結論から言おう。
0か100か
という極端な人は
便秘になります。
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便秘改善には食材の◯◯がいい！
／
という情報を耳にしたら、
毎日やたら◯◯を食べている、
という極端な行動をとっていませんか？
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3日間で便秘改善秘密のメソッド💩／
〜メディア非公開の㊙️便秘改善方法〜
何を試しても変化無し、お通じにムラがある…、という便秘さん達が3日間で便秘改善。
まさかの方法で便秘改善者が続出！
食物繊維を摂る為に、野菜を沢山食よう！
とむしゃむしゃ野菜を強化摂取し、
腸のバランスを壊し便秘になる人がいます。
ちょっと冷静に考えましょうよ！
＼
なんでもバランス良く食べること
／
これ、
基本中の
基本でしょ！
食べ物だけじゃない。
人との距離間や、
文明と自然だって、地球だって、
全てバランスでしょ。
バランスを保つ事。
これがサイクルを生み出し、
繁栄することです。
摂取、吸収、排泄というサイクルは鉄則です。
タンパク質だって体には必要です。
野菜ばかり食べていたら、
それはそれで体はバランスを崩し、
別の問題が体に起こります。
これが良い！と
知ったからそれを全力で100取り入れる、
まず
この短絡的な発想をやめましょ。
極端なことをやめましょ。
✅なんでも流行りに乗りたがる人
✅よく考えずに物事に飛びつく人
✅周りに流される人
これらに当てはまる人は特に気を付けてください。
あなたの中の、
何かが極端に傾いているから、
便秘なのです。
便秘は悪ではありません。
便秘は気づきを与えてくれるもの。
体からのお知らせなのです。
体
バランスよく程よく食べる。
程よく運動をする。
程よく眠る。
感情(心)
感じた事を受け入れる。
喜怒哀楽もバランス。
思考
考え過ぎず程よく考える。
程よい刺激と程よい癒し。
言葉
心地よい言葉を発する。
明るくなれる言葉をチョイスする。
あなたの中で、
何かが過剰になっていませんか？
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