姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
ワタクシゴトですが
本日結婚記念日
11年前
26歳の私(笑)
結婚と同時にNY駐在になり、
エステに大金つぎこんで
５０ｋｇくらいをキープしていたのに
慣れない海外生活で
1年で６ｋｇ増
そんなスタートでしたが
無事12年目を
迎えられてよかった
↑
去年は外でお祝いできましたが
今年はおうちにステイですね
11年前の私って
５歳上の夫に
色々物申すことができなくて
けっこう内心
溜めこんで、
ストレス抱えてました
俺は家事をしない
大変なら外注するか
家電で工夫をすべし
↑
我が家の昭和男子は
一貫してこのスタイル(笑)
言われて私は、
家事と仕事の両立は
しんどいけど、
やればなんとかできるし、、、
家政婦さんに
家に入られるの
やだし、、
最新家電高いしなぁ、、
と、我慢と忍耐の日々(笑)
で、今はというと
本当にしんどいときは
家政婦さんもシッターさんも
頼みますし、
ルンバも食洗器も
ドラム式洗濯機も
買いそろえました(笑)
そしてストレスが減るたびに
痩せていく・・・
もちろん大人なので
ガマンや忍耐も
必要なことが多々ありますが
自分を守れるのは
自分だけ
痩せたい、
変わりたい、と思ったら
そのためのお膳立ては
自分でやらなきゃ
進まないんです
有限実行できました！
やっぱり朝から歩くの
とっても気持ちよかったです！
受講生のIさん
朝は弱くて・・・
なんておっしゃっていたのに
ダイエットのモチベーションが
上がって、
ウォーキング始めて
みよう
と決めました。
そして、決めたからこそ、
そのために生活スケジュールも
見直して
実行するための
工夫をされました
受講3週間ですでに
ウエスト－2.5㎝ですが
ここからさらに
変わりそう
ダイエットって
本当にシンプルで
結局は
「やるか、やらないか」
※もちろん
「正しいやり方」であることが
前提です
それに気づいて
行動を変えた方から
痩せていっています
薄着の季節に
やっぱり痩せたい
痩せるために
なにか始めたい
そんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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ちなみに
我が家の昭和男子
徐々にスタンスを変えて、
今日はローストビーフを
作ってくれるそうです
変われば変わるもんだ・・
ご参考にされてみてくださいね
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