顔ダンスの洗顔時のケアを洗顔時に忘れた時は？
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は100日チャレンジが89日目だったのに90日目と間違えていて大変失礼いたしました昨日のお昼すぎに驚いて訂正しています。今日が90日目ですよ〜。さて、気を取り直して…今日は洗顔時のケアのことです。顔ダンスには15のベーストレーニングの他に✔口角トレーニング✔代用トレーニングそして洗顔時のケアがあるのはご存じでしょうか？この洗顔時のケアをするかしないかでフェイスラインにははっきり違いが出てきますですので忘れずに必ずやっていただきたいんです「洗顔時」と入っているのでおわかりになると思いますが朝晩の洗顔時に行うフェイスラインをすっきりさせるケアです①左右の手で親指の付け根”母指球”をフェイスラインにあてて余ったお肉を前にかきだすように100回、はらいます。➁人差し指と中指の2本の指を揃えて顎下のお肉を削ぐように前へ③左右の親指を立ててひねるように顎裏のお肉を外へ・・・と何と文字だけだと少し難しく感じますが(笑)実際に見ていただくととてもシンプルなケアなんですどんな動きかはおきゃんママの動画を参考にしてくださいね。では、本題です(笑)このケアは顔を洗ってタオルで拭く前に顔も手も濡れたまま行います。でも「あっ！全部拭いちゃった！」ってことありますよね(笑)そんな時は化粧水（何でもOK）を手につけてなじませずにびちゃびちゃのままやってください♪水分を残したまま行う理由は✔摩擦を防ぐたま✔洗顔とセットにして忘れないためなのですが・・・私はつい忘れます！なので、私も取り入れている必殺化粧水作戦おススメで～す♪一緒にフェイスラインをすっきりさせましょうねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE笑顔美人１００日チャレンジ第二弾今日で90日目『”笑顔美人100日チャレンジ”第二弾♪始まるよ～～～～』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpにっこりスマイルコース今日はこれでOKと思える安心コース10分の動画です。キラキラスマイルコース笑顔をキラキラ育てる定番コース15分の動画です。ハッピーオーラスマイルコース笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース23分動画です。顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席（キャンセル待ち受付中）2026年3月22日（日）13：30～15：00 2026年4月19日（日）13：30～15：00 2026年5月17日（日）13：30～15：00 顔ダンスコースレッスン顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン満席（キャンセル待ち受付中）2026年3月29日（日）14：00～16：00 少人数レッスン顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
