顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -7ページ目

顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -7ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

30Nov
- オンラインヘアレッスンのリールがアップされました♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです少し前にオンラインでオカベユウキさんのヘアレッスンを受けたことをご報告したのが11月13日のブログ『オンラインヘアレッスンを受けました♪』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpオカベユウキさんがそのオンラインレッスンの一部をリールにしてくださいました（映像は倍速になっています）どんなヘアレッスンだったのかがよくわかる内容になっています♪ぜひご覧になってくださいね♪ヘアレッスンのリール美容師 okabe yuuki｜川口 stream／久喜 koa（女性専用） on Instagram: "「前髪、なんか違う…」の原因今回は“高さ不足”でした😊！！今回は、前髪の根元に少し“高さ”をつくるセット方法をお伝えしました✨アイロンで根元をふわっと立ち上げるだけで、顔のバランスの印象がすごく変わります🙂✨オンラインでも、気になるポイントを一緒に確認しながら“その人に合う形”に調整していきます☺️前髪迷子さん、お気軽にお声掛けください😌❣️#顔分析#パーソナルカラー…19 likes, 0 comments - _okabe.yuuki_ on November 27, 2025: "「前髪、なんか違う…」の原因今回は“高さ不足”でした😊！！今回は、前髪の根元に少し“高さ”をつくるセット方法をお伝えしました✨アイロンで根元をふわっと立ち上げるだけで、顔のバランスの印象がすごく変わります🙂✨オンラインでも、気…www.instagram.comヘアレッスンから2週間以上経ちましたが以前はReFaのアイロンを買ったのに全くうまく使えなくてずっとしまってある状態になっていました。が！レッスンを受けてからは毎日使っています♪わかりやすくコツを教えていただいたので少しずつ上達してきているのではないかな？私の好みの場所に高さを出してふわっとさせることができるようになりましたこれって私的にはめっちゃ嬉しいこと髪型って見た目と心に大きく影響を与えると思っています。髪型がいい感じになるだけでそれだけで気持ちがHappyになりますよねお顔の土台である顔ダンスで表情筋を鍛えて土台で整えたらシンプルでもいいのでお気に入りのメイクをして髪型も整えてお気に入りの服を着て61歳も自分のご機嫌をとって笑顔で過ごしたいと思っていますいつものヘアセットが上手にできな～い！と思ってらっしゃる貴方にもおススメなオカベユウキさんのオンラインヘアレッスンでした♪スタイリング剤の使い方も丁寧に教えてくれますよ～今日から61歳♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で96日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
29Nov
- わずかな望みにかけるスタバの福袋
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです皆さんはスターバックスの福袋の抽選には申し込まれましたか？私は毎年申し込むんですが一度も当選したことがありません今年も福袋の抽選申し込みがあって11月25日（火）に当選した方へはメールが届くようですがやっぱり今年も届きませんでしたメールが届かないけれどもしかしたらメールが届かないだけで当選しているかも～と確認したい場合はスタバのマイストアパスポートで確認もできますマイストアパスポートの右上の三本線を選びます。その中のサービスの中にオンラインストアがあります。オンラインストア管理の中に抽選販売申し込み履歴があって無情にも落選の文字が～～～やっぱりハズレていましたねでもね！まだ諦めてはいませんよ～～～どうやら毎年繰り上げ当選と、いうものがあるらしいんです当選していても気付かずに購入手続きをされなかった方がいた場合に当選無効になるのですがその分が他の方へ繰り上げ当選になるんです当選した方の購入手続きの期限が12月2日（火）なのでそれから数日後に繰り上げ当選メールが届く可能性があるということです。最近はマメにメールチェックしないけど来週末くらいからちゃんとメールチェックした方が良さそうですね♪繰り上げ当選報告できますように♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で95日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
28Nov
- 1週間を切った笑顔美人100日チャレンジ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです気がついたら笑顔美人100日チャレンジも残り1週間を切りました！チャレンジを続けてらっしゃるみなさん！あと少しですよー続けていらっしゃるみなさんはもう生活の一部になってらっしゃるのではないでしょうか？100日間達成のご褒美はみなさん決めてらっしゃいますか？私はすでに予約済♪でも100日目の当日ではなくて今度の日曜日に前祝いにしちゃいます最初に決めていたキルフェボンのタルトですまたお写真載せますね♪昨日、小さい女の子のために折り紙を折っていて感じたこと。スレッズに上がってきたロケットヘビ♪ビヨーンと飛ぶのが面白そうで作ってみたらめっちゃ下手！見事に下手！でもいくつか作るうちに上達してくるんですね折り紙からも数を重ねることは大事なことだと実感しましたもうすぐ100日を迎える頑張っている貴方は確実にお顔の動きも上達してされていると思いますそれに伴う効果も必ずお顔に現れていると思いますよーさあ、あと少し！頑張りましょう笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で94日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
27Nov
- 日曜日は少人数レッスンでした♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日の日曜日は名古屋で少人数レッスンでした♪最近、名古屋の会場でどこかいいところはないかしら？と、色々なところをお試しています今回は名古屋駅にあるチサインホテルの中にある会議室でした。昭和を感じさせるホテルの中の会議室です。名古屋駅の太閤口を出ると右側に見える特徴的な建物なのでわかりやすい位置にあります。今回もとても素敵な方々が集まってくださいましたはたからみると一見お悩みがあるとは思えなくてもそれぞれみなさんお悩みをかかえています。顔ダンスでそれぞれ持つお悩みを持つ気持ちを少しでも軽くするお手伝いができるといいな〜と願いながら私も顔ダンスをお伝えしています受講してくださったからこんなご質問がありました。力を抜いても頬は下がりませんか？いえ、力を抜いたら頬はさがりますですが、トレーニングで頬を高い位置にキープする力と意識が養われます！意識することが身に付いてくればお顔は変わってくるはずです普段の意識を一緒に変えていきましょう笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で93日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
26Nov
- 自宅でスマホで通信が不安な時の有線LANグッズ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですまたまたインスタライブネタですがお付き合いくださると助かりますさて、今回のインスタライブではスムーズにライブをするために用意したものが2つ。ひとつは泡立てを実際にするところを観ていただけるようにスマホの撮る角度を変えやすいスマホ用のスタンドを用意しました。丸の部分にスマホを取り付けて動かすことができます。動かして手元を撮った画像がこちらスマホスタンドの安定性もよくとても使いやすくてバッチリでした♪そしてもう一つはスマホに有線LANを取り付ける有線LAN変換ケーブルこれは片方をスマホに差し込んで片方はLANケーブルを差し込んでWifiルーターに有線で繋ぎます。スマホは通常、Wifiか4Gや5Gに繋がれると思いますがWifiを切ったあとで有線LAN変換ケーブルとLANケーブルを繋いだらスマホの設定からモバイル通信を選んでモバイルデータ通信を開いてモバイル通信を切ると有線LANで通信することができますWifiや4Gなどに繋ぐより有線LANの方が通信が安定します。スマホでZOOMなどを繋ぐ時も通信に不安な時は有線LANの方が安定するのでオススメです♪今まではインスタライブの途中で画像が粗くなったり不安定な通信状況が多かったのですが今回はバッチリ安定していたので有線LANにしてよかったーと思っていますそして、泡立て洗顔ネットを検証したインスタライブをご覧になってくださった皆様が参考になったとおっしゃってくださる感想をたくさんくださってとっても幸せな気持ちでいっぱいです♪改めましてありがとうございます顔ダンス講師仲間の奥山かおり講師もブログでご紹介くださいました奥山かおり講師のブログ『肌の印象を変えるのは「毎日の整え方」』プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消す…ameblo.jp嬉しすぎー感動笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で92日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
25Nov
- ”洗顔泡立てネット比較”インスタライブのアーカイブあります
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は祝日だったので午前１０時から久しぶりのインスタライブをしました。テーマは『洗顔泡立てネット」９月からブログでご紹介していた洗顔泡立てネットを色々と使い比べた昨日のインスタライブはその総集編です『泡だてネットが気になりすぎる』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp『泡立てネットを使ったあとはどうしていますか？』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp『泡立てネットが何層かで、できる泡の質も違うことを感じています』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp『泡立てネットの層の数と泡の質の違いは素材の形状の違い』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpご覧になってくださった方も参考になったとみなさんおっしゃってくださりとても嬉しかったです普通は泡立てネットをいくつも購入するということはないので実際にどんな風に泡が違うのかを観ていただけるのは結構面白いと思いますのでぜひインスタライブのアーカイブをご覧になってくださいねインスタライブやまぐちおおこ on Instagram: "泡立て洗顔ネットを使って実際に泡立てて見ました。泡立てネットによって泡の違いがあるのがわかるかな？#泡立てネット#洗顔ネット#泡立て洗顔ネット"46 likes, 6 comments - ooko.smile on November 23, 2025: "泡立て洗顔ネットを使って実際に泡立てて見ました。泡立てネットによって泡の違いがあるのがわかるかな？#泡立てネット#洗顔ネット#泡立て洗顔ネット".www.instagram.com笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で91日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席→残り１席キャンセルが出て、お席が１席空きました。ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
24Nov
- 今日はインスタライブ！
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです今日は久しぶりにインスタライブをします！朝10時から！実は以前から泡立てネットを色々試していてランキングを楽しみにしてくださる方もいると思いますが、前にも書きましたが決められずとりあえず、泡立ての様子を見ていただこうと！インスタライブ用にスマホスタンドも購入スマホスタンドうまくいくかな？お時間が合う方はぜひ観に来てくださいね私のInstagram笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で90日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
23Nov
- 好きってすごいね！顔ダンスがやっぱり好き！
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は芦田愛菜ちゃんとサンドイッチマンの博士ちゃんという番組を観ました。博士ちゃんサンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん｜テレビ朝日テレビ朝日「サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん」番組公式サイトwww.tv-asahi.co.jpレギュラー番組放送開始から7年目突入あの博士ちゃんの今がすごいぞSPでした♪初出演から数年経った博士ちゃんたちは更にパワーアップしていて素晴らしかったですそこで感じたのは好きって気持ちはすごい！私がこのブログを始めたのも顔ダンスが好きだからー講師になったのは顔ダンスが好きすぎるからー私も顔ダンスが好きから始まりました『好き』がパワーを与えてくれます♪きっと顔ダンスを続けてくださっている方も続けているのは顔ダンスが好き♪って感じてくださるからだと思いますこれからも好きを更新していきましょう今日は名古屋で少人数レッスンです♪ご参加の方々と顔ダンスを楽しんできたいと思います笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で89日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
22Nov
- 気合いだ～！気合いだ～！達成が見えてきた100日チャレンジに気合いを入れましょう
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです８月にスタートした笑顔美人100日チャレンジも100日めの達成が手の届くところまで見えてきましたねどうですか？みなさん、気合い入れてがんばってますか～～～もしかしてついつい19分の動画をとりあえず”こなすだけ”になっていませんか？顔ダンスは表情筋トレーニングです。表情筋は筋肉ですね。効率よく、しかも効果的に効かせるためには自分が筋肉を動かしていると、意識することがとても大事ですとりあえず動かす。何となく動かす。それは絶対にもったいない！ラストスパート！気合いを入れましょう！気合いだ～！気合いだ～！気合いだ～！笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で88日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
21Nov
- 健診結果が出ました。60代の私の骨密度^^;
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日受けた健康診断の結果が出ました11月14日のブログ『小さな声で…久しぶりの健診でした』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp久しぶりと書きましたがなんと！実は10年ぶりの健康診断10年ぶりとなると検査結果も紙ではなくアプリで結果が見れるんですねーNOBORIというアプリで確認できましたこの10年の間には女性として当たり前にあった女性ホルモンは年齢なりに減少した期間でもありますですが！結果は血圧、肝機能、腎機能、糖代謝、脂質、赤血球もA判定でしたホッとしたーですが、女性ホルモンが減ったことによる影響はやはり避けられません。それは骨密度45歳の頃の私の骨密度100%を超えています。16年経った私の数値はこんなに減りました女性ホルモンがしっかりある時は月のものだったり結構めんどくさいこともあるけれど女性ホルモンは女性の身体を守ってくれている本当に大事なものです。失ってから気づくーーー女性ホルモンが減るとどんな影響があるのかチャッピーちゃんに聞きました。エストロゲン低下＝骨の守りが弱くなるお肌のハリ、弾力、うるおいの低下自律神経のバランスが不安定血管の柔らかさ＝肌の若さ情緒が揺れやすくなる私の骨密度が減ったのは女性ホルモンの減少と歩かないことの影響ですねこの女性ホルモンが減少したことによる影響の一時的なものは自律神経や情緒の部分。これは時間がたてば体も慣れてくるようです。ですが、骨やお肌のことは一時的ではなく何もしないと更に下降するというが当たり前。ですが！そのまま受け入れるのではなくできるだけ下降の勢いにあらがっていきたい！ちなみにあらがうとは”抗う”と書きますね従わないで争う、抵抗する、逆らうということです。女性ホルモンの減少による身体の変化にお互いに抗っていきましょう！とりあえず！骨密度を増やすべくがんばりまーす笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で87日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
20Nov
- 泡立てネットのインスタライブを計画しています
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです私のブログをいつも読んでくださっている方はご存知だと思いますが今、私は色々な洗顔用の泡立てネットの使い心地を検証していますおそらくみなさん楽しみにしてくださっているランキング。私も何点か試している商品の中でランキングをつけたいと思っているのに中々決められない私がいますその理由は？使う方の優先したい順が違うと思うからです。値段を優先したい方お手入れのしやすさを優先したい方泡のできる量を優先したい方ふわふわ好みだったりモチモチ好みだったりそれなら実際の泡の様子などをリアルで見ていただいた方がいいのかも！と、思ってインスタライブをすることを思いつきました今のところインスタライブの予定は11月24日(月)の午前を予定していますまたお知らせしますがご予定の合う方はぜひご覧くださいね♪私のInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で86日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
19Nov
- チークが丸く入らなかった理由
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです40代後半に入ってからの私の悩みのひとつはチークが丸く入らないと、いうものでしたその頃の私この顔を見てなぜチークが丸く入らないか？おわかりになりますか？この頃の私には全く理由がわかりませんでした使っているチークブラシが悪いのかも！と、真剣に思っていました確かに使っているブラシでチークの入り方は違いますですが、それ以前の問題があるんです。今ならハッキリとわかります60代になってからの写真と並べてみました。頬がダランと落ちている！普段の生活で頬を動かすことをしないので頬がぺたんと落ち切っているためにチークがうまく入らなかったんですね頬は動かしましょう！普段から動かすことができるように顔ダンスで頬を動かす筋肉を目覚めさせていきましょうね笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で85日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
18Nov
- 【ルナソル】ホリデーシーズンの限定パレットとzozoコスメ
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですホリデーシーズンのコフレは毎年、家族にプレゼントすることにしています。女性限定ですが自分の分は買う時もありますが買わないことも・・・。でも、今年はルナソルのアイカラーレーションスペシャルエディションに魅せられてポチっとしてしまいました温かみのあるお色がとっても素敵ですしかも普段使いにも特別な時にも使いやすそうなカラー発色もとても上品ですルナソルはまぶたもシワっぽくなりにくいと思います。実はいいな～欲しいな～と思いつつすぐにポチっとできなかったので公式サイトではカートに入れたまま売り切れてしまったんですでもそんな時はZOZOコスメが狙い目ですZOZOは服だけじゃなくコスメも売っているんです。公式サイトにはなかったけれどZOZOにはまだ残っていたのでZOZOで買いました。でも、もうやっぱりZOZOでも売り切れてしまったようですね。可愛いですもんね～。今回は売り切れましたがZOZOではコスメもたくさん取り扱っているので公式サイトにないわ～という時はZOZOを覗いてみるのもいいと思います【ZOZOCOSME】コスメの新しい購入体験 - ZOZOTOWNZOZOCOSME（ゾゾコスメ）はコスメ専門モールです。コスメのブランドやカテゴリー、特徴など詳細な条件から探すことができます。ZOZOTOWNは人気ブランドのアイテムを取扱うファッション通販サイトです。zozo.jpZOZOコスメ♪おススメで～す笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で84日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
17Nov
- ミッキーとミニーの笑顔の破壊力♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は刈谷市政施行75周年記念パレードでした市内の幼稚園児によるちびっこ甲冑行列、市内小学生によるマーチングバンドのパレードのあとは東京ディズニーリゾート®︎スペシャルパレードミッキーとミニーの笑顔の破壊力ハンパない！可愛い〜可愛すぎるーちなみに私は子供が小さい頃はディズニーが大好きでディズニーランドにいっぱい行きたい！と、思っていましたが、歳をかさねてからは特にディズニーのファンでもなく行くと混むしできれば行きたくないなーと思っていたんです。でも！今回、ジャンボリーミッキーの曲と共に口角がキュッとあがった笑顔で手を振ってもらったら！わたくしイチコロでございますミッキーとミニーの口角力は素晴らしい口角のあがった笑顔はパワーがありますねいくつになっても心が躍ることを実感しましたミッキーミニーまた会いに行きます最高でした笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で83日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
16Nov
- カルビーの腸内フローラを調べるキットを注文しました
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです最近よく聞く”腸内フローラ”自分の腸にはどんな腸内細菌がいるのか？ちょっと興味がありますよね～職場の方がカルビーの腸内フローラ検査キットでご自分の腸内フローラのタイプを調べられたという話を聞いて私もやってみることにしました♪Body Granola（ボディグラノーラ）｜パーソナルフードプログラム腸内フローラ検査とグラノーラのサブスクリプションを提供するカルビーの新しいサービスです。一人ひとりの腸内フローラに適した素材（プレバイオティクスなど）を3つ選び、ベースとなるグラノーラと混ぜるだけで、あなた専用のグラノーラが完成。あなたにぴったりのグラノーラで、毎日の健康習慣を。bodygranola.jp申し込み後、専用のキットが送られてきてその中に入っているスティックの先に便を付けます。そして溶液に入れるのですが・・・ここで大失敗！右手にスティック左手に蓋を開けた溶液の入った容器そして左手の容器の存在をすっかり忘れた私そして…溶液こぼれたがーん！とりあえずメーカーに問合せ中ですきっと私のようについ溶液をこぼしてしまう方もいるはず！きっときっときっとどなたかの参考になると思いますのでこぼしてしまった場合のその後のご報告しますねー笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で82日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
15Nov
- 顔ダンス講師総会でのファッションと60代でオフショルに目覚めた話
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日の日本セルフリフティング協会の総会でのファッションが気になってらっしゃる方もいると思いますそこで今日は私が選んだファッションについてご報告しますね♪顔ダンス講師仲間で美容師さんでもある松本有加講師（ゆかりん）とのツーショットゆかりんのファッションはこの写真だとチラッとしか見えませんがお着物をアレンジしたカッコいいワンピースでしたこの上に移動の時はワンピースとお揃いのショール？ボレロ？をはおっていてそれはそれはかっこいいのゆかりんの雰囲気にぴったりの素敵なファッションでしたそして私はこの夏に初めてオフショルを買ってオフショルの魅力に目覚めてしまったので今回の総会のために新調したchaos（カオス）のオフショルブラウスにしましたこの下はAdeの白いパンツです。60代になって初めて肩を出すオフショルというものを着るようになったんですが下手に首を隠すよりも首の粗が目立ちにくいように感じています。視線が首1点に集中しないのもいいのかもしれません。鎖骨あたりまで肌が見えるので首が長く見える効果もあるように感じました。新しいファッションに挑戦できるようになったのは歳を重ねることを楽しめるようになったから。顔ダンスを始める前までの私には考えられなかったことですこれからも自分の心が躍るファッションを楽しんでいきたいと思います♪そして顔ダンスを通じて50代60代になっても楽しみながら歳を重ねていきたい方のお手伝いを続けていきたいと思っています笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で81日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席※ただいまキャンセル待ちになっています少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席※ただいまキャンセル待ちになっていますブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
14Nov
- 小さな声で…久しぶりの健診でした
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですみなさんは健診は受けてらっしゃいますよね堂々とは言えないんですが久しぶりの健診に行ってきました。初めて行った健診センター名古屋にある「栄エンゼルクリニック」スタッフの皆さんがとても感じがよくて気持ちよく健診を受けることができました健診を受ける方は男女共にいらっしゃるので健診着も大事です。昔受けたところでは透けることはありませんが結構薄い素材で身体のラインがよくわかる健診着だったりしてとても嫌だったこともありました。そして今回のロッカー兼着替え室ではその中にもちゃんと個人で仕切って着替える場所もあって有り難かったです今回は問診票も前もってWEBで答えます。健診結果もアプリで見ることができます。便利ですね〜。さて、健診結果はどうなるかな？ちなみに身長は7ｍｍ程縮んでいました骨密度も80%を切っていたので何かしら対処をしないとね。予想どおりでしたー笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で80日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
13Nov
- オンラインヘアレッスンを受けました♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですヘアセットが苦手な私オンラインでヘアレッスンを受けることができると聞いてお願いしました♪埼玉の美容師のオカベユウキさん笑顔がキュートなとっても素敵な方でした私の悩みはトップがぺたんこになりやすくシルエットが四角くなる前髪がうまくいかないポンパドールのコツヘアアイロンを買ってはうまく使いこなせないというのも悩みでしたまずはどんなイメージになりたいのか？という質問から始まりました自分ではなりたいイメージというのが実はハッキリとしていなくてヘアスタイルもどんな感じにしたいかもざっくりにしか言えないそれでも顔分析を勉強されているオカベユウキさんは顔分析の観点から自分ではハッキリしていなかった私の潜在意識からなりたいイメージを引き出してくださりましたヘアアイロンの使い方、スタイリング剤の付け方などなど。わかりやすいレクチャーでヘアアイロンの苦手意識が強い私でもちゃんと使うことができましたとっても褒め上手で優しい笑顔とお言葉にたくさん笑って楽しい時間を過ごさせて頂きましたよー♪前髪の少し後ろ頭頂部の手前にボリュームがあるのが私の好みということもわかって納得！ずっと、素敵なヘアセットだなーと思っていた方も具体的に私自身がどこが素敵と感じているのか全く気づいていなかったんですが素敵と思ったどの方もそこの部分がフワッとしてるんです！なるほど〜とっても勉強になったヘアレッスンでした♪オカベユウキさん、ありがとうございましたヘアアイロン使いもとってもわかりやすく教えてくださるのでオンラインヘアレッスンオススメですオカベユウキさんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com12月21日の最強開運日ブラッシュアップレッスンは満席になりました。ありがとうございましたキャンセル待ちは受付中です。笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で79日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）満席ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
12Nov
- 顔ダンス講師が集まった日本セルフリフティング協会の総会開催
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです色々な顔ダンス講師のみなさんがすでにご報告されているのでご存知の方も多いと思いますが先日の日曜日は日本セルフリフティング協会の2025年度の総会がありましたここで集合写真♪小さくてちょっと見にくいと思いますが前列左から榎戸なおみ講師、山口真凛講師、みらい講師、青山さくみ講師、加藤ひとみ先生（おきゃんママ）、野田尚子講師、蓮岡みか講師、梶山明綺子講師、村井めぐ講師、松本有加講師中列左から松原恵子講師、chiho講師、N講師、大石エル講師、工藤由佳子講師、ひざわちえ講師、藤澤美子講師、高橋直子講師、西浦千秋講師、ゆかな講師、鞍作玲子講師後列左からFumiko講師、私（やまぐちおおこ）、奥山かおり講師、葉子講師、Kaolu講師、青山小百合講師、Noko講師40代の方もいらしゃいますがほぼ50代と60代です勉強会と懇親会を兼ねた総会でした今回はケータリングのお料理や飲み物をご用意いただきました。勉強会のあとはケータリングのお料理を楽しみながらみなさんでワイワイのおしゃべりの時間可愛いエル講師と♪美しいひとみ先生♪みんな楽しそうchiho講師、千秋講師、美子講師、玲子講師上品なお三人♪尚子講師、美子講師、恵子講師ワイワイいっぱい集まってきたよー美形組のさゆり講師と尚子講師なんて美しい笑顔のさゆり講師とちえ講師♪こちらも美しい笑顔小百合講師とFumiko講師いつも優しいお二人♪有加講師とかおり講師お二人とも美肌さん♪おすまし三人組♪おおことエル講師と美子講師そして、そして！私のブログを見ている方はこの方の大ファンの人も多いのではないでしょうか？そう！我らの葉子講師でーすさゆり講師とのツーショット素敵すぎるーーーご存知の方も多いと思いますが体調のこともあり葉子講師はブログをお休み中です。体調がまだよかったり悪かったりされるようでもしかしたら参加できないかもとおっしゃっていましたが何とかご参加くださいました。お会いできてとっても嬉しかったです♪そしてご心配されている葉子ファンのみなさまにこうやってお写真を見ていただけることにホッとしています。体調が安定している日がどんどん増えていって欲しいな。今回参加して感じたことはやっぱり顔ダンスは最強！ってこと。講師の面々のお顔がすべてを物語っていますそしてやはり1番感動したのは代表の加藤ひとみ先生のフェイスラインです何て美しいフェイスラインでしょう私もいつか極めてみたい♪ひとみ先生のフェイスライン目指すために早速スマホの待ち受けにしましたーまた次回皆さんにお会いするまで今までどおりコツコツと顔ダンスを頑張りたいと思います12月21日(日)のブラッシュアップレッスンの日は今年最後の最強開運日！お席は残り1席！一緒に顔ダンスで来年の運気を爆上げしていきましょう笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で78日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
11Nov
- 新幹線の中で気づいた顔ダンスをする時の姿勢のこと
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです日曜日は東京へ行くために恒例の朝の顔ダンスの19分動画を実践する時間がなかったために新幹線の中で頑張りましたそこで立証された大事なこと。普段のレッスンでもお伝えするのは顔ダンスの時の姿勢はとても大事だということ顎があがっていたり背中が丸まっていては顔ダンスはできません。まず、坐骨をたてて座りましょうとお伝えしています。新幹線の中ではどうしても背もたれによりかかって座ってしまいます。本当は寄りかからないようがいいとはわかっていてもついついね～でもその寄りかかった状態では顔ダンスはできないんです最初、寄りかかった状態で動画を始めるとうまく眉を限界まであげることができないやはりお顔と身体が繋がっていることがよくわかります。背もたれはありますが寄りかからずに坐骨を立てて姿勢を正して再開しっかりと最後まで19分の動画を正しく実践することができましたあ！時々車掌さんが巡回されるときは一瞬動画をストップしちゃいましたけどね～(笑)日曜日は雨も降っていたし曇っていたので富士山は観れないと諦めていたんですが半分以上姿も見えて大満足♪有意義な新幹線の時間になりました12月21日(日)のブラッシュアップレッスンの日は今年最後の最強開運日！お席は残り1席！一緒に顔ダンスで来年の運気を爆上げしていきましょう笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で77日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください