おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は6８日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/31〜６/24
【10分】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/31〜６/24
【1５分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
みなさんは顔ダンスの
「洗顔時のケア」を
毎日の習慣にされているでしょうか？
「洗顔時のケア」とは
毎日朝晩の洗顔時に行う
フェイスラインをスッキリとさせてくれる
顔ダンスの一つです。
フェイスラインに
余分なお肉がたまりにくいように
優しくかき出して刺激を与えます
１日２回朝晩と行い
フェイスラインをスッキリさせます
実は、
この『洗顔時のケア』の時に
刺激する場所は
ちょうど唾液腺の一つである
『顎下腺』がある場所なんです。
実はこのことに
全く気付いていなかった私
先日ご一緒した
松本有加講師と藤澤美子講師に
洗顔時のケアの時に
唾液腺も刺激してるよね～。
唾液が出てくるもん。
と、言われて確認したら
確かに！
唾液には口の中を潤したり
細菌の繁殖を抑えたりする
大切な働きがあります。
全然気にしていなかった私ですが
気にしてみると
更に唾液が出てくる感覚を感じます
フェイスラインだけではなく
お口の健康にもつながるかもしれない
『洗顔時のケア』
今日からは
洗顔時のケアの時には
ジワ〜っと
唾液が出てくる感覚も
楽しみながら続けてくださいね
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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