ヨーガは自分を知るために優れたツール☆Lotus8指導者養成講座

土日２日間は、

ヨーガ指導者養成講座＠Lotus8でした

私の担当するクラスも半分が過ぎました。

ヨーガのポーズも、

シンプルなものから始まり、

ここまで前進。

ヨーガ哲学や、ヨーガの解剖学の理解で、

アーサナ（ポーズ）の理解も変わっていきますね。

できなかったアーサナが、できるようになったり。

「体が硬い。腹筋がない！」と思い込んでただけで、

少し意識を変えただけで、

すんなりできちゃったり。

体も心も呼吸も。

強く繋がっていることを、実戦で理解できるようになっていきます。

ヨーガは自分を知るためのとても優れたツールです。

今週からスタートした、

クラスの組み立て方を学ぶクラス。

とても重要なので、

時間をかけて、じっくり学びます。

昨日は、

ほんの短い時間のミニクラスを経験していただきました。

 

クラスを受ける側と伝える側では、

全くの別世界。

 

仲間からのフィードバックを受け取り、

みんな一生懸命メモを取っていました。

卒業生も参加して、

活気あるトレーニングとなりました。

卒業生がとても頼もしく、

嬉しくなりました。

みんな自分らしさを見つけて、それぞれの生き方を追求しています。

その言葉は、とても力強くて、

確信に満ちています。

ヨーガは経験哲学。

本当にその通りだなと思います。

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＞ヨーガの先生を「仕事」にするには？

＞ 先生である前にヨーギーである

＞ ヨーガの先生の仕事

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＞ 世界でたった一つのヨーガ練習

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＞ 【for Yoga Teacher】自信を持って教えられるようになるには？

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