おはようございます。
Sayangです。
11月は何気に体調をまた崩してしまったので
先月よりも受講回数少なめです。
体調が悪いと様々なルーティーンが途切れてしまいがちなので、
健康は重要だと再認識した11月。
なんなら、朝ヨガなら…と思っていたのに
起き上がれないくらいの爆睡をしたために
無断キャンセル１をしてしまいました。。。
11月のオンラインヨガ
そんな11月のオンラインヨガ受講回数は…
23回！！
無断キャンセルがございますので、ね。
10月に比べたらぐぐっと減ってしまいました。
気持ちとしては毎日ヨガしたいのですが、
やっぱり予定が入ったり
家事との兼ね合いで毎日って難しい。
眠る前だとガッツリ体幹使うようなレッスンも
あまりないのも悩みです。
やはり、土日の朝か…
朝…寒すぎて平日は厳しいですよねー。
ただでさえ動きが遅いのに、
ヨガで30分取られるのはきついです。。
やはり土日の朝を制するしかないか。
9時とか10時なれば結構体を動かすような
レッスンがはじまるんです。
なので、朝家事して一息ついたあたりに
できそうではありますよね。
外出の予定が入らなければ。
12月だから、ありがたいけどランチのお誘い多め。
夜ご飯よりランチ派なのでありがたいのですが、
そうすると土日の朝ヨガも難しそうだな…
働きマンが毎週運動習慣取り入れるって
本当に至難の業です。
ましてや継続するのって何かとトレードオフしなくちゃ
いけないから選択が難しい。
平日、1日お休み欲しいな～。
週休3日制をぜひお願いしたいですね、わが国。
現実的な12月の目標
あれこれいってもやりたいことはやりたいので、
週3-4回のヨガは今月も予定にねじ込んでいきます。笑
とりあえず予約しておいて、
間に合わなさうならキャンセル！
グーグルの通知機能、ありがとう！
凄くお世話になってます。
私の性格上、予定表に入っていると
頑張ってこなそうとするみたいなので
このやり方があっています。
（寝坊には勝てなかったけれど）
オンラインヨガだけではなく、
短い時間だけど自分に効果あるな～と思った
youtube宅トレもうまく組み入れて
12月、1月とボディメイクしていこうと思います。
それでは
本日はこちらで失礼します。
皆様も
素敵な1日をお過ごしください
