おはようございます。
Sayangです。
メンタルの安定は身に着けるべき
年を重ねるにつれてメンタルが安定しきた私。
いろんなことを経験したからでしょうか。
でも人によっては元からメンタルが安定している人も
いらっしゃいますよね？
”自分のやりたいこと”に没頭していた人って
メンタル安定していた気がします。
というか、自分軸がしっかりしているから
他人に振り回されなかったのでしょうね。
オードリーの若林さんも仰ってました。
ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ！
って。
何かに集中している時って周りが目に入りませんものね。
没頭できる何かを見つけたいな。
ずっとじゃなくても、所々で没頭できるモノを。
しんどい気持ちを忘れることができる没頭するものを。
これについてはまた今度書いてみようと思います。
以前に比べて少しずつ自分のことがわかってきたからこそ、
今の安定したメンタルがあれば、
10代、20代ってもっと過ごしやすかったな～と
心の底から思います。
オススメのマンガ
没頭できる時もありますが毎日がそうではないので
本や映画、リアルな友人の考えで
素敵だな～と思うものを取り入れています。
漫画部門ではこちら。
メンタル強め美女 白川さんシリーズ。
白川さんの考え方でいいな～と思うところがたくさんあるので
取り入れられそうなものは取り入れています。
好きな言葉をカードに書いて、
元気ない時に読みかえしたり。
ＳＮＳの付き合い方もそうでした。
いいな～と思っていたことに、今月チャレンジできたのです。
まずは自分から、ですけどね。
ＳＮＳやyoutubeは見る専門。
いいね！とかコメントを残したことがありませんでした。
でも白川さんの漫画で、
誹謗中傷をされている自分の推し芸能人へ
「いいね！」を押す白川さん。
「誰かを傷つけるためじゃなく、幸せにするために使うの。」
これ本当にそうだな～って思いました。
リアルな世界でもそう。
私の行動は誰かを傷つけたいわけではない。
人に「きらい！」を伝えるのではなく
「すき！」を伝える人でありたいなと思ってます。
そのためにも自分が安定していないと！
誰かを支えたり、好きを伝えたりできるのは
やっぱり自分が整っているからだと思うから。
それでは
本日はこちらで失礼します。
皆様も
素敵な1日をお過ごしください
