パンが大好き!!
という人がいらっしゃいますよね。
色んなパン屋を巡って
新作を楽しんでいる方もいらっしゃいます。
食を楽しむ事は素晴らしいのですが、
便秘なら、
食生活は考えるべきです。
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3日間で便秘改善秘密のメソッド💩/
〜メディア非公開の㊙️便秘改善方法〜
何を試しても変化無し、排便にムラがある…、という便秘さん達が3日間で便秘改善。
『こんな簡単なことで⁉️』というまさかの方法で便秘改善者が続出!
はじめての離乳食は、
お粥でしたよね?
お米でしたよね?
母乳からはじめての固形物。
初めて腸に固形物が入るのはお米。
ご飯の食物繊維、
お味噌汁という発酵食品。
ぬか漬け、納豆、梅干しという発酵食品。
便秘改善するなら、和食をお勧めします。
日本人に腸に最適な食は、
やはり和食なのです。
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