おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は52日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/31〜６/24
【10分】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/31〜６/24
【1５分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
昨日から始まった
100日チャレンジ第三弾
ステージ3
みなさんはやってみましたか？
新しい動画を
楽しんでいただけましたでしょうか？
25日間、この動画でいきますので
ぜひ楽しみながら頑張ってくださいね
私は昨日は朝100日チャレンジを
実践後にララアップチャームの
adorableさんのアトリエへお邪魔しました
今回も素敵でした
ゲリラでインスタライブも
してみました♪
アーカイブを残していますので
ぜひご覧になってくださいね
連れて行っていただいた
ランチもとってもおいしかったです♪
岐阜県各務原市のichirakuさん♪
玉ねぎのスープとかき揚げ
サラダはカツオの上に
柑橘4種類がのっています。
パンは奥さんの手作り
鯛のポアレは可愛いが香ばしく
野菜も甘くてアサリもめっちゃ合う！
りんごタルトと
バニラビーンズがきいたアイス
とっても素敵なお店でした
楽しい仲間と
可愛いチャームをみて
美味しいご飯を食べて♪
とっても幸せな時間でした
ありがとうございました
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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