〜医師が語る“疲れた自分”への処方箋〜
昨日、点滴について書きました。今日は「ニンニク注射」について。
名前のインパクトから「ニンニクが入ってるの？」と聞かれることもありますが、実際にはニンニクそのものは入っていません(笑)
主成分は、ビタミンB1（チアミン）やB群、ビタミンCなど。
疲労回復や代謝促進などを目的として、点滴や静脈注射で体に直接届ける方法です。
ビタミンB1特有の匂いがニンニクに似ているため、「ニンニク注射」と呼ばれています。
ニンニク注射で期待される効果
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疲労回復
エネルギー代謝を助け、体内にたまった乳酸を分解・排出。 -
肩こり・腰痛・筋肉疲労の軽減
神経と筋肉の働きを整える効果。 -
風邪の初期症状をサポート
免疫機能の回復を後押し。 -
二日酔い対策
アルコール代謝を助けるため、回復が早まるとされる。 -
美容ケア
代謝が上がることで、肌の血色が良くなると感じる人も。
注意点も忘れずに
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一時的な対処にすぎない
根本的な体質改善には、やはり生活習慣の見直しが必要です。 -
匂いに敏感な方は注意
注射中や後に、体臭や口臭がニンニクっぽくなる場合があります。 -
体質によっては副反応も
アレルギーや発疹、吐き気などが起こることがあります。 -
保険適応外です
ニンニク注射は自費診療（自由診療）扱いのため、健康保険は使えません。
事前に、取り扱っている医療機関かどうかを電話などで確認することをおすすめします。
心と体、両方への“処方箋”
ニンニク注射のように外から補うケアも時には大切。
でも私は、それと同じくらい
「内側からのケア」も大切にしています。
夜、ベッドに入ったら、両手をそっと胸の上に重ねてみてください。
その手のぬくもりに、きっと心が少しほっとするはずです。
「今日もよくやったね」
「疲れたね。でも、ここまで来たね」
そんなふうに、自分で自分を労わることも、
れっきとした“医療”だと私は思うのです。
あなたが今日も、自分を大切に過ごせますように
野上徳子（のがみとくこ）
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山県育ち。現在、愛媛県松山市在住。
医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣（潜在意識）が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。