おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は56日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/31〜６/24
【10分】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/31〜６/24
【1５分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
やる気アップコースの15分動画を
毎日がんばってくださっている方から
動画の中の
「ぱぺぴぷぺぽぱぽ」の
コツと効果を教えてください。
と、ご質問がきました
「ぱぺぴぷぺぽぱぽ」は
発音していただくとわかりますが
上の唇と下の唇を
ぴったりと合わせてからパッと離す事で
発音できる破裂音と呼ばれる音です。
続けて発音すると
上下の唇がリズミカルにぶつかります。
その効果で実践後は
唇の血行がよくなるので
唇に自然な赤みが出たり
ふっくらとした印象になります
そして、コツに関しては
通常の口角トレーニングと同じです。
少し微笑みながら
頬を少しあげたままで発音しましょう
頬を少しあげて発音することで
口角をあげる筋肉の口角挙筋も
一緒に使うことができます。
決して頬を脱力させたままで
発音しないようになさってくださいね
そして
『ぱっぺっぴっぷっぺっぽっぱっぽっ』
と、小さな『っ』をいれて
発音するのもオススメです
上下の唇がしっかりとぶつかりますよ♪
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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