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Dr.徳子のこころの処方箋

52歳を迎え、更年期による体調のゆらぎや衰え、子どもの巣立ちによる家族関係の変化、そして親の老いに直面する──そんな心と体の揺れを感じているあなたのための、優しく寄り添う“心の処方箋”をお届けしています。

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    【5月病の対処法②】がんばりすぎないために。心を整える小さな習慣<前編>

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