おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾最終ステージです
今日は90日目
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
6/25〜7/19
【12分】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
6/25〜7/19
【17分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
今日で100日チャレンジも90日目♪
残すところ10日となりました
みなさんは
この90日間でどんな気づきがありましたか？
初めて100日チャレンジに
挑戦した方と
第一弾から100日チャレンジに
挑戦している方と
また違う気づきが
あるのではないかしら？
初めて挑戦されている方の中には
「まだ、うまくできないな・・・」と
思われている方もいるかもしれません。
でも
「うまくできない」ことに
がっかりするのではなく
90日間続けてきたこと
前より少し顔が動くようになったこと
意識する時間が増えたこと
そんな小さな変化をみつけて
ご自分を褒めてあげてくださいね♪
私は完全に
「褒められて伸びるタイプ」です
みなさんもそうではありませんか？
だからこそ
人から褒めてもらうだけじゃなく
自分でも自分を褒める
褒めて認めてあげることで
もっと楽しく続けられると思います♪
残り10日も
一緒に楽しみながら
進んでいきましょう
東京のブラッシュアップレッスンと
少人数レッスンは
満席になりました
ありがとうございます♪
キャンセル待ちになっております。
よろしくお願いいたします。
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
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2026年9月20日（日）13：00～15：00
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2026年10月4日（日）14：00～16：00