Yoga&amp;Ayurvedic Life ~ヨーガとアーユルヴェーダのある暮らし

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【11月23日（土）】女神をテーマにしたヴェーディック・チャンティングオープンクラス

お申し込み受付中です

オンラインでの参加も可能です。

女神をテーマにした、

マントラチャンティングクラス。

自分の中のDevine・女神、

女性性（美しさ、豊かさ、繁栄・・）とつながります。

アーサナ、瞑想、マントラ・・・実践中心のクラスです。

美と愛と豊かさと繁栄の象徴。女神ラクシュミ

クラスの前半は、

マントラの音をより深く味わうために、

サンスクリット語の発音の方法を丁寧に練習します。

日本語には無い発音もたくさんありますので、

普段使わない口や喉をたくさん動かします。

後半は、女神をテーマにした練習をします。

アーサナ、マントラ、瞑想と女神の音を全身で感じてみましょう。

11月23日（土）

テーマ：サラスワーティ

日本の弁財天ですね

インドの女神の中で、

最も美しい（３人のうちの１人）と言われています。

サラスワーティは、「洗練された知恵」の象徴。

知恵とは＝　自分は何者か知っていること

です。

サラスワーティの音は、本当に洗練されたポジティブな音です。

チャンティングの後は、心がふわっと柔らかくなるような軽やかさが残ります

私が大好きなマントラの１つで、つい練習したくなってしまいます

今後は、

ガーヤットゥリー（朝日の女神）

ラクシュミー（美しさ、女性性、豊かさ、繁栄）

ドゥルガー（闇を取り除く、女性としての強さ）

と続く予定です

知識ではなく、

「音を感じる」クラスです。

マントラを練習したい方も、

女性らしさ、心豊かに過ごしたい方、

第２チャクラ（特に解剖学の講座に出ている方でピンときた！という方）のバランスをよくしたい方

ヴェーダの音にどっぷり使って、幸せな感覚をたくさん味わってくださいね。

クラスでお会いできるのを楽しみにしています

森田尚子

＜ヴェーディック・チャンティングオープンクラス＞

講師：森田尚子

日時：

２０１９年１１月２３日（土）テーマ：女神サラスワーティ

時間：

１７：００〜１８：３０

場所：

http://yoga-makoto.com

参加費：

5,000円

・銀行振込、Paypalからお選び頂けます

持ち物：

動きやすい服装（お着替えできます）

飲み物

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お問い合わせ：

info@yogini-nao.com

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太陽礼拝のマントラ：YouTubeアップしました

ヨーギーのプラクティスを支える太陽礼拝のポーズ。

太陽は、私たちの命を支えています。

太陽のパワーを音からも取り入れて、

元気に光の方向に進んでいきましょう。

音のヨーガ。マントラ。

聞くだけでも効果があると言われています。

瞑想のサポートになりますように。

ヴェーディック・チャンティング

オープンクラス

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女神をテーマにしたマントラを練習します。

ヨーガ、マントラはじめての方も楽しめる内容です。

日時：

２０１９年１１月１６日（土）テーマ：水（水の神様は女性性）、浄化

２０１９年１１月２３日（土）テーマ：女神サラスワーティ

※単発、両日の受講どちらも大歓迎です

時間：

１７：００〜１８：３０

場所：

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私たちは音でできている：YouTubeアップしました

ヨーガには、ポーズや呼吸法だけでなく、色々な練習があります。

その中でも一番重要とされているのが「音」を使った練習＝マントラです。

（現在のヨーガではほとんど伝わっていません・・）

とてもパワフルな練習マントラについて、お話しました。

私たち（この世界）は、「音」で始まり、「音」でできてる。

様々な場面で語られていることですね。

YouTube動画を更新しましたので、

ご覧いただけたら嬉しいです

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女神をテーマにしたマントラを練習します。

ヨーガ、マントラはじめての方も楽しめる内容です。

日時：

２０１９年１１月１６日（土）テーマ：水（水の神様は女性性）、浄化

２０１９年１１月２３日（土）テーマ：女神サラスワーティ

※単発、両日の受講どちらも大歓迎です

時間：

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悩んだ時は・・YouTube動画アップしました

ヨーガの先生をしていると、

「問題とかなさそう」

「悩みとかなさそう」

「怒らなそう」

「いつも仏のように感情が揺れず穏やかそう」

という印象を持たれるようで、

「先生も怒ったりするんですか？」と、よく聞かれます。笑

当然、

生きていれば、いろいろありますし、

問題も起きるし、

怒りを感じることも、悲しみを感じることもあります。

でも、それを「悪いもの」と思っていないので、

その感情を、外に表現するか、しないかは選択しますが、

基本、どんな感情も大事に思っています。

で。

「悩む」ということはしません。

趣味ではないので、しない。（悩むって、ただの趣味ですよ）

ヨーガを実践していると、

「誰が主人か」がはっきりします。

自然と湧き出る感情や、想像（妄想）に支配されることはありません。

好きにさせません。笑

主導権はあくまで「わたし」です。

ヨーガはそのトレーニングとも言えるのですね。

そんな話をしました。

悩んだ時こそ、「どうしたいのか」「どうなったらHappyなのか」「どうありたいのか」

を、

しっかり確認して、

どっしりいればいいのですね。

＜募集中＞

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女神をテーマにしたマントラを練習します。

ヨーガ、マントラはじめての方も楽しめる内容です。

日時：

２０１９年１１月１６日（土）テーマ：水（水の神様は女性性）、浄化

２０１９年１１月２３日（土）テーマ：女神サラスワーティ

※単発、両日の受講どちらも大歓迎です

時間：

１７：００〜１８：３０

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