甘いものが食べたいとき。
甘いものが飲みたいとき。
あ、私甘えたいんだな。
って気づいてあげるといいよ。
(´◡`)
webライター時代に毎日納期に追われていたときは
IKEAのヘーゼルナッツ入りチョコが手放せませんでした。
納期に追われるってことは
ほぼ毎日極度の緊張状態にあるわけです、
心も身体も。
(((緊張状態をゆるめたい)))
こんな無意識の願望が
チョコ食べたい
につながってる。
普段ブラック党の私が
COVID-19の緊急事態宣言で
生存本能が緊張状態にスイッチオンしたからだと分析してます。
ああそっかそっか、
私、甘えたいんだねー
おーよしよし。
甘えたいって気づいてチョコを食べる
→満たされる♡
甘えたいと気づかずにチョコを食べる
→こんなに食べちゃった、、、(罪悪感)
→あー私何やってるの!!(自分虐待)
実際、いまは納期に追われる仕事は1件もないから
チョコが無性に食べたくなるってことは
マジでなくなりました。
ただ、、お砂糖入りカフェオレの良さに気づいてしまって
千葉県はまだまだ緊急事態宣言が解除されないので
ブラックよりミルク入りカフェオレのほうが美味しく感じます。
無意識に緊張してるんだなー
甘えたいよねー
わかるわかる
こんなふうに
あ、私甘えたいんだな。
って気づいてあげると
それが自分を大切にすることにつながるし、
心と身体が上手くバランスとろうとしてるんだなー
私の身体、なかなかやるじゃん!!
って気持ちで食べたり飲んだりしてあげるといいよね。
(´・∀・`)
さぁ今日もホッとしてリラックス。
夢を叶える1日にしよう。
応援しています。
だいのゆり.
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