんななか、工作の時間に尊敬している母親の
悪口を言われ、思わず湧いた殺意のまま…
手に持っていた「なた」を投げてしまったそうです。
幸い、投げる力が弱かったDaiGo氏の手から
「なた」は後ろに抜けて、壁に刺さって…
誰も怪我することはありませんでした。
その後2日間、学校を休んで学校に行くと
いじめは見事に終わったんですって。
尋常じゃない…殺意がみんなに通じたから…
そこでDaiGo氏が気づいたのが
8年間、周りが変わるのを待っていた。
自分で動いたら数秒で変わった…
「自分の力でないと、なにも動かない」
「自分が行動しなければ、なにも変わらない」
ということだった。
そこでA4ペラの用紙を半分に分けて
・左に今までの自分
・右に左を真逆にした望むこと
を書きだして、できることから
やったそうです。
例えば
・天パ→すぐ美容院で直毛にする
・めがね→すぐコンタクトにする
・成績最低から3位→トップ3
とどんどんセルフイメージを
変えていったそうです。
「もやもやをただ観た」
後にやってみるといいかもしれませんよね。
★
思わず、DaiGo氏の話しに
なっちゃいましたが…
（ええ話しよね〜）
「わたし時手帖」って
なかなか役に立つ手帖
じゃない〜！
と思ったんやないですか？
思った皆様は、使ってみてください〜
そして、ご家族、ご友人、会社の同僚と、
どんどん広めてやってくだせ〜。
★
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