姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
50代でも痩せますか？
身体が硬くても
変われますか？
答えはYESです
56歳の受講生Sさんの
ものすごい変化を
ご紹介します
3か月で
ウエスト－5㎝
体重－2.6kg
ウエスト・・・
もっと痩せてるように
見えませんか？
お腹部分だけでなく
みぞおちあたりの
歪みも整ったので
メリハリのある
ボディに変わりました
3か月で変わるのか
心配だったのに、
こんなに早く変化がみられて、
毎日お風呂で全身姿見を
見るのが楽しみです。
コロナで会えない
友達や親が
びっくりする顔も
楽しみに頑張ります
Sさん、受講前はとにかく
身体が硬くて
炭水化物大好き
お酒大好き
だけどこのままじゃ
いけない
変わりたい
そんな気持ちで受講を
決意されました
ただ、初期は
あまりに身体が硬いため、
フォームローラーで
身体をほぐすことさえ
吐き気がして
しんどい
つらくないって
言ったのに―
先生に騙された―
なんて思ったそうですが(笑)
つらい症状は
早々に消え、
あとはどんどん
身体が変わる
身体が凝り固まっていた時は
肩こりもひどくて、
辛かったのが
今は凝っていても
すぐほぐれるんです。
ほぐせばほぐすほど
体調も整って
身体が楽になると
元気になって
後半はかなり
真剣にエクササイズにも
取り組みました
正直、私から見ると
別人レベルに
性格も変わりました
（めちゃくちゃポジティブ方向に
）
ぽこりんちゃんタイプだった
Ｓさんは腰痛もひどく
姿勢に気をつけたいけど
「正しい姿勢」が
分からない
姿勢って学校で
習わないから、
知らなくて当然
痩せない姿勢タイプについては
こちらで詳しくご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
姿勢を変えるだけで
見た目のスタイルは激変するし、
姿勢の筋肉を
正しく使えば
代謝が上がるから
なかなか痩せない方ほど
ここに突破口が
あったりします
もしかして
姿勢が悪くて太っている・・？
姿勢を変えたら
痩せるかも・・・？
そんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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ご参考にされてみてくださいね。
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