ブログ記事一覧｜41歳 64.5kgから48キロまでの道のり -25ページ目
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41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
毎日の体重と体脂肪そして、食べた物を写真付きで載せるというダイエット日記です。
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158日目 57.1kg( -6.8kg)/ 31.5%( -3.2%)
157日目 58.1kg( -6.4kg)/ 31.9%( -2.8%)
156日目 57.3kg( -7.2kg)/ 31.4%( -3.3%)飲酒③暴飲暴食
155日目 57.3kg( -7.2kg)/ 31.4%( -3.3%)飲酒②
154日目 56.1kg( -8.4kg)/ 30.6%( -4.1%)音楽発表会 飲酒①
153日目 56.3kg( -8.2kg)/ 30.7%( -4.0%)
152日目 57.1kg( -7.4kg)/ 31.3%( -3.4%)
151日目 57.6kg( -6.9kg)/ 31.6%( -3.1%)飲酒⑥
150日目 56.7kg( -7.8kg)/ 31.0%( -3.7%)飲酒⑤キャンプ②へ
149日目 56.7kg( -7.8kg)/ 31.0%( -3.7%)飲酒④キャンプへ
148日目 56.0kg( -8.5kg)/ 30.5%( -4.2%)飲酒③暴飲暴食③
147日目 57.1kg( -7.4kg)/ 31.3%( -3.4%)飲酒②暴飲暴食②
146日目 56.5kg( -8.0kg)/ 30.8%( -3.9%)飲酒①暴飲暴食①
145日目 56.7kg( -7.8kg)/ 30.9%( -3.8%)
144日目 57.6kg( -6.9kg)/ 31.5%( -3.2%)飲酒⑤暴飲暴食⑤
143日目 57.5kg( -7.0kg)/ 31.5%( -3.2%)飲酒④暴飲暴食④
142日目 56.6kg( -7.9kg)/ 31.0%( -3.7%)飲酒③暴飲暴食③
141日目 56.2kg( -8.3kg)/ 30.6%( -4.1%)飲酒②暴飲暴食②
140日目 56.0kg( -8.5kg)/ 30.5%( -4.2%)飲酒①暴飲暴食
お酒の頻度 ルール (4日間→飲酒日 / 3日間→禁酒日)
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