一期一会～多趣味な毎日～

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12Dec
- お休みします。
  おはようございます。Sayangです。突然思いついて始めたこのブログ。書きたいことはまだまだあるのですが、考えなければならないことができたのでいったんお休みします。平日毎日更新が途絶えるのは自分の中では少し寂しいですが。何ですんなりいかないのだろう。みんながすんなり進める方向に自分は何ですすめないのかな。不思議。それでは本日はこちらで失礼します。皆様は素敵な1日をお過ごしください
11Dec
- 【♡】エルベの舟形トートをお迎えしました
  おはようございます。Sayangです。何気に初のエルベシャプリエこちらの記事に悩んでいたも今年のお買い物。『【♡】年内最後のお買い物検討。』おはようございます。Sayangです。欲しいものリストをふんわりと作っている私ですが、永遠に欲しいものリストから消えないであろうバッグがあります。それはシ…ameblo.jpまず最初にアンテプリマさんをお迎えしまして。『【♡】末永くよろしくね、ミニアトゥーラ』おはようございます。Sayangです。まずはアンテプリマからこちらの記事でも検討しておりましたが、サクッと購入してきました。笑『【♡】年内最後のお…ameblo.jp満を持してエルベさんをお迎えしました～!!嬉しい。やはり駆け込み需要が増えているようです。１１月の方が忙しかったと店員さんは仰っていましたが、１２月後半にかけては混雑&在庫薄が予想されると。肝心のお値上げ金額は定かではないですが、定番品は基本的に全て値上げ。今回の船形トートも税抜きで１０万円は超えるらしい。今が一番安いって本当ですね。。。私が購入したのは707ＧＰシリーズまず悩んだのが707のCシリーズかGPシリーズか。軽さやお値段はCシリーズの方に軍配は上がりますが、いかんせん、ロンシャンと被るな～という思いがぬぐえず。エルベシャプリエ Herve Chapelier 707C (コーデュラ舟型トートM) [CN]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}GPシリーズもこーてッとキャンパスなんので雨の日に使えるし、お手入れもらくちん。思ったほど重くもないし…ということで、GPシリーズを購入することにしました。悩みに悩んだお色は…そうなってくるとお次はカラー。笑ノワールノワールかマスティックモカで永遠に悩んでおりました。恐らく上記二つが売れ筋ライン。両方とも、最近やっと入荷されたと言われたらより一層悩みますよね、どっちにするか。ノワールノワールは真っ黒なだけあってシンプルにもカジュアルにもフォーマルにも使えそう。飾りをつければ華やかさだって出ます。そもそも、当初自分のワードローブに①ブラック②そこそこの大きさ③お仕事でもプライベートでも使えるバッグが手元になかったため、探し始めたことが始まり。そこで出会ったのがノワールノワール。ただ、途中でマスティックモカに出合ってしまって。心が揺らぎだしたのです。笑マスティックモカは柔らかい印象でノワールノワールに比べたらカジュアルよりな印象。だけれども可愛い。ああ、どうしようかなーと悩んでいたらいろいろ店員さんがアドバイスしてくださいます。「ほとんどの人が、ノワールノワールからはいますね。やはり一番使い勝手がよいので。」その一言で目が覚めました。そうだ。私は、ブラックのバッグが欲しかったんだった！ということで、ノワールノワールをお迎えしましたー！！一生モノかは私次第エルベを購入する際に一番ネックだったのは持ち手部分が交換できないこと。そのまま持つと結構劣化すると思われるのでハンドルカバー推奨されてましたね。ハンドルカバーつけた状態で、店員さんは10年くらいノワールノワール使用してるとのこと。バッグ本体の生地は強いし黒なので汚れも目立たず。なので、ハンドル部分の扱い方によっては長く使えるみたいです。全ては私次第。笑ひとまず、ハンドルカバー無しで過ごしてみてこれはつけたほうがよさそうだなと思ったら購入しようと思います。ハンドクリームとか日焼け止めとかで色移りするらしいので悩みどころですね。それでも今年購入したかったものは全てお迎えできたので大変満足な１２月です。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
08Dec
- 【メンテ】快眠のためのあったかグッズ。
  おはようございます。Sayangです。体調をくずしたことを機に気合と根性だけではどうにもならないんだと心を入れ替えて文明のチカラを借りることにしました。電気毛布デビューしました布団乾燥機を使っていたのですが、そうすると少しお布団に入るタイミングが遅くなるとお布団が冷えてしまったりして。（寝る前ヨガやってるとそういうことが多々あり。）（ベッド近くでヨガすると、布団乾燥機の音があるので集中しづらいという難点も。）コットン素材のタオルケットも検討たり、羽毛布団のバージョンアップを検討したりしたのですが、最終的に今年は電気毛布にしてみよう！ということに。ニトリさまさまそうとなれば話は早い。ちょうどブラックフライデーの期間もあったりアマゾンで検索したものの量が多すぎるのと口コミみてどうなのかしら…と考えこんだりして。時間の無駄だな、と急に我に返って安定を選びました。電気敷き毛布(Nウォーム 404 A2316) ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ＮＩＴＯＲＩお値段以上すぎますよね、ニトリ。安心感もありますしね、ニトリ。こちらの商品は洗えるのも魅力の一つです。電気毛布、快適です乾燥も気になるし、自分の発熱する力も大切にしたいのでお布団に入ったら電源はオフ。それでも温かいお布団にはいれると寝つきもなんだかよい気がします。今のところはないですが、もし寝ている間に寒くて起きてしまってもリモコン一つでまたあったかくなりますし。ここ数日快適な睡眠をとっております。グダグダ悩んでいないで早く買えばよかったです。笑そしてダニ退治モードもあるのでこちらも安心。大きさも私は小さめサイズを選んだから干すのもらくちんです。そもそも洗えますしね。これでこの冬は快適に乗り越えられそうです。ああよかった。乾燥対策は眠る前にたっぷりクリーム塗る。適度に水分をとる。以上です。笑のどの乾燥怖いので、お部屋の過失も考えないとなのかなー。冬って準備もりだくさんですね。冬、始まったばかりですが、なんとか快適に過ごしたいです。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
07Dec
- 【メンテ】１１月のウチヨガ週間
  おはようございます。Sayangです。11月は何気に体調をまた崩してしまったので先月よりも受講回数少なめです。体調が悪いと様々なルーティーンが途切れてしまいがちなので、健康は重要だと再認識した11月。なんなら、朝ヨガなら…と思っていたのに起き上がれないくらいの爆睡をしたために無断キャンセル１をしてしまいました。。。11月のオンラインヨガそんな11月のオンラインヨガ受講回数は…23回！！無断キャンセルがございますので、ね。10月に比べたらぐぐっと減ってしまいました。『【メンテ】運動習慣、継続中。』おはようございます。Sayangです。オンラインヨガですが、本当におすすめ！直前までキャンセルできるし直前で受講もできるので、とりあえず予約をいれてグーグル…ameblo.jp気持ちとしては毎日ヨガしたいのですが、やっぱり予定が入ったり家事との兼ね合いで毎日って難しい。眠る前だとガッツリ体幹使うようなレッスンもあまりないのも悩みです。やはり、土日の朝か…朝…寒すぎて平日は厳しいですよねー。ただでさえ動きが遅いのに、ヨガで30分取られるのはきついです。。やはり土日の朝を制するしかないか。9時とか10時なれば結構体を動かすようなレッスンがはじまるんです。なので、朝家事して一息ついたあたりにできそうではありますよね。外出の予定が入らなければ。12月だから、ありがたいけどランチのお誘い多め。夜ご飯よりランチ派なのでありがたいのですが、そうすると土日の朝ヨガも難しそうだな…働きマンが毎週運動習慣取り入れるって本当に至難の業です。ましてや継続するのって何かとトレードオフしなくちゃいけないから選択が難しい。平日、1日お休み欲しいな～。週休3日制をぜひお願いしたいですね、わが国。現実的な12月の目標あれこれいってもやりたいことはやりたいので、週3-4回のヨガは今月も予定にねじ込んでいきます。笑とりあえず予約しておいて、間に合わなさうならキャンセル！グーグルの通知機能、ありがとう！凄くお世話になってます。私の性格上、予定表に入っていると頑張ってこなそうとするみたいなのでこのやり方があっています。（寝坊には勝てなかったけれど）オンラインヨガだけではなく、短い時間だけど自分に効果あるな～と思ったyoutube宅トレもうまく組み入れて12月、1月とボディメイクしていこうと思います。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
06Dec
- 【学び】骨董市に行ってきました。
  おはようございます。Sayangです。先日、ちょっとしたおっちょこちょいにより唇負傷しましてしばらくマスク生活を余儀なくされているのですがやっぱり苦しい！！数年前はこれがほぼ強制されていたのかと思うと…今の幸せを噛みしめながら、はやく治らないかな～と願う日々です。大江戸骨董市そしてこの日もマスクしていきました。大江戸骨董市！！＜＜コチラそんなに人はいないかも～と思っていたのですが、物凄い人がいたのでマスクしていてよかった。やっぱりマスクしていないとお店の方は不安かもしれませんしね。そして今まで自分が興味なかったから骨董市が毎月あるなんて知らなかったです。有楽町から徒歩１分。雨の日ややっておりませんが、毎月第１.3土曜に開催されているようです。大江戸骨董市以外でも多くの場所でやっていたんですね～。お洋服や布ものも売られていたので、蚤の市っぽい感じも。こちらの蚤の市は気づいたときには終わっていたので来年行ってみたいな～と思っています。東京蚤の市＜＜コチラ関西蚤の市＜＜コチラオールドバカラ、欲しいな～今回は初チャレンジだったのでなかなか手が出ませんでしたが、ぐる～っとみるだけでも楽しかった骨董市。普通に「江戸時代のお皿」と書かれたものもあって衝撃をうけながらぐるぐる徘徊しちゃいました。そして最近気になっているオールドバカラが売られていたのですが…私が行ったときはたまたまお客さんがそこにおらず、グイグイ見に行く勇気が持てませんでした。初心者感すごかったです、私。笑もっと近くで見たかったな～。２回目はもう少しなれているはず。来年は陶器市にも行ってみたいそうなってくると次は陶器市ですよね。日本3大陶器市なるものはあるらしい。土岐美濃焼祭り→ＧＷ（岐阜）有田陶器市→ＧＷ（佐賀）120万人もの人が訪れるらしいです。凄すぎる。せともの祭り→（愛知）秋他にもたくさん！！益子陶器市→春・秋（栃木）波佐見陶器祭り→ＧＷ（長崎）...調べてみるとＧＷに結構開催されてる模様。ＧＷの九州、飛行機の争奪戦ですでに負けそうですが一生に1度は行ってみたいな。バケットリストに入れておきます。となると、現実的なものはせともの祭りか土岐美濃焼祭りか。こちらも物凄い人が訪れるそうなのですが母とか誘っていってみようかしら。思い出作りにもなりそうですし。栃木の益子陶器市は年2階チャンスがあるようなのでこちらもよさそうですね。興味持つと楽しみが増えるし、楽しいから知識も身につく。良い連鎖～爆買いだけはしないように、（といっても高そうだから無理か）お財布の紐はそこそこきつめに結んで来年は陶器市デビューしてみようと思います。れでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
05Dec
- 【株】１１月の売買結果。
  おはようございます。Sayangです。11月の売却益（税引き後）は？ここら辺の記事にした通り、11月と12月で45万円は税引き後でほしかった私。ミニアトゥーラを購入したり、他にもチョコチョコ購入したりして本当は45万円じゃ足りない。笑『【株】残り2か月でほしい売却益額（税引き後）』おはようございます。Sayangです。３連休始まりましたね。今年最後の３連休ですかね。もしかして。もう少しバランスよく祝日を配置してほしいな。。9月、…ameblo.jp『【♡】年内最後のお買い物検討。』おはようございます。Sayangです。欲しいものリストをふんわりと作っている私ですが、永遠に欲しいものリストから消えないであろうバッグがあります。それはシ…ameblo.jpちょこちょこ売買はしていましたが、体調崩して株どころではなくなり、11月中旬～下旬は売買ゼロ。なんなら、上がると思った会社が低迷したりして売れずにまだ保有してたのですが、土壇場で双日が爆上げしてくれました。というわけで、ＳＢＩ証券と楽天証券あわせての売却益は約202,000円（税引き後）でした。全然足りない。笑まぁ株ってそういうものですよね。（自分に甘い）ということは当初目標でいくと12月は約25万ほど税引き後で欲しいということですね～。今ほぼ何も仕込めてないのでかなり厳しいです。１２月権利確定月だからライオン、上がらないかしら～。12月は配当入金日でもありますちょっとずるしてポジティブにとらえますとね。12月は配当が結構ガツンと入ってきます。なので、ものすごいずるい考え方をしますと、今年購入した特別費的なものは配当金+売却益で完全に賄えるっちゃ賄えます。（急にずるい考え）そう考えると本当に配当金てありがたいです。例え２０％税金で持っていかれるとしても基本的には毎年決まった金額が入金されますし。時には増配されますし。（もちろん減配もあります。JAL、無配にされました。）基本戦略は新ＮＩＳＡでインデックス投資して、残りは高配当銘柄ぼぼちぼち購入していくということで今後も変わりなくやっていくつもりです。2024年は配当+売却益で今年はマインドを変えて一生大切にしたいものにお金を使ってみよう！と思ってやっていきましたが、（私なりに）来年はここまで使わないと思います。あらかた大物は今年お迎えできたので。なので、来年は配当金+売却益だけで基礎生活費を賄っていきたいです。働いた分はまるっと投資へ。…といっても、配当金って6月と12月に偏っているからそう簡単にもいかないでしょうけれど。でも私は副業ができるわけでもないですし、バリキャリなわけでもないので地味に投資でお金に働いてもらうしかないのです～。今気になることがたくさんあるから、配当金+売却益+気になる趣味のバイト掛け持ち！とか本当はやってみたいです。笑クリーニング屋さんとカフェと和食器の販売員さん。今現在はここらへんでアルバイトして生きた知識を身に着けたい。全ては自分の生活を楽しくするためなのでフルでは働かず～とかいろいろ妄想しだすと楽しいですよね。高校生くらいの時にクリーニング屋さんでアルバイトしてみればよかったな。学生の時にいろいろなバイト、やってみればよかった。今学生の方はいろんなアルバイトやってみて、自分が何が好きか探してみるのも良いと思うな～。さてさて。妄想が広がってしまったので本日はここまで。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
01Dec
- 【学び】勉強の仕方、やっぱりこれだ！
  おはようございます。Sayangです。１２月初日が金曜日ってやる気出ませんよね？うっかり会社を休みそうになりました。月末が木曜日って本当ヨクナイ。。まだ体調も本調子ではないですし、土日は少しゆっくりしようかな。残り１日頑張りましょう！！ちょっとずつ器のことわかってきましたと、行ってもこの土日で行きたいところができてしまいまして。本当に本当に少しずつですけど知識が増えてきたんですよ。陶器、磁器の。今はただただ楽しいです。レッスンの時に素敵なポットを見せていただき思わずパチリしたりして。美しい～こちらは磁器です。お食事に行った時も、お行儀あまりよくないですがちらっとお皿やカップの裏側見ちゃいます。笑学びの順番はこれかもしれない今回初めての分野ではありましたが、資格試験の勉強と同じなのかな～と。①書籍でまずさら～と概要を把握②youtube等でその分野のものを流し見③もう一度書籍に戻るそうすると①の段階で読んだ時よりも各段に内容分かるようになるし、頭にも入ってくるんですよね！書籍は下記の記事でもあげましたが↓『【学び】大人の趣味？器が気になる。』おはようございます。Sayangです。陶器と磁器の差もわからない素人だけど。父が陶磁器が好きだったのですが私は全く興味がなく。でもここ最近、紅茶や…ameblo.jpyoutubeは紗栄子さんのものだけでしたね。あの後、ここら辺を一気に拝聴。同じような内容を違う人から立て続けに聞いて、また書籍を読むと知識がものすごいグングン入ってきます！！物凄く楽しいです。書籍によってはフリガナついてないと読めない独特の単語があるので読み方調べるのに少し手間。釉（ウワスグリ）なんて読めなくないですか？(笑)釉薬（ユウヤク）とか。動画だとささっと入ってくるのでありがたいです～知識が少し入ったので次のステージへ書籍、動画、で文字と映像、静止画までみたので次は本物を手で触ってみたい！！まずは自宅に何があるかな～と見たりして、ふと気づいたのです。美術館の他に、骨董市とかあるんじゃないかしら？と。そこでお気に入りの何か見つけられるんじゃないかしら？と♡惜しいことに東京で一番大きそうな骨董市は今年は終わってしまっていたのですが、検索すると骨董市って結構やっているようですね。１２月の楽しみ、できちゃいました！！骨董市にいく、美術館にいく、百貨店ものぞいてみちゃう。この３本立てで今月の器熱を発散させていこうと思います。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
30Nov
- 【♡】お家カレー。お外カレー。
  おはようございます。Sayangです。一瞬体調を崩したものの、なんとかすぐ持ち直した11月。怖いですね～。コロナなのかインフルなのか、普通の風邪なのか。何にしても体調崩すのとしんどすぎるのでできれば健康でい続けたいです。手洗いうがい、しっかり続けていきます！最近は古くなった紅茶を使って、うがい薬として使用してます。紅茶の殺菌効果に期待です。カレーって家庭オリジナル感でますよねさて。そんな体調が芳しくない時でも特に食欲が落ちることない私。なんなら体が温まるものを欲しております。ちょうど最近きになっていたのがカレー。我が家のカレーは基本がバーモンドカレー中辛。そこに、タイミングによっては甘口足したり、辛口を足したりします。そして、仕上げに牛乳を入れてマイルドに！幼い時から母が牛乳を入れていたのでベーシックな作り方だと思っていたのですがそうではありませんでした。驚き。逆に友人の家にカレーをごちそうになった時に様々なものをいれているので驚きました。・コーヒー・ケチャップ・卵（!!）・お醤油・蜂蜜各家庭の隠し味が様々すぎて!!!玉ねぎもすりおろす家、櫛切りの家、あめ色に炒めるレベルじゃないと駄目な家。カレー、奥が深すぎる！！！そう思ったら、みんなの家のカレーのルーが気になりだして最近よく人に聞いています。「あなたの家のカレーってどんな感じ？」人にカレーのルーを聞く日々聞いてみると本当に様々!!!・こくまろ・ＺＥＰＰＩＮ・バーモンドカレー・ジャワカレーさすがにスパイスから作っている子はいなかったのですが、フレークタイプや粉末タイプ、米粉タイプなどなど。多種多様なカレーのお話がきけて楽しかったです。栄養士さんをやっている子は、ＳＢの赤缶で具材を炒めてから煮込むって言っていたなぁ。今度やってみよ。これから月に2回くらいはカレーの日作ろうと思います。笑冬だから温かいカレーは助かる。おまけ★カレーを外で食べる私的おすすめのカレー屋さんです。⑤と⑥はおすすめされていてまだ行ったことがないので行きたいと思っているところです。①欧風カレー　トマト＜＜コチラ食べログの全国ランキングカレー部門いつも上位で並んだのも良い思い出。おしゃべりディナー向きではなくカレーを味わうお店。②ガンジー　＜＜コチラ入る時、ここであってる？ってちょっと迷うお店。ピリッとスパイスが効いてる。③カレー食堂　リトルスパイス＜＜コチラ開店と同時に行ったら一巡目で入れました。コジンマリシテいるのでおしゃべりランチには不向き。だけどスリランカ風のブラックカレーが絶品！④まめ蔵　　<<コチラ見た目も可愛いし、一人でもさらっとは入れました。辛くなさそうに見えたのですが、しっかりとスパイス効いてて美味。⑤欧風カレー　ボンディ　＜＜コチラ⑥curry 　草枕＜＜コチラカレー屋さんのカレーって絶対に自分では作れないであろうお味を楽しめるので好きです。これからもせっかっくお外で食べるのだからそういう時はダイエット…とか栄養！とか考えすぎず、好きな人と、もしくは一人でゆっくり美味しく頂いていこうと思います。カレー屋さん、次はどこに行こう。楽しみです。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
29Nov
- 【趣味】温泉ソムリエになりました！
  おはようございます。Sayangです。寒すぎる。突然寒くなりすぎですよね。このまま冬はこないのでは？くらい暖かかったのに今はもうそんなころを思い出せないくらい寒いです。というわけで（？）ナイスタイミングで興味あった講座を受講できました。これから役立ちそうです。温泉ソムリエとは？温泉ソムリエ協会が運営している民間資格です。2002年に家元の遠間さんが発案し、現在は2万7千人ほどが認定されています。（私もついにその一人に！！）学べることは1.温泉についての知識2.正しい入力法3.上記を学んでより楽しい温泉ライフが可能に！といった感じでしょうか？著名人も認定されているようでＨＰにお名前のっていました。お医者さんや医療関係者の方や、温泉旅館の中の人たち、温泉観光協会の中の人たちも数多くこの講座受講されています。何より、このセミナーを受講すると450Ｐほどのテキストを頂けるのですがこれが本当にすごい。450Ｐってものすごい熱量ですよね。笑私が参考にしている、温泉関係のインフルエンサーさんもこのテキストをもらえるだけでも価値がある！って書籍で書いてらっしゃいました。★参考・永井千晴さん・月山ももさん4時間の集中講座！！私が受講した時は温泉ソムリエ家元の遠間遠間和弘さんが講義をしてくださる回でした。1時間につき10分ほどの休憩はありますが、トータル4時間の集中講座。テキストを軸にほぼ家元の独壇場でずーーーっとお話をしてくださいます。ぜんっぜん眠くならない。物凄く面白かったです。講義。実は前日におしゃべりに夢中で徹夜だった私。講義中に眠くなったらどうしよう…と心配しておりましたが、まったく問題ありませんでした。むしろお話が面白く、また興味深いお話ばかりだったのでノートまで取っちゃいました。決してお安い講座ではありませんが、私としては温泉に興味ある方はぜひ受講してみてほしいです。今まで温泉旅館のＨＰを見る時に温泉の成分表なんて見ようと思ったことありませんでしたが、今、見ちゃいますもん。笑これからの温泉旅行が格段に楽しくなること間違いなし。選び方も口コミではなく自分で判断できるようになるはず。年内に温泉旅行に行くつもりなので早速見比べてます。笑やっぱり大人の学び、楽しいです学生時代の授業は自分のマインドが受け身すぎて眠ったり、友人とおしゃべりしたりしていましたが、大人になっての学びって「自分の意志で選んで」「自分の興味あることを」「自分のお金で」受けるからから集中力と吸収力が違いますよね。そして独学ももちろん良いのですが、「人に話してもらう」「人に説明してもらう」「疑問があったらすぐに質問できる」環境も重要だな、と思いました。今思えば、学生時代って贅沢な時間でしたね。両親に学費を出してもらって、様々なことを学べていたんだな～って。大多数の人たちが学生時代はそんな風に考えられていなかったはず。難しいですけど、働く時期と学ぶ時期。もうちょっとどうにかならないものですかね。。今年のオフラインの講義は恐らくこれが最後です。もしかしたら単発でコーヒーセミナーに行くかもですが、紅茶教室は日程が合わず、年内のお教室は終わり。寂しい。また来年もたくさん興味ある事を増やして、いろいろ知っていけるといいな。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
27Nov
- 【メンテ】腸活はやはり大事。
  おはようございます。Sayangです。今年最後の祝日が先週終わってしまってあと1か月頑張れるのか。。。仕事納めは２８日なので普段より出勤日数少ないけれどお仕事自体は盛沢山なので全然ゆるりとできなさそうだな。。ほっと落ち着く温泉に行く予定があるのでなんとか乗り切ろうと思います。腸とのお付き合いは一生のテーマ小学生くらいまでは腸の具合、問題なかったんですけどね。成長するにつれてお通じが悪くなっていきました。生活習慣のせい？高校～大学生あたりになると、便秘薬にお世話になることありました。何かのタイミングで、便秘ってことは体内に腐ったものが長時間滞留してるってことだと改めてお話をされてからそれは肌だってあれる原因になるし、体に良いわけないよな～と再認識し、私の長いお通じ戦争が始まった気がします。便秘薬、センナ茶あたりは結構すぐにやめました。あまり体に良さそうな感じではない気がして。水分はかなり多く飲んでいる方でしたけど、それだけではやはりだめなのでしょうね。筋トレやヨガでおなかのマッサージのレッスンもあるので今もタイミング合えばレッスン受けたりしてます。劇的に改善され出したのは、マグネシウムをサプリでとるようになってからかな？お通じで悩まれてる方、一度飲んでみてほしい。ビオフェルミンは私には効かなかったのでFUKAMIちゃんのおすすめ腸活で大切なことはやっぱり出すこと。普段のお食事と適度な運動だけで便通が良い人には不必要かもしれませんが、女性に多い便秘には無理せずこういうサプリをとるのも一つの手かな？と私は考えてます。もちろん普段のお食事だけでどうにかなる人はそれが一番だと思うのですが、便通が悪い状態が習慣化してしまった後だとすぐには改善されないと思います。だからサプリ等使って自分に合ったスピードで腸活していくのがベターなはず。先日インスタライブでスタイリスト深海ちゃんがサイリウムハスクを飲んで、お水を死ぬほど飲むと効果テキメンだと言ってました！すぐググりました。笑物凄く説得力ある理由でしたので本当に出るんだと思います。笑サイリウムハスク（オオバコ外皮）500mg 200粒サプリメント健康サプリサプリ食物繊維 now ナウ栄養補助栄養補助食品アメリカカプセルサプリンクス楽天市場サイリウムハスク（オオバコ外皮） 700mg （アップルペクチン50mg配合） 180粒２個セット [並行輸入品]Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}お粉よりもカプセルに入っている方が飲みやすいというアドバイス付き。私が普段摂取しているものマグネシウムはDHCとかいろいろ変えてますが、どれもちゃんと効果感じます！後は、シンプルにここらへんかな？食物繊維を手軽に取る方法は。イージーファイバートクホパウチ(280.8g)【イージーファイバー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私はこの乳酸菌すら入っているタイプが好きです。イージーファイバー乳酸菌プレミアム(30パック入)【イージーファイバー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらは水溶性の食物繊維。難消化性デキストリン (スーパー即溶顆粒) 食物繊維ダイエタリーファイバーダイエット微顆粒非遺伝子組換え難消化性デキストリン水溶性食物繊維粉末パウダーできすとりんロハスタイル LOHAStyle楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}難消化性デキストリン(2kg)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私はすぐ忘れてしまうので、朝、白湯を飲むタイミングで今は摂取しております。1年以内に鉄瓶生活を始めたいので、そしたらまた摂取するタイミングは変わるかな？先輩からの体張ったアドバイス食べ物だけではすぐには改善しないと書きましたが、私と私の先輩には100％効く方法がありました。笑っちゃいけないのですが、先輩、これを食べた翌日会社休んだんですよね。出勤してきた時に打ち明けられて爆笑。それからはどうしてもおなかすっきりさせたい時の最後の砦として君臨させています。WAKAMEそう。ワカメです。生のワカメです。こちらをシンプルに湯がいて水けを切り、お好きな味付けで構いません。（私と先輩は味ぽんがすき）両掌いっぱいくらいかな？よく噛んで食べます。すると翌日、スルルルルル～と出ます。私は先輩のようにお手洗いから出られなくなることはありませんがすっきりできます！毎日は使える技ではありませんが、サプリはちょっと。とかお薬はちょっと。。という方にはぜひトライしてみてほしいです。山盛りのWAKAME。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
24Nov
- 【ジュエリー】Tiffany　Tスマイルネックレス。
  おはようございます。Sayangです。急激な寒さにくわえて、乾燥のせいかお顔がつっぱる…。昨年までこんなことなかったのに、困ったものです。インナードライのケアって意外と難しいです。即効性があるものではないけれど、暖房はいたるところでガンガンつけられてますし。とりあえず、水分補給はしっかりして肌ケアの時に今まで以上に化粧水を浸透させてます。改善するといいな。Tスマイルってすごい！私は男女限らず、愛嬌は大事だと思っているタイプです。誰とも関わらず生きていく！他人にどんな風に思われても興味なし。相手を不安にさせても興味なし。という方には不必要かもしれませんが、愛嬌がある方がいろんな場面で生きやすいと思っています。愛嬌がある人は基本的に和顔愛語なイメージ。（和顔愛語って好きな言葉です。）（仏教の言葉で「穏やかなお顔、優しい言葉づかい」という意味）にっこり笑う！まではいかなくても口角上げることはやはり重要だと思います。気を抜くと真顔になってる皇族の方々をテレビと拝見すると皆様口角上がってるんですよね。秋篠宮のご姉妹、笑顔じゃない時でも口角が上がってる！凄いと思いながらいつも拝見しております。一方、私は元のお顔立ちなのか、一般的な人間こういうものなのか、気を抜くと真顔。すると口角は下がるか、良くて無表情になってる。そうすると不機嫌にみられかねないのでなんとかしたいな～と思っていました。Tスマイルで思い出すそこでTファイニーのTスマイルの登場です！！基本的に毎日首元にいてもらっています。そのため、お手洗いの時やメイクの時など、鑑で自分の姿を見る時に”はッ！！笑顔笑顔！！”って思い出すのです。笑また、私は昔からの癖で手持無沙汰の時にネックレスをいじってしまうのですが、その際も、”はっ！！口角口角!!!”と思い出し、表情筋を動かして口角をあげるようにしています。ちなみに、竹脇まりなさんのお顔体操もおすすめ。普段表情筋使っていない私のような人はこうでもしないとどんどん筋力落ちてしまいます。やっぱり筋トレって人生においてかなり大事ですね。重力に逆らって、和顔愛語です！！それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
23Nov
- 【学び】大人の趣味？器が気になる。
  おはようございます。Sayangです。陶器と磁器の差もわからない素人だけど。父が陶磁器が好きだったのですが私は全く興味がなく。でもここ最近、紅茶やコーヒーを学んでいるうちに器まで気になるようになってきました。笑これがリアル世界の醍醐味ですよね。気になるものが派生してどんどん増えていく。楽しいです。紅茶教室ではすてきなカップやソーサーを使用せていただけますし、シルバーカトラリーや洋食器のレッスンもあるのです。タイミングが合わずまだ受講できていないのですが、今から受講するのが楽しみなことの一つです。ですが、和食器に触れる機会が全くないのが悩み。まぁ、陶器と磁器の差もわからなかった私がやっと、原料の違いか！「土物」「石物」なるほど～くらいのレベルになったただけなのでまずは基礎知識を自分でもどうにかいれたいと思いました。とりあえず本で知識を得る私は何か知りたいことがあるとまずは同じジャンルの本を数冊読みます。今回はこの2冊を読んでます。知識ゼロからのやきもの入門 [ 松井信義 ]楽天市場【謝恩価格本】ゼロから分かる！やきもの入門 [ 河野恵美子 ]楽天市場こちらも気になってる本。やきものの教科書基礎知識から陶芸技法・全国産地情報まで（陶工房BOOKS） [ 陶工房編集部 ]楽天市場洋食器も！と思ってこちらも目を通してる感じです。図説英国美しい陶磁器の世界イギリス王室の御用達／ChaTea紅茶教室【3000円以上送料無料】楽天市場今まで全く興味なかったのですが、本読みだしたらなんだかおもしろい。実践！ということで陶器市とか行ってみたいですね。実際には触れないけれど、美術館に見に行くのも面白そう。興味なかった時に見ていた器と今とでは少し見方が変わるでしょうし。youtubeで紗栄子さんも骨董品がお好きって言ってました！骨董市に行ってみるぐぐってみたら、大きそうな蚤の市が終わっていました。悲しい。美術館にも見に行ってみようと計画してますが、もう一つ、実際手で触れるもの。骨董市！！こちらはいろんなタイミングで都内は開催瀬れる模様。人生で1度も行ったことはないのですが、参加は無料なので（当たり前）百聞は一見にしかず！自分の好きなものが何かまだわからないうちはたくさんの骨董品を見て、できれば触らせていただき、何か感じられたらいいな～と思います。そして来年は地方の蚤の市に行ってみたいです。旅行×蚤の市なんて楽しみすぎます。そのうち陶芸教室まで気になりそうな自分が怖い。ジェルネイルをずっとしていましたが、ここにきて卒業のタイミングがきたのかもしれません。笑後は押しの窯元とか作家さんに出会えたらそれはもうまた人生彩豊かですよね～。好きな器に出合えた時にお迎えできるよう、株取引頑張ろうっと。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
22Nov
- 【学び】メンタル強め美女に習うこと。
  おはようございます。Sayangです。メンタルの安定は身に着けるべき年を重ねるにつれてメンタルが安定しきた私。いろんなことを経験したからでしょうか。でも人によっては元からメンタルが安定している人もいらっしゃいますよね？”自分のやりたいこと”に没頭していた人ってメンタル安定していた気がします。というか、自分軸がしっかりしているから他人に振り回されなかったのでしょうね。オードリーの若林さんも仰ってました。ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ！って。何かに集中している時って周りが目に入りませんものね。没頭できる何かを見つけたいな。ずっとじゃなくても、所々で没頭できるモノを。しんどい気持ちを忘れることができる没頭するものを。これについてはまた今度書いてみようと思います。以前に比べて少しずつ自分のことがわかってきたからこそ、今の安定したメンタルがあれば、10代、20代ってもっと過ごしやすかったな～と心の底から思います。オススメのマンガ没頭できる時もありますが毎日がそうではないので本や映画、リアルな友人の考えで素敵だな～と思うものを取り入れています。漫画部門ではこちら。メンタル強め美女　白川さんシリーズ。メンタル強め美女白川さん5【電子特典付き】 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）メンタル強め美女白川さん4【電子特典付き】 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】メンタル強め美女白川さん2 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）メンタル強め美女白川さん3【電子特典付き】 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）メンタル強め美女白川さん (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）白川さんの考え方でいいな～と思うところがたくさんあるので取り入れられそうなものは取り入れています。好きな言葉をカードに書いて、元気ない時に読みかえしたり。ＳＮＳの付き合い方もそうでした。いいな～と思っていたことに、今月チャレンジできたのです。まずは自分から、ですけどね。ＳＮＳやyoutubeは見る専門。いいね！とかコメントを残したことがありませんでした。でも白川さんの漫画で、誹謗中傷をされている自分の推し芸能人へ「いいね！」を押す白川さん。「誰かを傷つけるためじゃなく、幸せにするために使うの。」これ本当にそうだな～って思いました。リアルな世界でもそう。私の行動は誰かを傷つけたいわけではない。人に「きらい！」を伝えるのではなく「すき！」を伝える人でありたいなと思ってます。そのためにも自分が安定していないと！誰かを支えたり、好きを伝えたりできるのはやっぱり自分が整っているからだと思うから。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
21Nov
- 【♡】年内最後のお買い物検討。
  おはようございます。Sayangです。欲しいものリストをふんわりと作っている私ですが、永遠に欲しいものリストから消えないであろうバッグがあります。それはシャネルのクラッシックハンドバッグマトラッセ。2年前くらいかな？ついに購入しようかと意気込んだのですが、ちょっと悩んだらすぐに値上がりしてしまい、とんでもない価格に。しかも、人気であまり出合えないというおまけつき。なのによく人と被るというよくわからない現象が。なんとなく、ここで気持ちがなえてしまったのですよね。いつかフランスに行った時に出合えたら買いましょうかね…。ベストは母や祖母が持っているお下がりをもらう！だったのですが、残念ながら持っていなかった。笑手に入れるときは自力です。笑追加で購入検討中勝手にChanelのマトラッセを諦めてから私の中でスイッチが入りました。本当に欲しい！と思ったら値上げ前に買わなくては…!で、現在にいたります。こちらの記事で書いている売却益。達成厳しそうなんですけど（現状まだ半分も到達してません）買増しに対する配当金もあるし、値上げが迫ってきたこともあって新たに購入検討商品が出てきてしまいました。『【株】残り2か月でほしい売却益額（税引き後）』おはようございます。Sayangです。３連休始まりましたね。今年最後の３連休ですかね。もしかして。もう少しバランスよく祝日を配置してほしいな。。9月、…ameblo.jpでも本当のことですからね。値上げは。売却益だって、税金さえなければ…と、いろんな言い訳を自分にしながら検討中の日々です。購入検討しているのはバッグ２つ。軽いお出かけ用とお仕事でも使用できるバッグです。アンテプリマアンテプリマは昨年価格改定されたようですね。価格改定のお知らせ何にでもいえることですが、「今」が一番安い、です。（泣）以前から検討はしていたものの、真夏の暑さにやられて毎度購入せず。季節外れの冬になって思い出すのです…。雨が降っても気にせず使えますし、丈夫と評価が高いアンテプリマ。カジュアルにもフォーマルにも使えるアンテプリマ。でもこのキラッキラは冬のコートにもあうと思うんですよね。後はサイズとお色ですね。そうなってくると。【ポイント3倍 11/16 23:59まで】結婚式バッグ小さめ【ANTEPRIMA公式】アンテプリマワイヤーバッグスタンダードミニアトゥーラシルバー PB21F12045ミニバッグバッグレディース普段使い旅行パーティーバッグマイクロバッグブランドギフトプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント3倍 11/16 23:59まで】【ANTEPRIMA公式】アンテプリマワイヤーバッグスタンダードスクエアミディアムシルバー BGS046057 ハンドバッグバッグレディース結婚式旅行オケージョンパーティーバッグミニバッグブランドギフトプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント3倍 11/16 23:59まで】【ANTEPRIMA公式】アンテプリマワイヤーバッグアデッソミニアトゥーラカーキシルバー PB22FN90DT ミニバッグバッグ普段使いレディーススマホバッグブランドギフトプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}口コミ拝見してると、最近のワイヤーバッグは思ったよりのびないというコメントがちらほら。そんなことあるのかしら？以前とのびが違うって。こちらはだ現物を拝見していないので近々お店に見に行くつもりです。エルベシャプリエエルベシャプリエは2024年1月に価格改定されることが決まっています。価格改定のお知らせなので、買うなら今年！きっと年末に近づいたら購入に踏み切る人が増えるでしょうから在庫も少なくなるでしょう。（勝手な予想です。笑）すでに店舗にお品は見に行っているのであとはどちらにするか決めるだけ。最有力候補はこちらのGPのノワール×ノワールです。でもCシリーズのマスティック×モカも捨てがたい。エルベシャプリエ Herve Chapelier 707C (コーデュラ舟型トートM) [CN]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エルベシャプリエ Herve Chapelier 707GP (リュクス舟型トートM)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}youtubeでうらふじさんが707GPのマスティック×モカのバッグ紹介してくださっているので、悩みますよね。こちらも。でも私の普段の生活にはノワール×ノワールだと思うのです。でも軽いバッグも欲しいからそうするとCシリーズでも？いや、ロンシャンのバッグと用途がかぶってしまうからやはり購入するならGPシリーズか？そんなこと考えているとあっという間に時間がすぎます。私の脳内、平和すぎる。まだ決め切れていないのですが、恐らく今年購入しなかったら来年以降は購入しないと思うので資産運用の状況と相談しながら購入に踏み切ろうと思います。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
20Nov
- 【メンテ】オンラインとリアルの併用。
  おはようございます。Sayangです。先日、数ヶ月ぶりにマッサージへ行ってきました。そこでごりごりほぐされながら、ちょっとコリが酷いのでせめて月１、欲を言えばほぐしきるまでは月２でマッサージに通ってはいかがですか？という会話がなされました。月２でマッサージ行けたらよいですよね。お金、稼ごう。。。呼吸が浅さの改善オンラインヨガを受けた際、呼吸をしやすくなる動きやマッサージが結構あります。確かにポーズをとるとなんとなく呼吸が楽になるな～という体験を最近レッスンを受けるうちに気が付きました。というのも、趣味、、と言ってはおこがましいレベルのペーペーなのですが一応ダイビングのOWのライセンス所持者の私。そのダイビングをする時に初めて感じたのですが、私、呼吸が浅いかも？ということ。普通の初心者よりもかなり省エネでエアーの減りが遅かったのです。そこから、ふと思い返してみたら以前ラバのホットヨがに通っていた時に呼吸に集中するルーシーダットンのレッスンの時は決まって酸欠っぽい症状になっていました。今思えば呼吸がちゃんとできていなかったのでしょうね。でも日常生活に問題があるわけでもなかったので気にしていなかったのですが、ここへきて呼吸の重要性に気が付いたのです。（遅い）小胸筋をほぐすオンラインレッスンで、説明をされた通りの場所をおしていたのですが果たしてあっているのか謎でした。そこへ今回、マッサージを受けた際にこりを感じる首肩以外にここらへんも凝り固まってますね～ここほぐれると肺に空気が入りやすくなりますよ～と言われたところがまさにオンラインレッスンで言われていた場所でした。小胸筋!!!今までの人生で聞いたこともない筋肉です。笑鎖骨の延長線上のくぼんでいるところから始まる筋肉だそうですよ。このサイトがわかりやすかったので貼っておきます＜＜コチラ自信なさげにおしていた場所ですが、マッサージ行ったときに分かったのです！ここなんだ！っていうポイントが。笑マッサージしていただき、深呼吸したら全然違いました。驚くほど息がしやすかった。と、同時にやっぱり私は呼吸が浅いんだと実感。今更ですけど、肺活量を測ってみたいですよね。ビフォーアフター知りたいです。ご自愛方法は多い方が良い幸運にも呼吸をしやすくする方法を一つ知れたので疲れちゃった時や深呼吸したいときにもほぐすようになりました。小胸筋のスタート場所。もちろん、体は全てつながっているからここだけやればOK!というわけではないですが、ご自愛手段が増えるのは良いことだと思います。今後もヨガとマッサージ併用しながら健康に年を重ねていけるように気負わず質問してみよう。そして今年はいきませんでしたが、来年はダイビングに行きたい。八丈島に行きたいですねー。その時までにもう少し呼吸がしっかりできるようになって、足腰の筋肉を鍛えておきたい。ダイビングって年齢を重ねてもできる素敵な趣味の一つだと思っているのでそれができる必要最低限の体づくりをしていきます。さー今週もはじまりましたね。今週は今年最後の祝日がありますので4日間頑張って働こうと思います。体を労わりながら。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
17Nov
- 【趣味】紅茶教室に入会してみた！
  おはようございます。Sayangです。ついに冬物コートを着ました。もう冬がきたのですね。。。まだ手袋やスノーブーツは出していませんが、次のお休みにそろそろ準備しないといけないかも。。昨年迷いに迷って購入したスノーブーツ。本当におすすめです。暖かい、雪（つまり雨にも）負けない。最高です。私が購入したのはこちらのタイプ。【ポイント8倍】【送料無料】ノースフェイスレディーススノーブーツ W ヌプシブーティウォータープルーフロゴショート防水撥水ウインターブーツショートブーツアンクル丈ショート丈 NFW52280 靴【あす楽】evid o-sg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここら辺と悩んでました。【防水】THE NORTH FACE ザ・ノースフェイス　 Nuptse Bootie WP VII Short　ヌプシブーティウォータープルーフ VII ショート（ユニセックス）NF52273【防水　ナイロン　難燃　ウール　スノーブーツ　アウトドア　キャンプ　タウンユース　ヌプシブーツ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) NF52272 ヌプシブーティウォータープルーフ VII ユニセックススノーブーツ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}きっかけはアフタヌーンティ暖かい季節に活動的に動いた結果、今年から始めた趣味の一つに紅茶教室があります。それが紅茶教室。いつのころからか、定期的に友人たちとアフタヌーンティに良くいくようになったのですが、正直、フードに夢中で紅茶は二の次だった気がします。でもふと、紅茶のことをもっと詳しく知りたいな～と漠然と思ったのです。微妙にフットワーク軽い私は軽い気持ちで紅茶教室を検索し、えいや！！で体験へ。あれよあれよと入会しました。笑想像以上にいた生徒数。最初は、紅茶教室って何をやるのだろう？美味しい紅茶をいれるだけかな？生徒さん、少ないのだろうか。やっぱり年齢層は高めかな？といろいろ不安もあったのですが、私が通っている紅茶教室はそんな心配はご無用でした。美味しい紅茶の入れ方はもちろん、毎回テーマごとに紅茶にまつわる知識を教えていただき、美味しいフードと実践で紅茶をいれてティータイム。至福のひと時です。生徒さんも若い方からご年配の方までたくさん！！皆さん、紅茶がお好きな方々。紅茶の種類や産地、ミルクの違い、水の違い、お砂糖の違い。ちゃんと違いを分かって茶葉を選んだり、フードとペアリングされてるのです。尊敬。私はまだまだ知識が追い付いていませんが、楽しくティータイムを過ごすってことだけはできてます。笑つきつめればどこまでもある紅茶の世界。最初はおっかなびっくり入ったお教室でしたが、今ではもっと紅茶を楽しみたい！と思い、追加で講座受けることにしました。受けたいテーマがたくさんあるので毎月内容が発表されるのが楽しみ。紅茶教室に通い出してから、以前よりも紅茶専門店に行く機会も増え、茶葉も真剣に選ぶようになり、ティーバックで入れるよりもリーフ派になりました。笑そうなってくるとポットややかん。ミルクパンや紅茶やフードを頂くようのカップやお皿も気になるようになってきてしまって。紅茶って奥が深いです。そしてこうやっていろんなことに興味がくと自分の人生が豊かになるのでありがたいですね。次のお教室と友人たちとのアフタヌーンティも楽しみです。散財だけは気を付けようと思います。笑それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
16Nov
- 【学び】スタバのコーヒーセミナーに行ってきた！
  おはようございます。Sayangです。もっぱら紅茶派の私ですが、珈琲もたまに頂くとほっとするので大好きです。そこでふと、美味しい珈琲いれたいなと思い立ち、検索したらあるではありませんか！！スターバックス　コーヒーセミナー。スタバはスターバックスラテかチャイラテ、もしくはカスタムオーダーでティーラテのイングリッシュブレックファーストをオールミルクで。と全然スタバにはもったいな人間ですが。スタバの店員さんのエプロンの色の違いすら分からない人間ですが。行ってきました。コーヒーをはじめようまずはネットで対象店舗を探して予約しました。コーヒーセミナーコロナ前はたくさんのお店で実施されていたそうです。現在はちょっとずつセミナー数を増やしている段階で、私が受講した初心者さん用と期間限定のセミナーの二つのみでした。ネット予約→当日店舗で料金お支払い（キャッシュレス対応）というかなりお手軽な感じで参加できました。料金は1100円。（コーヒーをはじめよう）期間限定のセミナーは2,200円。（期間限定　クリスマス編））さすがの私も期間限定からのチャレンジはできませんでした。笑まずは、ね、ビギナーコースあるので、ね。セミナー内容は…お店について、お支払いをしたら隅っこに準備されていたお席に着席。ウェルカムコーヒーとフードを頂きながら説明を受けます。・コーヒーのテイスティング香を確かめるすすってテイスティング舌にのせて味わう・自分の言葉で表現してみる・フードとのペアリング（クランベリーブリスバー）コーヒーを飲むフードを口に含むフードを飲み込み切る前にコーヒーを口に含む・オリガミでの抽出レッスン（デモンストレーション→実践）・復習といった感じでした。講師はブラックエプロンのバリスタさんです。ブラックエプロンの存在をここで初めて知りました。笑エプロンの星の数にも意味があるそうですね。これからスタバに行く度にエプロンと星を確認しちゃいそうな自分がいます。楽しみ。（遅い）セミナーを受講しての感想受講する前は結構緊張していたのです。コーヒー初心者すぎるので、ご迷惑かな…とか。テイスティングの後、自分の言葉で表現すると言われても何を言えば…？語彙力がなさすぎる…とか。いろいろ不安だったのですが、受けてしまえばなんのその。先方も私に何かを期待してるわけではないですもんね。笑しかも受講してるの、初心者のコースですし。結果、受講してとてもよかったです。短時間で様々な味のコーヒーをテイスティングすることって滅多にないので、味の差を比べるのが難しいじゃないですか。でも、このセミナーでしたら・ブラックエプロンのバリスタが淹れてくれる珈琲の飲み比べができる。・みんなのコメントをきいて、表現の語彙が増える。・短時間に様々な豆にチャレンジできるので好みが少し理解できる・超初歩的な質問ができる私もバリスタさんの今のコーヒー豆のオススメやスタバの袋を使っての保存方法。道具を持っていない初心者でもドリップコーヒーにチャレンジする方法。お湯の注ぐ量などなど。物凄く気軽に質問をさせてもらえました。バリスタさんも丁寧にラフにお話してくださってあっという間に終わりの時間になりました。スタバのコーヒーセミナーは順次再開のようですが、タリーズでも初心者むけのコーヒースクール開催しているのでチャレンジしてみようかな。おまけセミナー受講したら、お土産までいただきました！！・バインダー・メモ・コーヒーパスポート・シール・ドリップバッグコーヒー（・ボールペン、、間違えて返却しちゃいましたｗ）他のコースだったり、セミナーのタイミングによってはお土産変わるみたいです。次回受ける楽しみの一つになりますね。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
15Nov
- 【メンテ】防寒対策しないと冬が辛い。
  おはようございます。Sayangです。突如寒くなって体がかなりびっくりしております。お洋服の所持枚数は少なめで、あまり【衣替え】を必要としないクローゼットを目指していたので対応できて本当に良かったです…湯たんぽか電気毛布か幼い時は電気毛布を両親が準備してくれたので　入眠の際は暖かかったのですが静電気や乾燥が気になってきたのでいつの間にか利用しなくなったな。自分で冬対策をするようになってからは湯たんぽ派でした。数年前までつかっていました。それから羽毛布団+毛布を冬に利用するようになって防寒グッズに頼っていなかったのですが今年、毛布をですね手放したのです。その事実に寒くなってから気づきまして。旅館レベルの羽毛布団じゃないから1枚だと入眠する時寒いんですよ…（旅館のお布団、最強ですよね）というわけで、やはり四季がある日本。お布団も冬用防寒必要だな、と悔い改めまして防寒グッズを探すことにしました。楽天でぐるぐる悩む日々。楽なのは分かっているんですけどね。電気毛布。買うとしたらまずはこれかな。【P20倍→実質3260円】電気毛布掛け敷き電熱毛布掛け 3秒速暖ふわふわ洗える 60,000+累計販売＆楽天1位温度調節タイマー電気ブランケット電気ひざ掛けひざ掛け省エネブランケット電気カーペット敷き大判サイズコードレス usb充電持運び防寒対策楽天市場↓このタイプはお友達からのリクエストで以前プレゼントしました！よく見つけてきたな～と思って笑った記憶が。笑在宅で大変役に立っているようっで一安心。【時間限定1000円クーポン★1年保証】パネルヒーター 6面リモコン操作足元ヒーターフッまらぞんフットウォーマー電気足温器デスクヒーター 6面囲むワイド遠隔操作こたつ遠赤外線パネルトイレ暖房器具速暖タイマーオフィス PSE認証フットヒーター楽天市場↓私は入眠の際にお布団が温かいといいな～と思っているのでこれも良いな。電気敷毛布　日本製　送料無料　タイマー　洗える　ダニ退治　電気毛布　電気敷き毛布　電気しき毛布　頭寒足熱　省エネ　椙山紡織楽天市場布団乾燥機も検討したのですが、手放す時に面倒かな～と思ったら手が出ず。湯たんぽは一家に一台あった方がいざというタイミングでお湯さえあれば使えますし、１００円均一で見つけよう。あまり大きいサイズだと廃棄する時や収納の際に邪魔になるのでベストサイズを探さないと…!全然関係ない話(笑)そういえば、今回の楽天で購入して良かったものはこのシリーズ。【送料無料】タケヤフレッシュロック角型 300ml 【6個セット】スプーンプレゼント！選べるカラー【ホワイトチャコールブラウングリーン】保存容器キャニスターキッチン収納シンク下調味料入れ高気密性 FRESHLOK 日本製楽天市場お得な売れ筋セット！【送料無料】タケヤフレッシュロックアソートセットB（角型 300×3　800×3）スプーンプレゼント！選べるカラー【ホワイトチャコールブラウン】保存容器キャニスターキッチン調味料入れ FRESHLOK 日本製楽天市場お砂糖やお塩、プロテイン、オートミールなどを入れました！陶器の入れ物や木の入れ物も良いな～と思ったんですが、寒い冬は実用性重視で決めました。笑他に、乾燥わかめや高野豆腐いれたりしてます。これから寒さが本格化していきますから、キッチンで少しでも快適に過ごせるよう環境づくりしていきます。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
14Nov
- 【旅】福島　会津若松へ
  おはようございます。Sayangです。突如会津若松に行ってきたのでざっくりと一応記録を残しておきます。初めての一人新幹線デビュー先福島にはコロナ前に郡山によく通っていました。私の一人新幹線デビューは郡山だったのです…!こんな気軽に新幹線に乗れるなんて自分大人になったな、と当時思っていましたが、コロナ前だったのでまだタッチアンドゴーができなくて紙のチケットが必要でした。ここ数年で便利になりすぎです。ありがたい。改札を通過していなければ、直前まで新幹線の変更可能なので今では大変融通ききますし、モバイルスイカとえきねっと様様です★東京→郡山→会津若松今回の旅で一番ネックだったのが、郡山⇔会津若松間の電車。リアルに1時間に1本ですので、この電車だけは気を使いましたね。後は、会津若松内の移動は市内周遊バスを利用しました。210円/回の都度払い、600円/日のフリーパスから選択可能。3回乗車すれば元がとれるのでそこらへんを考えて購入されるのがよいかと思います。こちらのバスも東京間隔のバス時刻ではないので時刻表ページはいつもすぐ開けるようにしてました。ちなみに、タクシーは全然つかまりませんでした。コロナ渦でぐっと人数が減ってしまったそうです。そして紅葉の季節だから観光客も多かったというダブルパンチ。結果、選択肢は周遊バス一択でした。観光会津若松の主要観光スポットはこちら。●飯盛山●鶴ヶ城●武家屋敷これを押さえておけば、まあ良いでしょう！と会津若松出身の友人に言われました。本当は少し足を延ばしたかったのですが時間的に厳しく、断念。飯盛山は眺めの階段を上がるため、大人は小銭を払って、歩く歩道に乗ることも可能です。笑私は今回歩きましたが、結構しんどうかったです。登り切ってしばらく歩くと、白虎隊が鶴ヶ城を見た場所があります。そこから鶴ヶ城を探すのですが、肉眼では難しく。iPhone15を所持している方が、望遠機能使用して見ることができました。鶴ヶ城では猪目という言葉を初めて覚えました。魔除けの意思だそうですが、歴女たちにはハート型が人気らしく、SNSでばずったそうです。それからは観光協会の方々もこちらの案内をすることになったそうな。笑武家屋敷は広大な敷地内を1時間ほどかけて散策。これが家か…と思うと驚く一方でここで20数人が自害したのか…と思うと旨がきゅっとなる場所でした。食べ物会津で絶対食べたかったものはこちら。●ソウルフードのカフェオレ●こづゆ●わっぱめし●ネギ蕎麦●喜多方ラーメン●味噌カツどんとりあえず、これはホテルのビュッフェもカウントさせていただいてクリアしました。↓おネギをお箸代わりに頂きます！写真がなかった。。こづゆはこちらです。↓こちらは元祖煮込みソースカツ丼！中でも私はこづゆが好きでした。なんだかほっとするお味。お野菜もたっぷりだし、帆立の出汁もおいしくて。自宅でも作りたいなって思う一品でした。会津若松に行かれた際はぜひ召し上がっていただきたい。お友達にも会津若松に来たならこづゆ食べてほしいって言っていたので地元の人もお好きな一品なんだと思います。さ、次はいつ旅行に行けるかしら。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください
13Nov
- 【学び】芸術の秋…への挑戦。
  おはようございます。Sayangです。11月に入りましたね。朝、目が覚めるのに布団から出るのが億劫な季節です。ひとまず、7時間睡眠をとっていれば眠くて起きられないってことはないので睡眠時間の確保が冬の課題です。バレエ公演が気になる。『ヨガからバレエの魅力を学ぶ。』おはようございます。Sayangです。本日も秋らしい空気ですねヒートテックをいつから着るか悩ましい時期になってきました。オンラインヨガ継続中8月…ameblo.jpこちらの記事にも書きましたが、このころから私のアンテナに「バレエ」の文字が引っかかるようになっていました。タイミングよく、こちらの本に出合いました。色気は知性Amazon（アマゾン）読んでいくうちにより一層バレエやオーケストラ、美術館への思いがあふれ始めたので検索魔の始まりです。ちなみに、こちらの本は芸術以外にも「食」や「ワイン」の基礎をふんわりと知れるのでさわりとして、私にはぴったりでした。おすすめは得意な人に聞く！バレエが気になったところまでは良かったのですが、変なところで緊張しいなので自分から人にLINEを送るのにものすごく勇気が必要なのです…。友人、知人に音大卒の子、バレエダンサーとお付き合いしていた方がいるので聞くのが聞くのが一番ベストですよね。なんなら、お時間あるならご一緒に？とか誘えるならより良いのですが…。がんばれ、私。笑人を気軽に誘える人間に、生まれ変われ、私。とりあえず有名どころからそれでも人に聞き辛い時は自力で検索！！私のように悩んでいる人向けに心優しい諸先輩方がブログでアテンドしてくれています。「バレエ鑑賞　初心者　おすすめ」でググって出てきたサイトを数件読んでみて私はドラマミュージカル系よりもまずは王道から派だと感じたので●眠れる森の美女●白鳥の湖●くるみ割り人形から観てみたいと思いました。王道が好きです。笑勢い余ってチケットを購入しようと思ったのですが、自分の予定と日程が合わなかったので、チョコチョコ検索しながら秋の間に1度は行きたいです。それでは本日はこちらで失礼します。皆様も素敵な1日をお過ごしください

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